Η θρεπτική και η φαρμακευτική αξία του φραγκόσυκου είναι μεγάλη, καθώς  ΕΙΝΑΙ ΣΕ Πλούσιο Μαγνήσιο ΚΑΙ ΤΟ αμινοξύ; ταυρίνη;, ουσίες ΟΙ οποίες  ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ σημαντικές Υγεία ΤΟΥ ΚΑΙ εγκεφάλου Της καρδιάς. Είναι  επίσης Πλούσιο ΣΕ φλαβονοειδή, αντιοξειδωτικές ουσίες δρουν ΠΟΥ ΚΑΤΑ  ΤΟΥ καρκίνου ΚΑΙ Των καρδιοπαθειών. ΤΑ φραγκόσυκα περιέχουν ισχυρά  αντιοξειδωτικά, δρουν Προστατευτικά ΣΕ διάφορους ιστούς ΚΑΙ Όργανα:  στις αρτηρίες και τα νεύρα, στους οφθαλμούς και τις αρθρώσεις.
Δίαιτες υψηλές σε φυλλικό οξύ, β-καροτένιο και βιταμίνη C μειώνουν ΤΗΝ  ομοκυστεΐνη, ΟΥΣΙΑ Της οποίας Η. συσσώρευση προκαλεί Βλάβες ΣΤΑ Αγγεία  ΚΑΙ ΤΟΝ αυξάνει κίνδυνο ΓΙΑ έμφραγμα εγκεφαλικό επεισόδιο ΚΑΙ.
Επίσης, η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη Β 6, ΜΕΤΑΞΥ Των  οποίων ΚΑΙ τα φραγκόσυκα, βοηθά ΣΤΟ ΝΑ διατηρούνται χαμηλά ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ  Της ομοκυστεΐνης (η βιταμίνη Β 6 συμβάλλει στη σύνθεση των πρωτεϊνών, του γενετικού υλικού, Των νευροδιαβιβαστών ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑ ΤΟΥ Προστασία  καρκίνου).sx1a
Η κατανάλωση τροφίμων πλούσιων στη β-καροτενη και β-κρυπτοξανθίνη, που βρίσκεται στα φραγκόσυκα, Μπορεί ΝΑ ΤΟΝ μειώσει κίνδυνο Ανάπτυξης Εθνικό  καρκίνου ΤΟΥ πνεύμονα. ΑΠΟ Μελέτη φάνηκε Ότι ΤΑ ατομα ΠΟΥ κατανάλωναν  ΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Περισσότερα πλούσια ΣΕ κρυπτοξανθίνη παρουσίαζαν 27%  μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρκίνο του πνεύμονα. ΤΑ φραγκόσυκα
μπορούν ΝΑ δράσουν Προστατευτικά ΚΑΙ ΑΠΌ ΤΗΝ επιλογή Εμφάνιση καρκίνου ΤΟΥ  κόλον σταθεροποιημένης αλόης ΑΛΛΩΝ Νοσημάτων ΤΟΥ εντέρου, ΜΕΣΩ Της ευεργετικής επίδραση ΣΤΟ  έντερο Των αδιάλυτων διαιτητικών ινών.
Είναι φρούτο πολύ πλούσιο σε κάλιο, νιασινη, θειαμίνη ΚΑΙ φυτικές  ίνες βοηθούν ΠΟΥ Στη ΜΕΙΩΣΗ Της υπεργλυκαιμίας ΚΑΙ πολλές
αντιοξειδωτικές ουσίες ΚΑΙ αντιφλεγμονώδεις. ΕΙΝΑΙ ΣΕ πλούσια  Ασβέστιο, ΚΑΙ ΣΤΗΝ βοηθούν καταπολέμηση Της οστεοπόρωσης Των
συμπτωμάτων ΑΠΌ κατάχρηση Αλκοόλ, ΓΙΑΤΙ ΤΟ ενυδατώνουν Σώμα ΚΑΙ  αποτρέπουν πονοκεφάλους ΚΑΙ στομαχόπονους. Ταυτόχρονα δημιουργούν ΤΗΝ  αίσθηση ΤΟΥ κορεσμού, μειώνουν την πείνα και κατ? ΕΠΕΚΤΑΣΗ ΤΗΝ  Παχυσαρκία.
ΤΟΣΟ ΟΙ ΚΑΡΠΟΙ Της φραγκοσυκιάς ΟΣΟ ΚΑΙ ΤΑ Άνθη Της ΕΧΟΥΝ  Θεραπευτικές ιδιότητες ΓΙΑ Διάφορες παθήσεις ΤΟΥ ανθρωπίνου
οργανισμού.
Η. κατανάλωση φραγκόσυκων δημιουργεί ευνοϊκές καταστάσεις ΓΙΑ ΤΟ  αμυντικό Σύστημα ΤΟΥ οργανισμού, ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΣΕ περίπτωση παρουσιάσεως  κάποιας νόσου, πάλι ενεργεί δραστικά (ανοσοδιατροφή).

sx2
Οι ασθένειες τις οποίες καταπολεμούνε τα φραγκόσυκα είναι:

1.Ήταν και παραμένει ένα σπουδαίο Αντιφλεγμονώδες.
2.Για την θεραπεία της υπερλιπιδαιμίας και της παχυσαρκίας.
3.Κατά του σακχαρώδους διαβήτη.
4.Κατά Της υπερτροφίας προστάτου ΤΟΥ
5.Κατά Της χοληστερόλης
6.Κατά Της φλεβίτιδας
7.Κατά πνευμονικών παθήσεων
8 . Πιθανός παράγοντας για την καταπολέμηση ορισμένων μορφών καρκίνου (στήθους, προστάτου, στομάχου, πνευμόνων, παγκρέατος) λόγω Των  φλαβονοειδών συστατικών ΠΟΥ περιέχουν
9.Δυναμωτικό ΣΤΟ ανοσοποιητικό Σύστημα

Τα φύλλα χρησιμοποιούνται ως:

1.Διουρητικά, αντιδιαρροϊακά, καθώς ΓΙΑ καταπολέμηση Της άμμου ΣΤΑ νεφρά, και της νεφρίτιδος!
2.Τονωτικά στην καρδιά λόγω της ουσίας κακτίνη που περιέχουν. Αντίδοτο κατά της μέθης. Απομακρύνουν πονοκεφάλους, ναυτία ξηροστομία  ΚΑΙ ΑΛΛΑ. 3.Στην μαγειρική τα φύλλα παράγουν δεκάδες φαγητά ΜΕ κρέας ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΓΙΑ ΤΟΝ άνθρωπο. 4.Εκχυλίσματα φραγκόσυκου κατεβάζουν ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΤΟΥ σακχάρου ΣΤΟ Αίμα Των διαβητικών, καθώς ΚΑΙ ΣΕ υγιή ατομα ΜΕ ανεβασμένα ΕΠΙΠΕΔΑ γλυκόζης  ΣΤΟ Αίμα. Ασθενείς ΜΕ Μη ινσουλινοεξαρτώμενο διαβήτη ΠΟΥ έτρωγαν  βρασμένα Φύλλα φραγκοσυκιάς, παρουσίαζαν ΜΕΙΩΣΗ Των ΕΠΙΠΕΔΩΝ Της  γλυκόζης ΣΤΟ Αίμα, ενώ Η. ινσουλίνη πολυακουσμένα γινόταν Όλο ΚΑΙ ΠΙΟ  αποτελεσματική. 5.Το φυτό αυτό περιέχει σημαντικά επίπεδα διαλυτών ινών, όπως πηκτίνη. Οι ίνες που περιέχει πιστεύεται ότι ΓΙΑ ΤΗΝ ευθύνονται ικανότητα ΤΟΥ  ΝΑ κάκτου μειώνει ΤΟ ΣΑΚΧΑΡΟ ΣΤΟ Αίμα ΚΑΙ ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ Των λιπιδίων. ΤΑ  βρασμένα Φύλλα ΤΟΥ κάκτου αυξάνουν ΤΗΝ ικανότητα ΤΟΥ ΝΑ μειώνει ΤΑ  ΕΠΙΠΕΔΑ Της γλυκόζης ΣΤΟ Αίμα. ΤΟ φραγκόσυκο αποτελεί παράγοντα ΓΙΑ  ΤΗΝ καταπολέμηση ορισμένων μορφών καρκίνου (μαστού, προστάτη,  στομάχου, πνευμόνων, παγκρέατος) λόγω των φλαβονοειδών που περιέχουν.
Θρεπτικών αξία ανά 100 γραμμάρια
ΕΝΕΡΓΕΙΑ 41.00 kcal
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ 0,73 g
ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ 3.60 g
ΣΥΝΟΛΙΚΑ ΛΙΠΙΔΙΑ 0,51 g
ΝΕΡΟ 87.55 g
Υδατάνθρακες 9.57 g
Ορυκτά
Νάτριο, Na 5,00 mg
Μαγνήσιο, Mg 85.00 mg
χαλκού, Cu 0,08 mg
Κάλιο, K 220.00 mg
ψευδαργύρου, Zn 0,12 mg
σιδήρου, Fe 0,30 mg
Φώσφορος, P 24.00 mg
ασβεστίου, Ca 56.00 mg
Σελήνιο, Se 0,60 g
Βιταμίνες
Καροτένιο, β 25,00 g
βιταμίνης C, η συνολική ασκορβικό οξύ 14.00 mg
βιταμίνη Α, η ΡΑΕ 2.00 G_
Θειαμίνη 0.01 mg
Κρυπτοξανθίνη, beta 3,00 g
Βιταμίνη Β-6 0,06 mg
Νιασίνη 0,46 mg
φολικό οξύ, συνολικά 6,00 g
Ριβοφλαβίνη 0,06 mg
Βιταμίνη A , 43.00 IU
Λιπίδια
Λιπαρά οξέα, συνολικά μονοακόρεστα 0,07 g
18:01 αδιαφοροποίητο 0,07 g
Λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα 0,21 g
18:03 αδιαφοροποίητο 0,02 g
18:02 αδιαφοροποίητο 0,19 g
Χοληστερόλη 0,00 mg
πηγη  http://www.iatrikathemata.gr/  .-

*** Αυξάνονται οι προορισμοί εξωτερικού στο αεροδρόμιο της Καλαμάτας 

Το θερινό πρόγραμμα πτήσεων του Κρατικού Αερολιμένα Καλαμάτας, έως τον Οκτώβριο, ανακοινώθηκε χθες. Στο διάδρομο της Καλαμάτας θα προσγειωθούν αεροπλάνα από Ολλανδία, Τσεχία, Αυστρία, Γερμανία, Γαλλία, Αγγλία, Πολωνία, Σλοβακία, Νορβηγία και Ισραήλ. Η πρώτη πτήση εξωτερικού θα πραγματοποιηθεί από την Aegean στις 22 Φεβρουαρίου προς και από το Μόναχο και ακολουθούν στις 2 Μαρτίου του Ντίσελντορφ και στις 5 Μαρτίου η Βιέννη με τη Niki Fly. Σε ό,τι αφορά τον προγραμματισμό της Aegean, αναμένεται να διατηρήσει τους προορισμούς που είχε το 2014 για τη δυτική Ευρώπη, ενώ για την ανατολική θα υπάρξουν τροποποιήσεις. Τέλος, για Θεσσαλονίκη, με την έναρξη της θερινής ώρας, η Astra Airlinew θα εκτελεί δρομολόγια όλη την εβδομάδα, καθημερινά, εκτός Παρασκευής και Κυριακής. Κάθε Δευτέρα το αεροπλάνο θα φτάνει στην Καλαμάτα στις 7.30 το απόγευμα και θα αναχωρεί μισή ώρα αργότερα. Την Τρίτη θα φτάνει στην Καλαμάτα στις 9.20 το βράδυ και θα αναχωρεί στις 21.50. Την Τετάρτη, την Πέμπτη και το Σάββατο θα φτάνει στις 18.20 και θα αναχωρεί στις 18.50.Τσάρτερ Σύμφωνα με τον προγραμματισμό που έχει γίνει, από 25 Μαΐου θα ξεκινήσουν οι πτήσεις από το Μόναχο. Οι πτήσεις από Άμστερνταμ στις 20 Απριλίου, ενώ από το Μπέργαμο της Ιταλίας στις 4 Ιουλίου. Από τη Μπρατισλάβα και την Πράγα στις 29 Μαΐου. Από το Λονδίνο στις 29 Μαρτίου, από το Μπέρμινχαμ στις 24 Μαϊου και από το Μάντσεστερ στις 3 Μαΐου. Από τη Βιέννη στις 29 Μαρτίου, ενώ από Τέλ Αβίβ θα πραγματοποιηθούν τρεις πτήσεις. Μία την 1η Απριλίου, μία στις 6 Απριλίου και μία στις 11 Ιουνίου. Από το Όσλο στις 9 Μαΐου. Από το Κατοβίτσι και το Ποζνάν της Πολωνίας στις 3 Ιουνίου και από το Βρότσλαβ της Πολωνίας στις 19 Ιουνίου. Από τη Φρανκφούρτη στις 28 Μαΐου. Από τη Βιέννη στις 2 Απριλίου και από το Αμβούργο στις 25 Ιουνίου. Από την Παρίσι στις 19 Ιουνίου και, τέλος, από τη Βαρσοβία στις 5 Ιουνίου. της Βίκυς Βετουλάκη -