Ο ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟΣ ΣΑΣ ΕΝΗΜΕΡΩΝΕΙ

Άδεια μου αγκαλιά (Into my Arms) - Διονύσ...
Δίσκος: @ 1997, Το ξενοδοχείο - Διονύσης Σαββόπουλος Ελληνική διασκευή στίχων: Διονύσης Σαββόπουλος Μουσική: Nick Cave Δημιουργία Βίντεο: Μαρία Τρισελιώτη .-

** Ο ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟΣ ΕΝΗΜΕΡΩΝΕΙ : http://www.youtube.com/watch?v=tKUcFf40zn4&feature=channel , Ότι θέλεις καρδιά μου .- Ηλίας Παλιουδάκης .-

~ ΛΕΥΚΑΝΣΗ ΤΩΝ ΔΟΝΤΙΩΝ

Η ΛΕΥΚΑΝΣΗ : Η λεύκανση γίνεται με πολλούς τρόπους:
1. Στο ιατρείο.- Στο ιατρείο προστατεύει ο οδοντίατρος τα ούλα με ένα μονωτικό υλικό και τοποθετεί το υλικό της λεύκανσης στις επιφάνειες των δοντιών. (Μετά από 1 ώρα δράσης του υλικού έχουμε φωτεινότερα και λευκότερα δόντια). Μπορεί να χρειαστεί και μια δεύτερη και τρίτη επίσκεψη σε σύντομο χρονικό διάστημα.
2. Με νάρθηκες εξατομικευμένους στο σπίτι. - Ο οδοντίατρος παίρνει μέτρα στην άνω και κάτω γνάθο και μετά μέσα στους νάρθηκες τοποθετείται υλικό συγκεκριμένης ποσότητας μέσω λεπτού εμβόλου μιας σύριγγας. Η κάθε σύριγγα είναι για 3 ημέρες. Χρησιμοποιείται το βράδυ μετά το πλύσιμο των δοντιών και φοριέται κατά τη διάρκεια της νύκτας. Την περίοδο αυτή ο ασθενής δεν καπνίζει, δεν πίνει καφέ-τσάι, κόκα-κόλα, κόκκινο κρασί.
3. Σε μία επίσκεψη με τη χρήση ειδικής λάμπας. - Με χρήση της λάμπας τοποθετείται μετά την προστασία των ούλων υλικό απευθείας στα δόντια με τη βοήθεια της λάμπας απελευθερώνεται οξυγόνο που λευκαίνει τα δόντια.
4. Με τη χρήση Laser.- Η λεύκανση γίνεται σε μία επίσκεψη και δίνει πολύ αισθητικά αποτελέσματα και κυρίως λευκά χαμόγελα.- **
ΤΑ ΩΡΑΙΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ , ΠΑΝΤΑ ΛΕΓΟΝΤΑΙ ΜΕ ΩΡΑΙΑ ΚΑΙ ΑΠΛΑ ΛΟΓΙΑ .!! stamos , Dentist ,

~ * ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ : Τα δόντια έχουν 5 επιφάνειες α/. μία από πάνω που μασάμε (μασητική) β/. μια προς τα μάγουλα (παρειακή) γ/. μια προς τον ουρανίσκο και τη γλώσσα (υπερώια-άνω γνάθος// γλωσσική -κάτω γνάθος) δ/. μπροστά από το δόντι (εγγύς) και ε) πίσω από το δόντι (άπω), επίσης πρέπει να βουρτσίζουμε και τη γλώσσα και τον ουρανίσκο. Πως βουρτσίζουμε: Tοποθετούμε την οδοντόβουρτσα με τις τρίχες σε γωνία 45 μοιρών μέσα στην ουλοδοντική σχισμή (σχισμή μεταξύ ούλων και δοντιών) και βουρτσίζουμε με τη μισή οδοντόβουρτσα το μισό δόντι και με την άλλη μισή τα ούλα (κάνουμε δηλαδή μασάζ στα ούλα) οι κινήσεις είναι κυκλικές και στο τελείωμα αυτών προς τα κάτω (στην άνω γνάθο) και προς τα πάνω (στην κάτω γνάθο). Έτσι βουρτσίζουμε την παρειακή και την γλωσσική επιφάνεια στην κάτω γνάθο την παρειακή και την υπερώια στην άνω γνάθο.-
Η μασητική επιφάνεια βουρτσίζεται οριζόντια ενώ για της εγγύς και άπω επιφάνειες χρησιμοποιούμε το οδοντικό νήμα. Μια μικρή δυσκολία συναντάμε στο βούρτσισμα των γλωσσικών επιφανειών της κάτω γνάθου και των υπερώιων της άνω γνάθου όπου η οδοντόβουρτσα πρέπει να τοποθετηθεί κάθετα προς τα δόντια έτσι ώστε οι τρίχες να μπουν μέσα στην ουλοδοντική σχισμή με ελαφριά πίεση. .- Sns Arfara -Dentist-Stamos , 2008 .-
** ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΜΕΡΑ , ΚΑΙ ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΧΑΡΑ , ....Η ΖΩΗ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΑΓΩΝΑΣ ...ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΜΙΑ ΑΓΩΝΙΑ .....!! *** Δώσε μου τη ισσοροπία της σκέψεως σου ...για να σου δώσω το βάθος του μυαλού μου !!!! Stamos - Dentist from Kalamata , 2008 .-
~ * Η ΟΜΟΡΦΙΑ ΕΙΝΑΙ ΑΧΡΗΣΤΗ , ΔΙΧΩΣ ΤΗΝ ΚΑΛΟΣΥΝΗ ..!!!
*** ΕΝΑ ΟΜΟΡΦΟ ΣΤΟΜΑ ΠΟΥ ΘΕΛΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΜΑΣ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ .- SNS arfara - Dentist .-
~ * * ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΠΑΙΔΙΩΝ :
~ ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ : Πως και πόσο συχνά πρέπει να βουρτσίζω τα δόντια μου;Aφιερώστε λίγο από τον χρόνο σας για να βουρτσίσετε τα δόντια σας απαλά και προσεκτικά. Τοποθετήστε την οδοντόβουρτσα κατά μήκος των ούλων και φροντίστε το τρίχωμά της να έρχεται λοξά κάτω από τα ούλα στο σημείο του αυχένα των δοντιών. Οι κινήσεις βουρτσίσματος πρέπει να γίνονται με κατεύθυνση μπρος - πίσω και σε μικρή έκταση, ώστε να καθαρίζεται καλά η ουλοδοντική σχισμή. Η ίδια διαδικασία επαναλαμβάνεται για όλα τα δόντια τόσο για την εξωτερική τους επιφάνεια όσο και για την εσωτερική.-

~ Η εσωτερική επιφάνεια των πάνω και κάτω μπροστινών δοντιών καθαρίζεται με το στέλεχος της οδοντόβουρτσας σε κατακόρυφη θέση. Βουρτσίστε τέλος τις μασητικές επιφάνειες των δοντιών όπως επίσης και τη γλώσσα. Ένα καλό βούρτσισμα διαρκεί 2 - 3 λεπτά.Θεωρητικά μετά από κάθε λήψη γλυκαντικού παράγοντα ή τροφής που περιέχει υδατάνθρακα πρέπει να βουρτσίζονται τα δόντια, έστω κι αν αυτό είναι ένα απλό αναψυκτικό.=-
Πρακτικά όμως δύο φορές είναι αρκετές για να κρατήσουν τα δόντια και τα ούλα σας σε ένα ικανοποιητικό επίπεδο. Ποιον τύπο οδοντόβουρτσας να χρησιμοποιώ;Χρησιμοποιείτε πάντα πλαστική μαλακή οδοντόβουρτσα που είναι απίθανο να χαλάσει τα δόντια και είναι πιο φιλική για τα ούλα σας. Διαλέξτε ένα μέγεθος και σχήμα που να σας επιτρέπει να βουρτσίζετε εύκολα ακόμα και τα πιο πίσω δόντια.Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζω την οδοντόβουρτσά μου;Συνιστάται να αλλάζετε την οδοντόβουρτσά σας κάθε 3 μήνες περίπου.Πως δημιουργείται η πέτρα στα δόντια;Όταν μια περιοχή του στόματος δεν βουρτσίζεται καλά, τότε στις επιφάνειες των δοντιών δημιουργείται η οδοντική πλάκα η οποία είναι μια υπόλευκη μεμβράνη βακτηριδίων.Με την πάροδο των ημερών και εφ' όσον δεν απομακρύνεται από τις οδοντικές επιφάνειες αυξάνει σε πάχος και αρχίζει να εφαλατώνεται μαζεύοντας άλατα από το στοματικό περιβάλλον κυρίως Cα και Mg , είτε αυτά προέρχονται από το σάλιο, είτε από το νερό και γενικά τη διατροφή. Από το σημείο αυτό και μετά η οδοντική πλάκα, που μέχρι τώρα μπορούσε να απομακρυνθεί με το βούρτσισμα, σκληραίνει και χρειάζεται η επέμβαση του οδοντιάτρου για τον καθαρισμό της. Μιλάμε πλέον για σχηματισμό πέτρας.Όπως η οδοντική πλάκα έτσι και η πέτρα βρίθει μικροβίων και έτσι τα ούλα στην περιοχή φλεγμαίνουν, ματώνουν εύκολα, πονούν με την επαφή. Η ύπαρξη πέτρας συνοδεύεται από άλλοτε άλλης μορφής ουλίτιδας και μόνο η απομάκρυνσή της εξασφαλίζει την επιστροφή των ούλων σε κατάσταση υγείας.-
Στην μεγάλη αυτή συσσώρευση βακτηριδίων αν προστεθεί και η παρουσία υδατανθράκων -γλυκά, ζάχαρη, άμυλο - τότε τα πράγματα δυσκολεύουν περισσότερο, καθώς τα μικρόβια παράγουν οξέα ικανά να προσβάλουν και να καταστρέψουν την αδαμαντίνη τόσο πάνω όσο και κάτω από τα ούλα, προκαλώντας την γνωστή μας τερηδόνα. Πόσο συχνά να καθαρίζω τα δόντια μου χρησιμοποιώντας οδοντικό νήμα;Τουλάχιστον μία φορά την ημέρα μεταξύ των δοντιών και κάτω από τα ούλα, εκεί που η οδοντόβουρτσα δεν φθάνει και παρουσιάζονται οι περισσότερες τερηδόνες. Εάν δεν χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα χάνετε ένα σημαντικό τμήμα της περιποίησης των δοντιών και των ούλων σας.Πώς θα ξέρω αν έχω ουλίτιδα;Όταν η στοματική υγιεινή είναι πλημμελής τότε μπορεί να εμφανιστεί ουλίτιδα στο στόμα .-

~ Η πλημμελής στοματική υγιεινή μπορεί να οφείλεται, είτε σε μη συχνό βούρτσισμα , είτε σε λάθος τρόπο βουρτσίσματος , είτε ακόμα και σε λάθος βούρτσα.Στο στόμα εκφράζεται σαν αιμορραγία εντοπισμένη ή γενικευμένη εφ' όσον αφορά όλο το στόμα. Εάν κάποιο εντοπισμένο σημείο αιμορραγεί επίμονα κατά το βούρτσισμά σας τότε χρειάζεται η συνδρομή του οδοντιάτρου.Στην περίπτωση που δεν δοθεί η πρέπουσα προσοχή στη θεραπεία η φλεγμονή μπορεί να προχωρήσει σε βάθος προκαλώντας αλλοίωση και βλάβη στο οστούν. Η νόσος τότε είναι περιοδοντίτιδα , οπότε το δόντι πιθανόν να αποκτήσει κινητικότητα. Ποια είναι η σωστή διατροφή για τα δόντια μου;Μία ισορροπημένη δίαιτα πρέπει να μας προμηθεύει τις απαραίτητες βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία που είναι αναγκαία για τα δόντια και τα ούλα για να παραμένουν υγιή και δυνατά. Μερικά από αυτά είναι το ασβέστιο, ο φώσφορος και οι βιταμίνες Α, C και D.Ενώ όλοι ξέρουμε ότι το να τρώμε γλυκά είναι κακό για τα δόντια μας, αυτό που ίσως δεν γνωρίζουμε είναι ότι δεν παίζει τόσο σημαντικό ρόλο η ποσότητα των γλυκών τροφών που καταναλώνουμε όσο το σύνολο του χρόνου μέσα στον οποίο τα δόντια μας είναι εκτεθειμένα στα γλυκά. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποφεύγουμε να καταναλώνουμε κολλώδη ή σκληρά γλυκά γιατί παραμένουν στο στόμα σας περισσότερο χρόνο. Σημαίνει επίσης ότι το να τρώμε γλυκά εκτός των γευμάτων μας είναι πολύ χειρότερο απ' ότι να τα τρώμε κατά την διάρκεια των γευμάτων, γιατί κατά το γεύμα υπάρχει αυξημένη παραγωγή σάλιου, το οποίο προστατεύει τα δόντια μας ξεπλένοντας την ζάχαρη. Διαλέξτε κάτι χωρίς ζάχαρη - φιστίκια και σπόρους, τυρί, απλό γιαούρτι ή ποπ-κορν για τους μεταξύ γευμάτων μεζέδες - και κρατήστε τα γλυκά για την ώρα του κανονικού γεύματος. -
~ **


~ Ο ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟΣ ΣΑΣ ΕΠΑΝΑΛΑΜΒΑΝΕΙ :

~** ΛΕΥΚΑΝΣΗ Η λεύκανση γίνεται με πολλούς τρόπους: 1. Στο ιατρείο. - Στο ιατρείο προστατεύει ο οδοντίατρος τα ούλα με ένα μονωτικό υλικό και τοποθετεί το υλικό της λεύκανσης στις επιφάνειες των δοντιών. (Μετά από 1 ώρα δράσης του υλικού έχουμε φωτεινότερα και λευκότερα δόντια). Μπορεί να χρειαστεί και μια δεύτερη και τρίτη επίσκεψη σε σύντομο χρονικό διάστημα.2. Με νάρθηκες εξατομικευμένους στο σπίτι. -Ο οδοντίατρος παίρνει μέτρα στην άνω και κάτω γνάθο και μετά μέσα στους νάρθηκες τοποθετείται υλικό συγκεκριμένης ποσότητας μέσω λεπτού εμβόλου μιας σύριγγας. Η κάθε σύριγγα είναι για 3 ημέρες. Χρησιμοποιείται το βράδυ μετά το πλύσιμο των δοντιών και φοριέται κατά τη διάρκεια της νύκτας. Την περίοδο αυτή ο ασθενής δεν καπνίζει, δεν πίνει καφέ-τσάι, κόκα-κόλα, κόκκινο κρασί.3. Σε μία επίσκεψη με τη χρήση ειδικής λάμπας.- Με χρήση της λάμπας τοποθετείται μετά την προστασία των ούλων υλικό απευθείας στα δόντια με τη βοήθεια της λάμπας απελευθερώνεται οξυγόνο που λευκαίνει τα δόντια.4. Με τη χρήση Laser. Η λεύκανση γίνεται σε μία επίσκεψη και δίνει πολύ αισθητικά αποτελέσματα και κυρίως λευκά χαμόγελα.-
** ΤΑ ΩΡΑΙΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ , ΠΑΝΤΑ ΛΕΓΟΝΤΑΙ ΜΕ ΩΡΑΙΑ ΚΑΙ ΑΠΛΑ ΛΟΓΙΑ .!! stamos , Dentist ,

~ * * ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ : Τα δόντια έχουν 5 επιφάνειες α/. μία από πάνω που μασάμε (μασητική) β/. μια προς τα μάγουλα (παρειακή) γ/. μια προς τον ουρανίσκο και τη γλώσσα (υπερώια-άνω γνάθος// γλωσσική -κάτω γνάθος) δ/. μπροστά από το δόντι (εγγύς) και ε) πίσω από το δόντι (άπω), επίσης πρέπει να βουρτσίζουμε και τη γλώσσα και τον ουρανίσκο. Πως βουρτσίζουμε: Tοποθετούμε την οδοντόβουρτσα με τις τρίχες σε γωνία 45 μοιρών μέσα στην ουλοδοντική σχισμή (σχισμή μεταξύ ούλων και δοντιών) και βουρτσίζουμε με τη μισή οδοντόβουρτσα το μισό δόντι και με την άλλη μισή τα ούλα (κάνουμε δηλαδή μασάζ στα ούλα) οι κινήσεις είναι κυκλικές και στο τελείωμα αυτών προς τα κάτω (στην άνω γνάθο) και προς τα πάνω (στην κάτω γνάθο).-
Έτσι βουρτσίζουμε την παρειακή και την γλωσσική επιφάνεια στην κάτω γνάθο την παρειακή και την υπερώια στην άνω γνάθο. Η μασητική επιφάνεια βουρτσίζεται οριζόντια ενώ για της εγγύς και άπω επιφάνειες χρησιμοποιούμε το οδοντικό νήμα. Μια μικρή δυσκολία συναντάμε στο βούρτσισμα των γλωσσικών επιφανειών της κάτω γνάθου και των υπερώιων της άνω γνάθου όπου η οδοντόβουρτσα πρέπει να τοποθετηθεί κάθετα προς τα δόντια έτσι ώστε οι τρίχες να μπουν μέσα στην ουλοδοντική σχισμή με ελαφριά πίεση. .- Sns Arfara -Dentist-Stamos , 2008 .-
** ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΜΕΡΑ , ΚΑΙ ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΧΑΡΑ , ....Η ΖΩΗ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΑΓΩΝΑΣ ...ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΜΙΑ ΑΓΩΝΙΑ .....!! *** Δώσε μου τη ισσοροπία της σκΈψεως σου ...για να σου δώσω το βάθος του μυαλού μου !!!! Stamos - Dentist from Kalamata , 2008 .-
~ * Η ΟΜΟΡΦΙΑ ΕΙΝΑΙ ΑΧΡΗΣΤΗ , ΔΙΧΩΣ ΤΗΝ ΚΑΛΟΣΥΝΗ ..!!!
*** ΕΝΑ ΟΜΟΡΦΟ ΣΤΟΜΑ ΠΟΥ ΘΕΛΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΜΑΣ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ .- SNS arfara - Dentist .- *

* ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΠΑΙΔΙΩΝ - ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ : Πως και πόσο συχνά πρέπει να βουρτσίζω τα δόντια μου;Aφιερώστε λίγο από τον χρόνο σας για να βουρτσίσετε τα δόντια σας απαλά και προσεκτικά. Τοποθετήστε την οδοντόβουρτσα κατά μήκος των ούλων και φροντίστε το τρίχωμά της να έρχεται λοξά κάτω από τα ούλα στο σημείο του αυχένα των δοντιών. Οι κινήσεις βουρτσίσματος πρέπει να γίνονται με κατεύθυνση μπρος - πίσω και σε μικρή έκταση, ώστε να καθαρίζεται καλά η ουλοδοντική σχισμή. Η ίδια διαδικασία επαναλαμβάνεται για όλα τα δόντια τόσο για την εξωτερική τους επιφάνεια όσο και για την εσωτερική. Η εσωτερική επιφάνεια των πάνω και κάτω μπροστινών δοντιών καθαρίζεται με το στέλεχος της οδοντόβουρτσας σε κατακόρυφη θέση. Βουρτσίστε τέλος τις μασητικές επιφάνειες των δοντιών όπως επίσης και τη γλώσσα. Ένα καλό βούρτσισμα διαρκεί 2 - 3 λεπτά.Θεωρητικά μετά από κάθε λήψη γλυκαντικού παράγοντα ή τροφής που περιέχει υδατάνθρακα πρέπει να βουρτσίζονται τα δόντια, έστω κι αν αυτό είναι ένα απλό αναψυκτικό.Πρακτικά όμως δύο φορές είναι αρκετές για να κρατήσουν τα δόντια και τα ούλα σας σε ένα ικανοποιητικό επίπεδο.-
Ποιον τύπο οδοντόβουρτσας να χρησιμοποιώ;Χρησιμοποιείτε πάντα πλαστική μαλακή οδοντόβουρτσα που είναι απίθανο να χαλάσει τα δόντια και είναι πιο φιλική για τα ούλα σας.-
Διαλέξτε ένα μέγεθος και σχήμα που να σας επιτρέπει να βουρτσίζετε εύκολα ακόμα και τα πιο πίσω δόντια.Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζω την οδοντόβουρτσά μου;Συνιστάται να αλλάζετε την οδοντόβουρτσά σας κάθε 3 μήνες περίπου.Πως δημιουργείται η πέτρα στα δόντια;Όταν μια περιοχή του στόματος δεν βουρτσίζεται καλά, τότε στις επιφάνειες των δοντιών δημιουργείται η οδοντική πλάκα η οποία είναι μια υπόλευκη μεμβράνη βακτηριδίων.Με την πάροδο των ημερών και εφ' όσον δεν απομακρύνεται από τις οδοντικές επιφάνειες αυξάνει σε πάχος και αρχίζει να εφαλατώνεται μαζεύοντας άλατα από το στοματικό περιβάλλον κυρίως Cα και Mg , είτε αυτά προέρχονται από το σάλιο, είτε από το νερό και γενικά τη διατροφή. Από το σημείο αυτό και μετά η οδοντική πλάκα, που μέχρι τώρα μπορούσε να απομακρυνθεί με το βούρτσισμα, σκληραίνει και χρειάζεται η επέμβαση του οδοντιάτρου για τον καθαρισμό της. Μιλάμε πλέον για σχηματισμό πέτρας.Όπως η οδοντική πλάκα έτσι και η πέτρα βρίθει μικροβίων και έτσι τα ούλα στην περιοχή φλεγμαίνουν, ματώνουν εύκολα, πονούν με την επαφή. Η ύπαρξη πέτρας συνοδεύεται από άλλοτε άλλης μορφής ουλίτιδας και μόνο η απομάκρυνσή της εξασφαλίζει την επιστροφή των ούλων σε κατάσταση υγείας.-
Στην μεγάλη αυτή συσσώρευση βακτηριδίων αν προστεθεί και η παρουσία υδατανθράκων -γλυκά, ζάχαρη, άμυλο - τότε τα πράγματα δυσκολεύουν περισσότερο, καθώς τα μικρόβια παράγουν οξέα ικανά να προσβάλουν και να καταστρέψουν την αδαμαντίνη τόσο πάνω όσο και κάτω από τα ούλα, προκαλώντας την γνωστή μας τερηδόνα. Πόσο συχνά να καθαρίζω τα δόντια μου χρησιμοποιώντας οδοντικό νήμα;Τουλάχιστον μία φορά την ημέρα μεταξύ των δοντιών και κάτω από τα ούλα, εκεί που η οδοντόβουρτσα δεν φθάνει και παρουσιάζονται οι περισσότερες τερηδόνες. Εάν δεν χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα χάνετε ένα σημαντικό τμήμα της περιποίησης των δοντιών και των ούλων σας.Πώς θα ξέρω αν έχω ουλίτιδα;Όταν η στοματική υγιεινή είναι πλημμελής τότε μπορεί να εμφανιστεί ουλίτιδα στο στόμα .Η πλημμελής στοματική υγιεινή μπορεί να οφείλεται, είτε σε μη συχνό βούρτσισμα , είτε σε λάθος τρόπο βουρτσίσματος , είτε ακόμα και σε λάθος βούρτσα.Στο στόμα εκφράζεται σαν αιμορραγία εντοπισμένη ή γενικευμένη εφ' όσον αφορά όλο το στόμα. Εάν κάποιο εντοπισμένο σημείο αιμορραγεί επίμονα κατά το βούρτσισμά σας τότε χρειάζεται η συνδρομή του οδοντιάτρου.Στην περίπτωση που δεν δοθεί η πρέπουσα προσοχή στη θεραπεία η φλεγμονή μπορεί να προχωρήσει σε βάθος προκαλώντας αλλοίωση και βλάβη στο οστούν. Η νόσος τότε είναι περιοδοντίτιδα , οπότε το δόντι πιθανόν να αποκτήσει κινητικότητα. Ποια είναι η σωστή διατροφή για τα δόντια μου;Μία ισορροπημένη δίαιτα πρέπει να μας προμηθεύει τις απαραίτητες βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία που είναι αναγκαία για τα δόντια και τα ούλα για να παραμένουν υγιή και δυνατά. Μερικά από αυτά είναι το ασβέστιο, ο φώσφορος και οι βιταμίνες Α, C και D.Ενώ όλοι ξέρουμε ότι το να τρώμε γλυκά είναι κακό για τα δόντια μας, αυτό που ίσως δεν γνωρίζουμε είναι ότι δεν παίζει τόσο σημαντικό ρόλο η ποσότητα των γλυκών τροφών που καταναλώνουμε όσο το σύνολο του χρόνου μέσα στον οποίο τα δόντια μας είναι εκτεθειμένα στα γλυκά. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποφεύγουμε να καταναλώνουμε κολλώδη ή σκληρά γλυκά γιατί παραμένουν στο στόμα σας περισσότερο χρόνο. Σημαίνει επίσης ότι το να τρώμε γλυκά εκτός των γευμάτων μας είναι πολύ χειρότερο απ' ότι να τα τρώμε κατά την διάρκεια των γευμάτων, γιατί κατά το γεύμα υπάρχει αυξημένη παραγωγή σάλιου, το οποίο προστατεύει τα δόντια μας ξεπλένοντας την ζάχαρη. Διαλέξτε κάτι χωρίς ζάχαρη - φιστίκια και σπόρους, τυρί, απλό γιαούρτι ή ποπ-κορν για τους μεταξύ γευμάτων μεζέδες - και κρατήστε τα γλυκά για την ώρα του κανονικού γεύματος. -

~ Η ΤΕΡΗΔΟΝΑ ΤΩΝ ΔΟΝΤΙΩΝ ....Ή ΑΠΛΑ ΤΟ ΧΑΛΑΣΜΑ ΤΩΝ ΔΟΝΤΙΩΝ :

* ΤΙ ΕΊΝΑΙ Η ΤΕΡΗΔΌΝΑ ΤΩΝ ΔΟΝΤΙΏΝ ? ΠΩΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙΤΑΙ ? ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΤΗΝ ΑΠΟΦΥΓΟΥΜΕ ? ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ? Είναι μερικά από τα ρωτήματα στα οποία πρέπει να δώσουμε , όσο πιό απλά και κατανοητά γίνεται , τις σωστές απαντήσεις - Συμβουλές .-
~
** Τα δόντια είναι τα σκληρά εκείνα μόρια - οργανα - εργαλεία , που υπάρχουνμέσα στο στομα - στοματική κοιλότητα κάθε ανθρώπου .- Χρησιμεύουν , για την μασητική λειτουργία - λειοτρίβυση - κατατεμαχισμό των τροφών , αποραίτητα για την πρετοιμασία της λειτουργίας της πέψης , που θα ακολουθήσει , για την παραγωγή της απαιτούμενης ενέργειας , για την ζωή κάθε ατόμου .- Τα δόντια είναι στηριγμένα -καρφωμένα , στα φατνιακά πέταλα , οστά άνω και κάτω γνάθου .- Κάθε δόντι διακρίνεται από την μύλη , τον αυχένα και την ρίζα . - Επίσης διακρίνονται στα προσωρινά ή δόντια του γάλακτος , ή παιδικά δόντα και τα μόνιμα δόντια .- Τα νεογιλά , προσωρινά δόντια φυτρώνουν μέσα στη στοματική κοιλότητα από την ηλικίατων 6 έξη μηνών μέχρι την ηλικά των 6 ετών .- Μέχρι την ηλικία των 12 ετών συνυπάρχουν και προσωρινά αλλά και μόνιμα δόντια .- Στην ηλικία των 6 ετών παρουσιάζονται - φυτρώνουν οι πρώτοι γομφίοι , οι εξαρίτες , 4 τέσσερις των αριθμό ,.- Η ανατολή όλων των δοντιών προσωρινών και μονίμων έχει μια διαδοχική χρονική σειρά , μέσα στο στόμα , που έχει σημαντική σημασία για την μελλοντική σωστή διάταξη ,των δοντιών χωρίς προβλήματα .- Το σύνολων των προσωρινών δοντιών στον άνθρωπο είναι 20 είκοση , και των μονίμων 32 τριανταδύο .- Το κάθε δόντι επίσης αποτελείται από την αδαμαντίνη , την οδοντίνη και την οστεϊνη , οδοντικό ιστό .-
Το δόντι απίσης στο εσωτερικό του υπάρχει ο πολφικός θάλαμος και οι οδοντικές ρίζες(ριζικοί σωλήνες ) , όπου εισέρχονται τα μικρά αγγεία , φλεβίδια , αρτηρίδια , καθώς και νευρικές απολήξεις , αποραίτητα για την συντήριση , διατροφή κ.λ.π , του ίδιου του δοντιού μας, καθώςκαι την αισθητικότητα , στον πόνο , στο ζεστό ή κρύο κ.λ.π. .- Αυτά σε λίγες και γενικές γραμές για τα δόντια μας και την μορφολογία τους .-
Τι είναι όμως η ΤΕΡΗΔΟΝΑ? Η τερηδόνα είναι η βλάβη , απλά όπως λέμε το χάλασμα του δοντιού ( κουφάλιασμα ) , που για να υπάρξει , να δημιουργηθεί , πρέπει ταυτόχρονα να συνυπάρξουν τρείς παράγοντες . Η άμυνα , αντίσταση του κάθε δοντιού , που μαζί με την κληρονομικότητα , πάίζου σημαντικό ρόλο , χωρίς να μπορούμε να κάνουμε σχεδόν τίποτε . Ο δεύτερος παράγοντας , είναι τα διάφορα μικρόβια που κατα εκατοντάδες χιλιάδες υπάρχουν , σε κάθε στόμα . Και έδω είναι μικρή ή δυνατότητά μας , δι΄τι άν και υπάρχουν φάρμακα εναντίων των μικροβίων , τα περισσότερα είναι χρήσιμα , και πολλές φορές η καταπολέμησή τους δημιουργεί , περισσότερο ανθεκτικά και επικίνδυνα για την ζωή μας μικρόβια .-
Τέλος ο τρίτος παράγοντας , στον οποίο και έχουμε δηνατότητα παρέμβασης ,είναι η σωστή διατροφή μας . Τα σαχαρά , απλά ή σύνθετα , είναι θρεπτικό υπόστρωμα - φαγητό των μικροβίων , που τα περιτώματά τους είναι τοξίνες -οξέα που προσβάλουν την αδαμαντίνη σε ευαίσθητα - τρωτά σημεία , με αποτέλεσμα να αρχίζει το χάλασμα του οδοντικού ιστού (οδοντίνης), και που ονομάζουμε ΤΕΡΗΔΟΝΑ .-
_
* Για να αποφύγουμε λοιπόν την τερηδόνα , πρέπει από μικρή ηληκία , να μάθουμε να τρώμε σωστά και υγιεινά .-
Όχι λοιπόν στα γλυκά , ζαχαρι , και ότι κολάει επάνω στην μασητική επιφάνεια των δοντιών ή στα μεσοδόντια διαστήματα ή ακόμη και μεταξύ ούλων και δοντιών , στους αυχένες των δοντιών .- Όχι στα ποτά με ζάχαρι , πάστες , παγωτά , σοκολάτες , πατατάκια , γαριδάκια και πολλά άλλα τέτοια σκευάσματα , που καταστρέφουν τα δόντια μας .- Όχι στα τρία άσπρα κακά που βλάπτουν σοβαρά την υγεία μας , Αλάτι , Λίπος Ζάχαρη .-
Όχι στα τρία μαύρα κακά , χρωματιστά ποτά , τσιγγάρο και καφέδες , ιδιέτερα Νές καφέ .- Δημιουργούν την Τερηδόνα , την δυσχρωμία στα δόντια , και διάφορες άλλες γενικευμένες αρρώστιες , στην στοματική κοιλότητα ή και σε άλλα όργανα , όπως καρδιοπάθειες , νεφροπάθειες , κ.λ.π. -
~ Ας προσπαθήσουμε , να βάλλουμε στη ημερήσια διατροφή μας περισσότερα φρούτα , λαχανικά , όσπρια , ρύζι κλπ.-
~ * Ας φροντίζουμε καθημερινά την καθαριότητα στο στόμα μας , με πλύσιμο των δοντιών και σωστό βούρτσιμα , μετά από κάθε φαγητό ή τουλάχιστον πρωϊ - μεσημέρι - & βράδυ πριν να ξαπλώσουμε . Διότι η παραμονή των τροφών και ιδιέτερα της σάχαρης , είναι θρεπτικό υπόστρωμα , τροφή για τα χιλιάδες μικρόβια που ενδυμούν μέσα στο στόμα , και που τα υπολίματάτους είναι τοξίνες - οξέα , που καταστρέφουν αδαμαντίνη και οδοντίνη , στα πλέον ασθενή σημεία τους .-
Aς επισκευτόμαστε λοιπόν κάθε τρείς μήνες τον Οδοντίατρό μας , για μια απλή Οδοντοστοματολογική εξέταση , πρός επισήμανση προβλημάτων , εάν υπάρχουν μέσα στο στόμα , που είναι ο καθρέπτης της υγείας μας , και να ακούσουμε τις οδηγίες του , για σωστή διατροφή και σωστή φροντίδα των δοντιών και του στόματος .-
Ενδιαφέροντες , οδοντιατρικές πληροφορίες , θα βρείτε στις πιο κάτω , αναρτημένες κατά το παρελθόν σχετικες Ετικέτες , με οδοντιατρικα και άλλα θέματα υγείας .-
(1) .- (1) Ο ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟΣ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ ~ Ο ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟΣ ΣΑΣ ΕΝΗΜΕΡΩΝΕΙ .-
(Α) ΘΕΜΑ ΥΓΕΙΑΣ {Ανορεξία} .-(1) Ο ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟΣ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ ~ Ο ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟΣ ΣΑΣ ΕΝΗΜΕΡΩΝΕΙ .-(2) ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ Νο 1 , για όλους μας .-(3) ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ για όλους μας (Νο 2) .-( 4) Υγεία για όλους , Ιανουάριος- Φεβρουάριος , 2009 .-(5) Υγεία για όλους ΄Μάρτιος- Απρίλιος 2009.- (8) ΤΑ ΝΑΡΚΩΤΙΚΑ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑς .-(9) Ο ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟΣ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ σήμερα sns Arfara Dentist .-(10) Φωτογραφίες για Οδοντιατρική Ενημέρωση .-(11) stamos: ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟΣ και ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΗ .-(12) ΜΑΣ ΜΙΛΑΕΙ Ο ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟΣ - DENTIST .-
~ *8* ~*** ΥΓΕΙΑ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
( 1) ** Μην αγχώνεστε γιατί…Σύμφωνα με τους επιστήμονες το άγχος μπορεί να σας προκαλέσει τα παρακάτω σοβαρά προβλήματα υγείας:ΚΕΦΑΛΙ: Θα σας ταλαιπωρούν πονοκέφαλοι, θα χάσετε την πλούσια χαίτη σας, θα έχετε μερική απώλεια ακοής και μπορεί να πέσετε σε κατάθλιψη.ΚΑΡΔΙΑ: Το άγχος είναι μια από τις κυριότερες αιτίες πόνων στο στήθος. Μπορεί να προκαλέσει αρρυθμία, ακόμη και έμφραγμα.ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ: Ενοχλήσεις στον αυχένα και στους σπονδύλους.ΠΝΕΥΜΟΝΕΣ: Δεν αποκλείεται να σας πιάσει δύσπνοια.ΚΟΙΛΙΑ: Διώξτε το στρες, γιατί αργά ή γρήγορα θα έχετε προβλήματα με το στομάχι σας, όπως έλκος και φλεγμονές του εντέρου. Αφήστε που μπορεί να γίνετε δυσκοίλιοι.ΟΥΡΟΔΟΧΟΣ ΚΥΣΤΗ: Φλεγμονές στην περιοχή, αλλά και συχνουρία. Πώς θα πάτε σινεμά, μου λέτε;ΔΕΡΜΑ: Θα αντιμετωπίσετε ξηροδερμία, καθώς και μια επιδείνωση των αλλεργιών που ενδεχομένως να έχετε.ΠΕΣΜΕΝΗ ΛΙΜΠΙΝΤΟΣ: Θεωρείται σίγουρη η μειωμένη απόδοση στο σεξ, καθώς και η αύξηση των πιθανοτήτων για διάφορα ατυχήματα στο κρεβάτι.Ρεζίλι θα γίνετε !
( 2 ) ναρκωτικα …ευχαριστω δεν θα παρω…
~* Τα ναρκωτικά είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορούν να σου συμβούν. - Άτομα με ψυχολογικά προβλήματα, όλων των ηλικιών, τα παίρνουν για να “απαλύνουν” τον πόνο τους. - Αλλά και άτομα τα οποία θέλουν να δείξουν ότι είναι “κάποιοι”, να δείξουν ότι έχουν τα “κότσια”, το κάνουν. Αυτό, στις μέρες μας έχει αυξηθεί αρκετά.- Τα ναρκωτικά, από την πρώτη φορά που θα τα δοκιμάσεις, θα σε κάνουν να εθιστείς, ζητώντας κι άλλες φορές ή αν δεν εθιστείς και απλά δε θελήσεις να ξαναπάρεις, σίγουρα κάποιος από αυτούς που κινούν αυτά τα θέματα, θα σε αναγκάσει να πάρεις.- Επίσης, το θέμα των ναρκωτικών, μπορεί να προκύψει και από “υποτιθέμενες” παρέες.- Αν κάποιος κάνει χρήση ουσιών, τις περισσότερες φορές και οι υπόλοιποι θα τον ακολουθήσουν.- Τέλος, πιστεύω ότι τα ναρκωτικά μπορούν να βγουν από τη ζωή σου.- Αν έχεις βέβαια τη θέληση να γίνεις καλά, να απομακρυνθείς από τις παρέες και τα άτομα που σε παρότρυναν να το κάνεις, αλλά ακόμα και αν χρειαστεί να μπεις και σε κάποιο κέντρο αποτοξίνωσης. -Βίκυ( 3 ) Παγκόσμια Μέρα κατά του AIDS 2009 )Πετρόπουλος ΓιώργοςΑναπληρωτής Διευθυντής Παθολογίας ΕΣΥGr Foresight - HL7 Hellas.Πριν από 6 περίπου χρόνια, τον Μάϊο του 2003, στο γνωστό ιατρικό περιοδικό New England Journal of Medicine, που κυκλοφορεί παγκόσμια δημοσιεύτηκε ένα εκδοτικό άρθρο ( Editorial ) της Julie Louise Gerbering , λοιμωξιολόγου, που αναφερόταν στην παγκόσμια επιδημία του SARS και την ανάσχεση της, που επιτεύχθηκε τότε. -Ο τίτλος του Άρθρου ήταν ''Faster ...but Fast Enough?''. ( Γρηγορώτερα, αλλά …αρκετά γρήγορα ; ). Και αναφερόταν στο πώς αποφεύχθηκε τελικά η εξάπλωση της επιδημίας του SARS με την χρήση των ηλεκτρονικών ιατρικών μέσων. - Η συγγραφέας δεχόταν ότι το κύριο μέσο για την ανάσχεση της νόσου ήταν οι παγκόσμιες ιατρικές δικτυώσεις ( Medical Networking ). - Η οποία επέτρεπε την ταχύτατη ανταλλαγή αξιόπιστης ιατρικής πληροφόρησης για το SARS, μεταξύ των ιατρικών ιδρυμάτων σε όλο τον κόσμο.- Έτσι ώστε κάθε καινούργιο κρούσμα, από τις μερικές χιλιάδες που εμφανίστηκαν τότε, προσέθετε σε όλους τους ειδικούς γιατρούς σε κάθε χώρα την απαραίτητη γνώση για την νέα αυτή νόσο, και την εμπειρία πρόληψης και αντιμετώπισης της.- Υπενθυμίζεται ότι και το SARS αποδείχτηκε θανατηφόρα νόσος τότε, με ταχύτατη επιδημική εξάπλωση, η οποία όμως τελικά ανασχέθηκε. -Πάντως η παγκόσμια ιατρική κοινότητα βίωσε μάλλον για πρώτη φορά την κατεπείγουσα αντιμετώπιση μιας διασυνοριακής επιδημίας, που ανασχέθηκε επιτυχώς, με την χρήση και των πληροφορικών ιατρικών δικτύων.- Ενθαρρυνθήκαμε έτσι να μελετήσουμε και άλλες εφαρμογές των ηλεκτρονικών ιατρικών δικτυώσεων. -Επειδή η συγγραφέας εκθέτει πλήρως την πολλαπλή χρήση των ηλεκτρονικών μέσων στην ανάσχεση της επιδημίας SARS, παραθέτουμε εδώ το σχετικό μικρό απόσπασμα, στην πρωτότυπη αγγλική γλώσσα, ώστε ο αναγνώστης να γίνει κοινωνός όλων των νέων επιστημονικών πρακτικών που βελτιώνονται με τα ηλεκτρονικά μέσα. Και φυσικά έχουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον και για την ανάσχεση, ή την μελλοντική εξάλειψη και του AIDS. -

Γράφει λοιπόν η Julie Louise Gerbering :'' Even more impressive than the speed of scientific discovery in the global SARS outbreak is the almost instantaneous communication and information exchange that has supported every aspect of the response. The WHO, the CDC, and national and local health agencies across the globe have disseminated up-to-the-minute information tailored for clinicians, public health officials, health care workers, travelers, household contacts, and many other affected parties. Immediate communication of "interim "guidance, updated as soon as new information becomes available, has become the norm. Use of the Internet has sped information exchange and helped overcome the problems presented by asynchrony in the activities of investigators in many time zones. Scientists at the international collaborating laboratories are exchanging laboratory results and images on a secure Web site. Coordination of the international response strategy has been fostered by regular videoconferences with senior leaders in the operations centers at the WHO, the DHHS, and the CDC. Satellite broadcasts, Web-casts, and videoconferencing are supporting the dissemination of emerging information to the entire global health community. The international media have also played an around-the-clock part in communicating breaking news to the public by television, radio, print publications, and the Internet. Speed of scientific discovery and speed of communication are hallmarks of the response to SARS and reflect amazing achievements in science, technology, and international collaboration. ''Το ερώτημα βέβαια που προκύπτει και μετά από αυτές τις συγκεντρωτικές δημοσιεύσεις, και για το SARS και για άλλες επιδημίες, είναι το πως θα μπορούσαμε να αξιοποιήσουμε και περαιτέρω τις ιατρικές δικτυώσεις, και σε εθνικό επίπεδο και σε διεθνές, και στο AIDS. - Το οποίο είναι επίσης θανατηφόρα νόσος, έχει ξεφύγει για ένα μεγάλο διάστημα από τον επιδημιολογικό έλεγχο, έχει προσβάλλει εκατομμύρια ανθρώπους, ιδίως στην Αφρική, και αποτελεί ακόμα μια εν δυνάμει επιδημιολογική βόμβα.- Το γεγονός ότι το AIDS είναι μία αιματογενώς μεταδιδόμενη θανατηφόρα λοίμωξη, σε αντίθεση με το SARS που μεταδίδεται αερογενώς φυσικά δεν μας καθησυχάζει καθόλου.- Από τότε που διαγνώσθηκαν ασφαλώς τα πρώτα κρούσματα AIDS, την δεκαετία του 1980, και ταυτοποιήθηκε η νόσος, η παγκόσμια ιατρική κοινότητα δίνει μια πραγματικά γιγαντιαία μάχη για τον περιορισμό της νόσου.- Στο AiDS σημασία δεν έχει μόνο να αποτρέπουμε τους θανάτους των νοσούντων.- Πρέπει να διακόπτουμε και την διαδικασία της ίδιας της νόσησης των φορέων, και βέβαια να αποκλείουμε την μόλυνση από τους ιούς της οικογένειας HIV, και σε κάθε επόμενο άνθρωπο, όπου και αν αυτός κατοικεί.- Όπως εξάλλου οφείλουμε να κάνουμε και για τα υπόλοιπα σοβαρά λοιμώδη νοσήματα. Από τα μέτρα δράσης και στα τρία επίπεδα, δηλαδή τους υγιείς, τους φορείς και τους πάσχοντες θα κριθεί τελικά και αυτή η παγκόσμια μάχη, που εξελίσσεται ήδη για περίπου τριάντα χρόνια, χωρίς να έχει κερδηθεί. -Φέτος για παράδειγμα στην Ελλάδα, αναμένουμε να έχουμε μια μικρή αύξηση των νοσήσεων, από την μεγάλη δεξαμενή φορέων του AIDS που έχει ήδη δημιουργηθεί τις προηγούμενες δεκαετίες. Αυτό δεν σημαίνει βέβαια υποχρεωτικά ότι αυξάνονται και οι μολύνσεις.- Χωρίς όμως να αποκλείεται καθόλου και αυτό το ενδεχόμενο, παρά τα ιδιαίτερα αυστηρά μέτρα πρόληψης του AIDS που υιοθετήθηκαν σε όλες τις ανεπτυγμένες χώρες ( Έλεγχος Αιμοδοτών, Χρήση Προφυλακτικών, Ενημέρωση του Κοινού κλπ ).-
Το AIDS πάντως θα αρχίσει να μπαίνει σε διαδικασία εξάλειψης μόνο αν καταφέρουμε να μηδενίσουμε, ή να ελαχιστοποιήσουμε τις νέες μολύνσεις.- Σημαντικό μας όπλο πλέον και σ αυτή την μάχη, και πολύ ισχυρό, τείνει να αποδειχτεί η σχετικά πρόσφατη δυνατότητα για την ιατρική πρακτική, δηλαδή η δυνατότητα που έχουμε για τις παγκόσμιες ιατρικές δικτυώσεις, όπως περιγράφεται και στο Editorial για την ανάσχεση του SARS.- Και δεν εννοούμε μόνο όσα αναφέρονται στο Editorial αλλά στην ανάπτυξη και νέων δικτυακών εργαλείων ανάλυσης, επιτήρησης και αυτόματης αναγνώρισης των επεκτάσεων της νόσου, σε διάφορες περιοχές.- Ώστε να παρεμβαίνουμε από κοινού στις περιοχές όπου η νόσος δεν περιορίζεται αλλά αυξάνει.- Εννοούμε την ανάπτυξη προγραμμάτων έγκαιρης ανάλυσης ενδεχόμενων νέων ποικιλιών του HIV από μετάλλαξη. - Όπως για παράδειγμα από ενδεχόμενη ‘’αντίσταση’’ του ιού στα αντιϊκά φάρμακα.- Δεν πρέπει να ξεχνάμε πως ήδη ξοδεύονται δισεκατομμύρια στον παγκόσμιο πόλεμο κατά του AIDS.- Κατά συνέπεια όλη αυτή η δαπάνη πρέπει να είναι απόλυτα προσανατολισμένη και αποτελεσματική. -Μόνο στις περιοχές δηλαδή και στους τομείς εκείνους, όπου πράγματι εμφανίζονται οι μεγαλύτεροι κίνδυνοι επέκτασης του, και όχι σε μία γενικά ομοιόμορφη αντιμετώπιση.- Η οποία μέχρι τώρα δεν έχει αποδειχτεί αποτελεσματική.- Ανασχέσαμε ενδεχόμενα μια βιβλική παγκόσμια επιδημία, αλλά δεν την έχουμε ακυρώσει.- Σήμερα που γνωρίζουμε καλά την φύση της νόσου και την φυσική της εξέλιξη, αναμφίβολα πρέπει να θεωρείται ότι μπορούμε να επικεντρώνουμε την προσοχή μας όπου αυξάνεται η δεξαμενή των φορέων και των μολύνσεων. -Τέτοιου είδους τεχνολογικά εργαλεία, σαν αυτά που περιγράφουμε παραπάνω, είναι αναμφίβολο πως δεν θα προέλθουν από μία μόνο χώρα. - Τέτοια εργαλεία αναπτύσσονται κατ αρχήν σε πειραματική μορφή, σε τοπική ή περιοχική βάση, και αν αποδώσουν καθιερώνονται και διεθνώς.- Όπως εξάλλου συμβαίνει σε κάθε επιτυχή ιατρική μέθοδο.- Τα ηλεκτρονικά περιβάλλοντα πλέον μας είναι οικεία, και είναι οικεία και στο ευρύ κοινό.- Μπορούμε με αυτά να έχουμε πλήρη και ολοκληρωμένη εικόνα για το τι ακριβώς συμβαίνει και από επιδημιολογική άποψη σε κάθε γωνιά του κόσμου και τα εκμεταλλευόμαστε ήδη εντατικά στον έλεγχο και των νόσων. Θα τα εκμεταλλευτούμε λοιπόν παραπάνω και στην παγκόσμια μάχη κατά του AIDS. -1 Δεκεμβρίου 2009 .-

~ ** Η τηλεόραση οδηγεί στο αλκοόλ :
Η τηλεθέαση οδηγεί και στον ?αλκοολισμό! Σ' αυτό το συμπέρασμα οδηγούν επιστημονικές έρευνες που έγιναν στην Αυστραλία. Από την έρευνα αυτή προκύπτει ότι οι τηλεθεατές που παρακολουθούν σειρές και ταινίες που έχουν και σκηνές με αλκοόλ ή ακόμα και διαφημίσεις οινοπνευματωδών ποτών αυξάνουν την κατανάλωση αλκοόλ κατά 200%, σε σχέση με αυτούς που δεν βλέπουν τηλεόραση ή ακόμα βλέπουν τηλεόραση όπου δεν υπάρχει καμιά αναφορά σε αλκοολούχα ποτά.-
~ ** http://edo-makedonia.pblogs.gr/ , .
~ ** Καθυστερημένος ύπνος ίσον αϋπνία:
Τα παιδιά, που οι γονείς τους τα αφήνουν να κοιμούνται αργά, παρακολουθώντας τηλεόραση ή παίζοντας στον ηλεκτρονικό υπολογιστή, κινδυνεύουν με αϋπνία για την υπόλοιπη ζωή τους ή έστω να αποκτήσει ο οργανισμός τους τη συνήθεια να κοιμάται πάντα πολύ αργά.Ο καθυστερημένος ύπνος, σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα, επηρεάζει το βιολογικό «ρολόι» των παιδιών πολύ περισσότερο από ό,τι των ενηλίκων και οι συνέπειες είναι δυστυχώς δύσκολο να αντιστραφούν σε έναν ενήλικο, που έχει αποκτήσει από παιδί την κακή συνήθεια να κοιμάται αργά.Η νέα έρευνα έγινε από το Ιατρικό Πανεπιστήμιο του Τόκιο στην Ιαπωνία, με υπεύθυνο τον παιδίατρο δρα Γιουν Κοχιάμα, και δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό ?Brain & Development? (Εγκέφαλος και Ανάπτυξη). Η έρευνα μελέτησε τους λεγόμενους «κιρκαδιανούς» ρυθμούς, που αναφέρονται στο βιολογικό ρυθμό ενός οργανισμού με βάση το 24ωρο, και οι οποίοι «κυβερνούν» τον ύπνο και το ξύπνημα ενός ανθρώπου (και κάθε άλλου ζώου).Οι κιρκαδιανοί ρυθμοί ελέγχονται από ένα συγκεκριμένο τμήμα του εγκεφάλου, το οποίο, μεταξύ άλλων, λαμβάνει μηνύματα από την ποσότητα του φωτός που εισέρχεται από τα μάτια. Όταν τα παιδιά μένουν μέχρι αργά ξύπνια, το τεχνητό φως της λάμπας οδηγεί σε σύγχυση τον εγκέφαλο για το πότε ξεκινά η μέρα και πότε τελειώνει, οδηγώντας σε μονιμότερη διαταραχή τους κιρκαδιανούς ρυθμούς του παιδιού, ακόμα και όταν πια αυτό έχει μεγαλώσει.Η ιαπωνική έρευνα επισημαίνει ότι πάνω από τα μισά παιδιά άνω του ενός έτους στην εποχή μας πάνε για ύπνο μετά τις 10 το βράδι, ενώ άλλες έρευνες από τη Βρετανία έχουν δείξει ότι έχει αυξηθεί κατακόρυφα ο αριθμός παιδιών κάτω των 11 ετών που προσέρχονται σε γιατρούς για διάφορες διαταραχές του ύπνου (αϋπνία, υπνοβασία, αναπνευστικά προβλήματα στον ύπνο κ.α.). Το πρόβλημα δημιουργείται επειδή η διαταραχή των εγκεφαλικών κιρκαδιανών ρυθμών συνδυάζεται με την έξαψη και την ευερεθιστότητα που αποκτούν τα παιδιά, τα οποία συνήθως ξαγρυπνούν δεχόμενα αλλεπάλληλα ερεθίσματα από ηλεκτρονικές πηγές (τηλεόραση, υπολογιστής, κινητά τηλέφωνα κ.α.)..-
~ ** Βάλτε το μυαλό να... δουλέψει :
Τα σταυρόλεξα κάνουν καλό, όπως και μια ισορροπημένη διατροφή. Το κλειδί όμως για την μακροπρόθεσμη υγεία του μυαλού είναι να το κρατάτε σε ενέργεια, όσο γίνεται περισσότερο. Έρευνες στην Αυστραλία για την άνοια, τονίζουν τη σπουδαιότητα που έχει μια ζωή δραστηριοποιημένη που κρατά το μυαλό σε ενέργεια. "Λύνοντας σταυρόλεξα ή άλλα παιχνίδια ενεργοποιούν ένα μέρος μόνο του εγκεφάλου, ενώ αφήνουν ένα μεγάλο μέρος αδρανές", υποστηρίζει ο καθηγητής Στήβεν Ρόμπινσον από το Τμήμα Ψυχολογίας και Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου Μόνας. "Προκειμένου να ενεργοποιείστε τα άλλα μέρη του εγκεφάλου, απαιτούνται πράγματα όπως να αναπτύξετε την ικανότητα να ακούτε με προσοχή ή να κινείστε. Ακόμη και το να βγαίνετε έξω για να πάτε στο θέατρο ή στον κινηματογράφο, βοηθάει. Το ίδιο και η σωματική άσκηση, το περπάτημα, το κολύμπι, ώστε να βεβαιωθείτε ότι το αίμα κυκλοφορεί με γρήγορους ρυθμούς στις μικρές ''φλέβες'' του εγκεφάλου". -
~* Συγχρονισμός ... εγκεφάλων στις συναυλίες:
Όταν μερικοί κιθαρίστες παίζουν μαζί σε μια συναυλία, όχι μόνο οι νότες τους, αλλά και τα εγκεφαλικά κύματά τους συγχρονίζονται, σύμφωνα με μια νέα ευρωπαϊκή επιστημονική μελέτη.Επιστήμονες από το γερμανικό Ινστιτούτο Ανθρώπινης Ανάπτυξης Μαξ Πλανκ του Βερολίνου (υπό τον Ούλμαν Λιντερμπέγκερ) και από το αυστριακό πανεπιστήμιο του Σάλτσμπουργκ (υπό τον Βάλτερ Γκρούμπερ) μελέτησαν στο εργαστήριο, μέσω ηλεκτροεγκεφαλογραφήματος, την ηλεκτρική δραστηριότητα των εγκεφάλων οκτώ ξεχωριστών ντουέτων κιθαριστών, στους οποίους έβαλαν ηλεκτρόδια και κατέγραψαν τις αντιδράσεις τους την ώρα που έπαιζαν ένα μικρό κομμάτι τζαζ μουσικής. Όπως διαπιστώθηκε, όσο έπαιζαν, τόσο οι εγκέφαλοι των μουσικών έδειχναν να συγχρονίζονται όλο και περισσότερο, αλλά ήδη πριν αρχίσουν να παίζουν, στη φάση της προετοιμασίας, ήταν φανερό από τα εγκεφαλικά τους κύματα ότι είχε αρχίσει ο συγχρονισμός τους. Ο εντονότερος συγχρονισμός καταγράφηκε στη μετωπιαία και την κεντρική περιοχή του εγκεφάλου. Παραμένει ακόμα ασαφές αν ο συγχρονισμός έπεται και συμβαίνει σαν αντίδραση στη μουσική και σαν αποτέλεσμα της παρακολούθησης από τον ένα μουσικό των κινήσεων και του παιξίματος του άλλου ή αν ο συγχρονισμός προηγείται και προκαλεί στη συνέχεια τη συντονισμένη μουσική παράσταση. -
Ήταν η πρώτη φορά που μελετήθηκαν από κοινού εγκέφαλοι μουσικών την ώρα της συναυλίας. Μέχρι τώρα είχαν μελετηθεί εγκέφαλοι μόνο μεμονωμένων μουσικών. Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο περιοδικό νευροεπιστήμης ?BMC Neuroscience?, σύμφωνα με το Γαλλικό Πρακτορείο.- Μια άλλη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό ?Psychology of Music? (Ψυχολογία της Μουσικής) και έγινε από τους ερευνητές Τζόζεφ Πίρο και Καμίλο Ορτίζ του πανεπιστημίου του Λονγκ Άϊλαντ των ΗΠΑ, διαπίστωσε την ωφέλεια της μουσικής εκπαίδευσης για τη βελτίωση της ικανότητας ανάγνωσης των παιδιών που πάνε στο δημοτικό σχολείο.Σύμφωνα με την έρευνα, τα παιδιά που για μερικά χρόνια μαθαίνουν θεωρία και πρακτική της μουσικής, πετυχαίνουν παράλληλα καλύτερες επιδόσεις στα γνωσιακά τεστ αναγνωστικών ικανοτήτων σε σχέση με τους?άμουσους συμμαθητές τους, ένα εύρημα που δείχνει ότι η μουσική έχει τη δυνατότητα να βοηθήσει ένα παιδί να βελτιώσει τις γλωσσικές του ικανότητες. Και άλλες μελέτες μέχρι τώρα έχουν βεβαιώσει ότι υπάρχει θετική συσχέτιση ανάμεσα στη μουσική εκπαίδευση και τις μη μουσικές επιδόσεις σε άλλα πεδία (γλώσσα, μαθηματικά κ.α.).
Σύμφωνα με τους ερευνητές, «επειδή η νευρωνική ανταπόκριση στη μουσική αποτελεί ένα ευρέως κατανεμημένο σύστημα μέσα στον εγκέφαλο, δεν είναι παράλογο να θεωρήσει κανείς ότι επικαλύπτονται ορισμένα δίκτυα επεξεργασίας για τη μουσική και τη γλώσσα, κυρίως την ανάγνωση, που βρίσκονται και στα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου». - SNSARFARA , DENTIST , 2009 .-

~* http://www.orbitz.com/App/PerformMDLPDealsContent?deal_id=romance&cnt=PRO&type=vd_va&WT.mc_id=rssp_top&WT.mc_ev=click , http://www.youtube.com/index?ytsession=7eAyWrIiLpCx-XVqWATzAP73nUu-_VTRBi5i6DjNdJQPSKkhzHKS9kqLv8kgDF7Wo77vOwVJ4-2LlVUcr6gAvFvwX-OLOBuZL1b_C4sPAHB0lcGTT3nyE33k-PK23xQoxsZrTFdk1VJgPs51pzKbN8Kw0AWEJXui1rRF2HReN2T-_sFWnUfb441VyOQJ7PYNoLJAiXyxpXQmt7RzbA3OTqIl_DV_WfcAEytb-JY3pqUWhZCDtlN61T8Y8ETRonPt , THE GREEK DNA .- This video is based on scientific researches on the Greek DNA which prove the European ancestry and the racial continuity of the Hellenes. Απογευματινή της Κυριακής "ΚΑΘΑΡΟ ΤΟ DNA ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ" : http://www.youtube.com/watch?v=3PpOPFcyK-4 , geocities.com/hellenic_history/18.jpg ...
Μιά σύντομη απάντηση σε ψευδεπίγραφες έρευνες με χαλκευμένα αποτελέσματα! .- http://www.youtube.com/watch?v=3PpOPFcyK-4 , http://www.youtube.com/watch?v=2cMuokM78ZQ , , http://www.youtube.com/watch?v=VQ3dhttp://www.youtube.com/watch?v=EtGF2m102Wg , http://www.youtube.com/watch?v=DDlGSFbcSpM3KigPQM , http://molonlabe.blog.com/ , info@netfriends.gr , http://taepikaira.blogspot.com/ , www.netFriends.gr , http://www.anemos5.blogspot.com/ , http://vassia4444.blogspot.com/2009/02/blog-post_8467.html , vassia 4444 , http://www.sport24.gr/svc/npc/coverNew.asp?dtmDate=27/2/2009&cid=12 ,Η Πράσινη http://twurl.nl/mf0e6l , Την http://apneagr.blogspot.com/,, πρώτη μερα μετά το http://tomauroprobato.blogspot.com/2009/03/blog-post_19.html, τέλος ΤΟ ΜΑΥΡΟ ΠΡΟΒΑΤΟ .
Ισχυρή έκρηξη απέναντι απο την Γενική Αστυνομική Διεύθυνση Αττικής.
~ * http://my-greece.blogspot.com/ , MAD .- σς
ΣΟΦΙΑ ΚΙΟΥΡΚΑ , ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ :
WWW.tagget.com/kiourkasofia www.perfspot.com/kiourka www.kiourka.spaces.live.com www.kiourka.slide.com www.ifilios.gr/ffi/kiourka http://www.facebook.com/people/Sofia-Kiourka/1413751285#/profile.php?id=1413751285&ref=profile .-
~*