ΣΗΜΑΙΕΣ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΚΡΑΤΩΝ

free counters

Τετάρτη, 24 Ιουνίου 2015

ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 24 Ιουνίου 2015

ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  Τετάρτη  24  Ιουνίου  2015 :

~ Αγάπη πρώτα στο Θεό μας , μετά στον εαυτόν μας και τέλος στον εχθρό μας ! Κι άν περισεύει στα Ζώα και τα Φυτά μας !

~ Το  μεγάλο  φαρμακείο  της  Φύσης , Φυτά  και Φάρμακα , Αρωματικά φυτά και  ...Ζώ  καλύτερα  !....
~
1~  ΥΓΕΙΑ για  ΟΛΟΥΣ  μας  Πέμπτη  04 Μαϊου  2015   : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/04-2015.html.-  
2~** ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  Πέμπτη   14  Μαϊου  2015 : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/14-2015.html .-
3~** ~ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  Παρασκευή  15  Μαϊου  2015   :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/15-2015.html .- 
4~**   ~  ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  ,  Παρασκευή  22  Μαϊου 2015  :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/22.html .-
5~***  ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 22 Μαΐου 2015   : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/05/blog-post.html .- 

6~ **  ΥΓΕΙΑ  για   ΟΛΟΥΣ  μας  Τρίτη 26 Μαΐου  2015 : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/26-2015.html .  -
7~**  ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  Τετάρτη  27  Μαϊου  2015 :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/27-2015.html  .-  
8~**  ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ μας   Παρασκευή  29  Μαϊου  2015 :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/29-2015.html .- 

9~** ΟΛΑ  ΓΙΑ ΤΟ ΦΡΑΓΚΟΣΥΚΟ και  την Φραγκοσυκιά  Παρασκευή  30  Μαϊου  2015  :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/30-2015.html .-
 10~** ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  Κυριακή  07  Ιουνίου  2015  : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/07-2015.html .- 
 
11~**   ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ   μας - Δευτέρα  08  Ιουνίου  2015  : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/08-2015.html .- 
 12 ~ ΥΓΕΙΑ   για  ΟΛΟΥΣ  μας  Τρίτη  09  Ιουνίου  2015  : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/09-2015.html .- 
13 ~ ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας ,  Παρασκευή  12  Ιουνίου   2015  :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/12-2015.html .- 

14 ~ ΥΓΕΙΑ  για ΟΛΟΥΣ  μας   Δευτέρα  15  Ιουνίου  2015  : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/15-2015.html .-   
15 ~ ΟΛΑ  για  την ΑΛΟΗ  ΒΕΡΑ  Τρίτη  16  Ιουνίου  2015: http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/16-2015.html , ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  , ΟΛΑ  για  την  ΥΓΕΙΑ , ΑΛΟΗ  ΒΕΡΑ στη ζωή μας.
16 -ΥΓΕΙΑ   για  ΟΛΟΥΣ  μας , Τετάρτη  17  Ιουνίου  2015 :  http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/17-2015.html .-

17 - ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  Τετάρτη  24  Ιουνίου  2015 : http://snsarfara.blogspot.gr/2015/06/24-2015.html .-
~ 
***   Τι χρειάζεται να γνωρίζετε για τα οδοντικά εμφυτεύματα        
-Χρήσιμες πληροφορίες για την επέμβαση
photo
~ Το εμφύτευμα είναι ένα τεχνητό υποκατάστατο της ρίζας του φυσικού δοντιού και τοποθετείται στη γνάθο, συχνά εκεί όπου έχει χαθεί το φυσικό δόντι ή σε κάποια «στρατηγική θέση» για τον οδοντίατρο. Το οδοντικό εμφύτευμα έχει την ίδια οδοντική λειτουργία με το φυσικό δόντι. Με τα εμφυτεύματα έχουμε την ίδια αίσθηση στο στόμα όπως και πριν χάσουμε το/τα δόντια μας, ορθή άρθρωση κατά την ομιλία, τέλεια αισθητική εμφάνιση, ενώ παράλληλα αποτελούν τη μακροβιότερη λύση στο στόμα μας, αν η επιλογή του περιστατικού είναι η κατάλληλη και η εφαρμογή του εμφυτεύματος η σωστή.
Διαδικασία εμφύτευσης
H διαδικασία εμφύτευσης μπορεί να πραγματοποιηθεί σε οποιοδήποτε οδοντιατρείο υπάρχει διαθέσιμος ο κατάλληλος εξοπλισμός , διότι είναι αρκετά εξειδικευμένος. Επίσης , ο οδοντίατρος πρέπει να είναι κατάλληλα καταρτισμένος. Η επέμβαση είναι γενικά ανώδυνη και μπορεί να γίνει με τοπική αναισθησία, όπως και σε άλλες οδοντιατρικές πράξεις.
Μετά το πέρας της χορηγούνται συνήθως παυσίπονα ή /και αντιβιοτικά , ανάλογα πάντα με την εκτίμηση του οδοντίατρου για την εκάστοτε περίπτωση. Κατά τη διάρκεια της επούλωσης είναι πιθανό να παρουσιαστούν κάποιες ενοχλήσεις, σε ήπιο ή μεγαλύτερο βαθμό, όπως οίδημα των ούλων – φυσική αντίδραση του οργανισμού στο χειρουργείο. Ωστόσο, αν τηρηθούν οι κατάλληλες οδηγίες, όλες οι παραπάνω ενοχλήσεις διαρκούν λίγο και το στόμα γρήγορα επανέρχεται σε φυσιολογικούς και πάλι ρυθμούς.
Το επόμενο στάδιο αφορά την οστεοενσωμάτωση του εμφυτεύματος. Αυτή δεν έχει να κάνει με το υλικό που χρησιμοποιείται, το τιτάνιο, διότι το συγκεκριμένο υλικό είναι βιοσυμβατό. Το εμφύτευμα μπορεί να φορτιστεί, είτε άμεσα είτε με την πάροδο κάποιων μηνών (2-4) ανάλογα με το είδος του εμφυτεύματος, τη θέση του, καθώς και την ποιότητα και ποσότητα οστού που έχουμε στην εκάστοτε περίπτωση.

Μπορούν όλοι να δεχτούν εμφυτεύματα;
Τα εμφυτεύματα τοποθετούνται σε όσους έχουν καλή οστική μάζα και είναι υγιείς. Επειδή η οστική μάζα κάθε ατόμου μπορεί να υποστεί σχετική βελτίωση, σημαντικό είναι το καθαρό ιατρικό ιστορικό. Επίσης, ο ασθενής θα πρέπει να γνωρίζει ότι η όλη θεραπεία απαιτεί καλή στοματική υγιεινή εφ' όρου ζωής και τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο. Το ποσοστό επιτυχίας των εμφυτευμάτων ξεπερνά το 95%.
Πλεονεκτήματα εμφυτευμάτων
- Έχουν την αίσθηση και την εμφάνιση των φυσικών δοντιών.
- Δεν χρειάζεται να τροχίσουμε τα παρακείμενα δόντια για την τοποθέτηση προσθετικών εργασιών (γεφυρών).
- Δεν έχουμε σε βάθος χρόνου συρρίκνωση της οστικής μάζας των γνάθων.
- Αισθανόμαστε απόλυτα σταθερές τις προσθετικές εργασίες.
- Αποκτούμε τέλεια μασητική ικανότητα.
- Έχουμε αυξημένη αυτοπεποίθηση.
Υπάρχει όριο ηλικίας των εμφυτευμάτων;
Η τοποθέτηση εμφυτεύματος δεν εξαρτάται από την ηλικία αλλά από το ιατρικό ιστορικό του ασθενούς, που συνήθως επιβαρύνεται από την ηλικία, καθώς επίσης την ποσότητα και ποιότητα του οστού των γνάθων, ειδικά στην περιοχή οπού πρόκειται να μπει το εμφύτευμα. Συμπερασματικά, η μεγάλη ηλικία δεν είναι απαγορευτική , αλλά το κάθε περιστατικό θα πρέπει να αξιολογηθεί από τον επεμβαίνοντα οδοντίατρο.
Χρειάζεται κάτι ιδιαίτερο στη συντήρησή τους
Μετά την τοποθέτηση των εμφυτευμάτων πολύ μεγάλη ευθύνη ως προς τη συντήρησή τους φέρει ο ασθενής. Για μακροπρόθεσμη επιτυχία, απαραίτητη είναι η καλή στοματική υγιεινή, διότι το εμφύτευμα απειλείται από την οδοντική πλάκα. Επιβάλλονται λοιπόν καλό βούρτσισμα ύστερα από κάθε γεύμα και τακτικές επισκέψεις (κάθε εξάμηνο) στον οδοντίατρο για επιμελή καθαρισμό των δοντιών. Αυτό άλλωστε πρέπει να κάνει καθένας από εμάς, είτε έχει εμφυτεύματα είτε όχι.
Υπάρχουν κίνδυνοι κατά την τοποθέτηση εμφυτευμάτων και πόσο πιθανή είναι η απώλειά τους;
Η χειρουργική των εμφυτευμάτων έχει αποδειχθεί επιτυχημένη για εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπους εδώ και πάρα πολλά χρόνια. Ενδέχεται, σπανιότατα κάποιο εμφύτευμα να χαθεί χωρίς προφανή λόγο, πιθανότητα που εμπεριέχεται στο φυσιολογικό , απειροελάχιστο ποσοστό αποτυχίας κάθε διαδικασίας.
Ευχαριστούμε πολύ την κα Ιωάννα Καζάκου, οδοντίατρο, για τις πολύτιμες πληροφορίες.
Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφτείτε την ιστοσελίδα www.stoma.com.gr.
~



***  «Στόχος ο περιορισμός των ανθυγιεινών τροφίμων σε παιδιά»   
- Στην Αθήνα συναντώνται τα μέλη του ΠΟΥ
ΔΙΑΙΤΑ ΓΥΝΑΙΚΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΦΑΓΗΤΟ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
- Περιορισμούς στην προώθηση (marketing) των ανθυγιεινών τροφίμων και ποτών σε παιδιά επιχειρεί να βάλει το Ευρωπαϊκό Δίκτυο Δράσης του ΠΟΥ, στο οποίο συμμετέχουν 28 χώρες, και τα μέλη του συναντώνται στην Αθήνα, σήμερα και αύριο, υπό το συντονισμό της επικεφαλής του Συνεργαζόμενου Κέντρου Διατροφής και Υγείας του ΠΟΥ στην Αθήνα, καθηγήτριας Αντωνίας Τριχοπούλου.
Το δίκτυο αποτελείται από χώρες της Ευρωπαϊκής Περιφέρειας του ΠΟΥ, οι οποίες έχουν κοινό ενδιαφέρον για την εξεύρεση τρόπων για τον περιορισμό της πίεσης που ασκείται στα παιδιά από την προώθηση προϊόντων υψηλής συγκέντρωσης σε αλάτι, υψηλής ενεργειακής πυκνότητας και φτωχών σε θρεπτικά συστατικά.
Ο μακροπρόθεσμος στόχος του δικτύου είναι η προστασία της υγείας και της ευημερίας των παιδιών μέσω της ανταλλαγής εμπειριών και βέλτιστων πρακτικών, προκειμένου να μειωθεί η έκταση των επιπτώσεων από την κατανάλωση των ανθυγιεινών τροφίμων και ποτών από τα παιδιά.
Η αύξηση των επιπέδων της παιδικής παχυσαρκίας και της συχνότητας των χρόνιων διατροφο-εξαρτώμενων νοσημάτων καθιστούν επιτακτική την ανάγκη για ευρείας βάσης προσπάθειες πρόληψης. Ένα σημαντικό μέτρο είναι ο περιορισμός της πίεσης που ασκείται προς τα παιδιά, ιδίως με την προώθηση των τροφίμων και ποτών υψηλής ενεργειακής πυκνότητας και των φτωχών σε θρεπτικά συστατικά. Τα τρόφιμα που προωθούνται, είτε μέσω διαφήμισης, είτε άλλων μορφών προώθησης, είναι συχνά μη συμβατά με τις αρχές δημόσιας υγείας και έχει αποδειχθεί ότι τέτοιες προσπάθειες προώθησης επηρεάζουν τις διατροφικές επιλογές των παιδιών.
Το δίκτυο ιδρύθηκε το 2008, και η συνάντηση της Αθήνας αποτελεί τη 10η, όπου χώρες μέλη συναντούνται για να μοιραστούν τις εμπειρίες τους και να διατυπώσουν νέες πρωτοβουλίες δράσης. Κατά τη συνεδρίαση θα δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην παρακολούθηση των εν εξελίξει δραστηριοτήτων μάρκετινγκ και την αξιολόγηση των μέτρων πολιτικής για τον περιορισμό της προώθησης ανθυγιεινών τροφίμων.


~


***   Δροσερή αναπνοή στο λεπτό              
Πώς θα αντιμετωπίσετε τη δυσοσμία
ΑΝΑΠΝΟΗ


-  Σίγουρα, ένα στόμα που μυρίζει δεν είναι και ότι πιο γοητευτικό.
Για να γλιτώσετε από την δυσοσμία γρήγορα, βρήκαμε μερικούς φυσικούς και εύκολους τρόπους!
1. Βουρτσίστε τη γλώσσα σας με την οδοντόβουρτσα. Κρατήστε το στόμα σας καθαρό και την αναπνοή σας φρέσκια.
2. Μασήστε φύλλα μέντας. Κόψτε μερικά φύλλα μέντας και μασήστε τα.
3. Μαγειρική σόδα. Χρειάζεστε έναν γρήγορο τρόπο για να σωθείτε από την κακοσμία;
Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε ένα φλιτζάνι νερό.
Στη συνέχεια βάλτε το μείγμα στο στόμα σας και πλύντε το. Μπορείτε ακόμα να προσθέσετε μια ή δύο σταγόνες από αιθέριο έλαιο μέντας
4. Μασήστε μπαχαρικά. Μασήστε σπόρους από αρωματικά μπαχαρικά και δώστε στο στόμα σας μια ώθηση φρεσκάδας. Σπόροι όπως το γαρίφαλο, το κάρδαμο και ο μάραθος έχουν αντιμικροβιακές.
5. Μασήστε λεμόνι με αλάτι. Μια άλλη απλή γρήγορη λύση φυσικής θεραπείας για την κακή αναπνοή:
Πάρτε μια φέτα λεμόνι πασπαλίστε με λίγο αλάτι και δαγκώστε.
Πηγή: neadiatrofis.gr

~
***  Τροφές που καθαρίζουν τα δόντια
Υπάρχουν τροφές που αφήνουν λεκέδες στα δόντια όπως ο καφές, το τσάι, το κόκκινο κρασί και άλλες, υπάρχουν όμως και τροφές που καθαρίζουν τα δόντια και τα προστατεύουν.
Μασήστε φρέσκα φρούτα, λαχανικά και αρωματικά φυτά και καταναλώστε τροφές που είναι πλούσιες σε ασβέστιο και φώσφορο.
1. Τα καρότα, τα μήλα, τα αχλάδια, τα αγγούρια και το σέλινο λειτουργούν σαν φυσικά καθαριστικά των δοντιών, απομακρύνοντας τα υπολείμματα τροφών, μειώνοντας με αυτό τον τρόπο τη πλάκα. Επίσης, επειδή χρειάζονται αρκετό μάσημα, βοηθούν στην ενδυνάμωση των ούλων και στη παραγωγή σάλιου, που εξισορροπεί το pH του στόματος, με αποτέλεσμα να καταπολεμούνται τα οξέα που καταστρέφουν τα δόντια.
2. Το μπρόκολο, το σπανάκι και το μαρούλι προλαμβάνουν την δημιουργία λεκέδων, δημιουργώντας ένα προστατευτικό φιλμ στην επιφάνεια των δοντιών.
3. Οι φράουλες καθαρίζουν τα δόντια καθώς επίσης, θεωρείται ότι προσφέρουν φυσική λεύκανση. Ωστόσο, κάθε φορά που τρώτε φράουλες, καλό είναι μετά από 10 λεπτά να πλένετε καλά το στόμα σας, γιατί τα οξέα που περιέχουν, μπορούν να βλάψουν τον σμάλτο των δοντιών.
4. Το τυρί, καθαρίζει τα δόντια από τα υπολείμματα των τροφών και εξισορροπεί το pH στο στόμα, διεγείροντας την παραγωγή σάλιου. Επίσης, το ασβέστιο και ο φώσφορος που περιέχει, προστατεύουν τον σμάλτο των δοντιών και εμποδίζουν την συσσώρευση πλάκας.
5. Ο μαϊντανός και η μέντα καταπολεμούν την δυσάρεστη αναπνοή, σκοτώνοντας τα βακτήρια που συσσωρεύονται στα δόντια.
6. Το νερό καθαρίζει τα δόντια από τα υπολείμματα των τροφών και αυξάνει την παραγωγή σάλιου.  Πηγη jenny



*** Αναίμακτη θεραπεία της φλεβικής ανεπαρκείας με laser   
- Η σύγχρονη αντιμετώπιση της νόσου
ΧΕΙΡΟΥΡΓΕΙΟ LASER ΓΙΑΤΡΟΣ ΕΠΕΜΒΑΣΗ
-   Η φλεβική ανεπάρκεια είναι η παλινδρόμηση του αίματος στα κάτω άκρα με αποτέλεσμα τη συσσώρευσή του και την διόγκωση των περιφερικών φλεβών.
Έτσι η χρόνια φλεβική στάση και η φλεβική υπέρταση έχουν σαν αποτέλεσμα την σταδιακή χαλάρωση και καταστροφή των φλεβικών βαλβίδων, οπότε το αίμα αδυνατεί να επιστρέψει στην καρδιά.
Αυτό οφείλεται σε παράγοντες γενετικούς, κληρονομικούς, ορθοστατικούς, διατροφικούς αλλά και μετά από τραυματισμούς.
Αναγνωρίστε έγκαιρα τις ενδείξεις της φλεβικής ανεπάρκειας
Εξελικτικά εμφανίζεται οίδημα, έντονη κούραση των άκρων, κράμπες, παραισθησίες και σταδιακή αλλαγή του χρώματος του δέρματος το οποίο σκουραίνει, λεπταίνει και χάνει την ελαστικότητά του λόγω της κακής αιμάτωσης .
Επίσης εμφανίζεται χρόνια δερματίτιδα, έκζεμα, ερυσίπελας και άλλες άτυπες φλεγμονές, και τέλος το δέρμα ανοίγει δημιουργώντας το άτονο έλκος όπως το αποκαλούμε. Η υποκείμενη αιτία είναι η φλεβική ανεπάρκεια η οποία υποεκτιμάται. Αυτό συμβαίνει διότι στα πρώτα 3 στάδια δεν δίνει ιδιαίτερα έντονα συμπτώματα που να υποψιάζουν τον πάσχοντα.
Έτσι λοιπόν ο ασθενής αμελεί τον προληπτικό έλεγχο και η πάθηση επιδεινώνεται διότι μένει χωρίς θεραπεία και χωρίς μέτρα προφύλαξης. Ο έλεγχος αυτός συνίσταται στην εξέταση από ειδικό ιατρό αγγειοχειρουργό και συμπληρώνεται με έγχρωμο υπέρηχο (Tρίπλεξ).
Στο πρώτο στάδιο της νόσου χρειάζονται ελαστικές κάλτσες ή καλσόν διαβαθμισμένης συμπίεσης και φλεβοτονικά φάρμακα. Απαραιτήτως χρήσιμη είναι η αεροβική δραστηριότητα και η άθληση, με εξαίρεση την άσκηση με ελεύθερα βάρη διότι αυξάνεται η πίεση στην κοιλιά και μεταβιβάζεται στα κάτω άκρα. Σήμερα με την εμπειρία που έχουμε στην μελέτη των φλεβικών παθήσεων και με τη βοήθεια της σύγχρονης τεχνολογίας μπορούμε να θεραπεύουμε τη χρόνια φλεβική ανεπάρκεια και τους κιρσούς των κάτω άκρων με μεγάλη επιτυχία που ξεπερνά το 95%.
Σύγχρονη αντιμετώπιση της νόσου: Το ενδοαυλικό laser
Σε παγκόσμιο επίπεδο το gold standard της θεραπείας αποτελούν οι αναίμακτες και ανώδυνες τεχνικές με κυρίαρχο το ενδοαυλικό laser συχνότητας 1470 nm. Η επέμβαση αυτή πραγματοποιείται χωρίς νυστέρι με συνεχή καθοδήγηση υπερήχου με μεγάλη ακρίβεια χιλιοστού.
Τα πλεονεκτήματα της επέμβασης με laser είναι:
1. Είναι ανώδυνη, αναίμακτη τεχνική χωρίς να έρχεται σε αντίθεση με τη φυσική λειτουργία των φλεβών .
2. Δεν αφαιρούνται οι σαφηνείς φλέβες, πράγμα πολύ σημαντικό αλλά διορθώνονται.
3. Γίνεται με τοπική αναισθησία και μέθη.
4. Ο ασθενής κινητοποιείται αμέσως μετά την επέμβαση και εξέρχεται του νοσοκομείου σε 3-4 ώρες.
5. Σπάνια χρειάζεται παυσίπονα καθώς δεν υπάρχει χειρουργικό τραύμα.
6. Ελαχιστοποιούνται οι μελλοντικές υποτροπές διότι με την καθοδήγηση υπερήχου βλέπουμε και φλέβες που δεν φαίνονται με γυμνό μάτι και τις θεραπεύουμε.
Οι ανεπαρκούσες φλέβες πέριξ του άτονου έλκους συρρικνούνται με τη βοήθεια του laser Venacure και της λεπτής οπτικής ίνας direct. Ομοίως και με τις υπόλοιπες παθολογικές φλέβες και όπου χρειάζεται εφαρμόζω συνδυαςτικά την μικροχειρουργική αναίμακτη τεχνική.
Με αυτόν τον τρόπο παρέχεται στον ασθενή μια υψηλής ποιότητας αντιμετώπιση , βελτιώνοντας το επίπεδο ζωής του, χωρίς πόνο, χωρίς ταλαιπωρία με ελάχιστο χρόνο παραμονής στο νοσοκομείο. Στην περίπτωση ελκών αυτά θα επουλωθούν εντυπωσιακά γρήγορα μετά την επέμβαση διότι παύει να υφίσταται το αίτιο που τα δημιουργεί.
Εφαρμόζοντας το ενδοαυλικό laser και τις άλλες ελάχιστα επεμβατικές μεθόδους από το 2006 και βοηθώντας περισσότερους από 2.500 ασθενείς να θεραπευτούν, μπορούμε να ελπίζουμε πως πολύ σύντομα το 100% των περιπτώσεων θα μπορούν να ιαθούν.
Διότι ας μην ξεχνάμε πως πάντα μαθαίνουμε σαν ιατροί και γινόμαστε καλύτεροι.
vapor2
Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφτείτε την ιστοσελίδα www.iliasxar.gr ή επικοινωνήστε με το κ. Χαράλαμπο Ηλία, Αγγειοχειρουργό, τηλ.: 6944 261464.

~
***  Τα πολύ στενά παντελόνια κάνουν κακό στους μύες                      
- Πώς περιγράφουν οι γιατροί την περίπτωση μιας 35χρονης που έθεσε τη ζωή της σε κίνδυνο
ΣΤΕΝΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙΑ
-  Μπορεί οι περισσότερες γυναίκες να ακολουθούν τη μόδα και να έχουν στην ντουλάπα τους αρκετά στενά παντελόνια, όμως οι γιατροί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου προειδοποιώντας ότι τα γνωστά και ως skinny παντελόνια μπορούν να προκαλέσουν πρόβλημα στους μύες και στα νεύρα των κάτω άκρων.
Όπως αναφέρει το BBC, σε μία περίπτωση χρειάστηκε να αφαιρεθεί χειρουργικά ένα τέτοιο παντελόνι από μία 35χρονη καθώς οι γάμπες της διογκώθηκαν σε υπερβολικό βαθμό, όπως περιγράφουν οι επιστήμονες στην επιθεώρηση Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry.
Η γυναίκα αυτή είχε περάσει πολλές ώρες κάνοντας βαθιά καθίσματα, αδειάζοντας ντουλάπια για τις ανάγκες μετακόμισης σε ένα σπίτι στην Αυστραλία. Μέχρι το απόγευμα, τα πόδια της είχαν μουδιάσει και δυσκολευόταν να περπατήσει.
Οι γιατροί εκτιμούν ότι η γυναίκα εμφάνισε μία πάθηση που ονομάζεται «Σύνδρομο Διαμερίσματος Κνήμης», το οποίο επιδεινώθηκε από τα skinny jeans που φορούσε. Το σύνδρομο αυτό είναι μία επώδυνη και δυνητικά σοβαρή πάθηση, η οποία προκαλείται από την αιμορραγία ή το οίδημα που προκαλείται εντός μίας κλειστής δέσμης μυών, στην περίπτωση αυτή τις κνήμες.
Εξαιτίας αυτού του συνδρόμου, η γυναίκα γλίστρησε κι έπεσε και μη μπορώντας να σηκωθεί πέρασε αρκετές ώρες πεσμένη στο πάτωμα. Όταν μεταφέρθηκε στο Royal Adelaide Hospital τα κάτω άκρα της ήταν υπερβολικά πρησμένα. Παρότι τα πόδια της ήταν ζεστά με αρκετά καλή κυκλοφορία του αίματος, οι μύες της ήταν αδύναμοι και είχε χάσει μερικώς την αίσθησή τους. Όσο αυξανόταν η πίεση στα κάτω άκρα της, οι μύες και τα νεύρα των κάτω άκρων της άρχισαν να καταστρέφονται. Της χορηγήθηκε ορός και κατάφερε να περπατήσει χωρίς βοήθεια έπειτα από τέσσερις μέρες.
~
***  Τσιρότα ινσουλίνης έτοιμα σε τρία χρόνια                           
- Ελπίδες να απαλλαγούν από τις ενέσεις οι διαβητικοί
ΤΣΙΡΟΤΟ ΙΝΣΟΥΛΙΝΗΣ
-  Ερευνητές στις ΗΠΑ δημιούργησαν το πρώτο «έξυπνο τσιρότο», το οποίο αυτόματα χορηγεί τις αναγκαίες δόσεις ινσουλίνης στους διαβητικούς.
Το «τσιρότο» δοκιμάστηκε με επιτυχία σε πειραματόζωα και αν είναι εξίσου επιτυχείς οι κλινικές δοκιμές του και στους ανθρώπους, τότε ανοίγει ο δρόμος για να απαλλαχθούν οι άνθρωποι με διαβήτη από το συνεχές βάσανο της βελόνας στο δάχτυλό τους. Παράλληλα, θα αποφεύγονται πλέον τα σημερινά ανθρώπινα λάθη, τα οποία -λόγω λάθους δοσολογίας- μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές επιπλοκές όπως η τύφλωση και ο ακρωτηριασμός ή ακόμη και ο θάνατος.
Θα χρειαστούν περισσότερες έρευνες στο μέλλον, αλλά οι ειδικοί αισιοδοξούν ότι το τσιρότο θα είναι έτοιμο για ανθρώπινη χρήση σε δύο έως τρία χρόνια, αλλάζοντας τελείως τον τρόπο που σήμερα οι διαβητικοί τύπου 1 αντιμετωπίζουν την πάθησή τους.
Οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνα, με επικεφαλής τον καθηγητή Ζεν Γκου του Τμήματος Βιοϊατρικής Μηχανικής, που έκαναν τη δημοσίευση στα «Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών» (PNAS) των ΗΠΑ, ανέφεραν ότι πρόκειται για το πρώτο έξυπνο τσιρότο, το οποίο μπορεί να ανιχνεύσει αξιόπιστα τις αυξήσεις του επιπέδου του σακχάρου στο αίμα και, στη συνέχεια, να χορηγήσει αυτόματα τις δόσεις της ινσουλίνης, όποτε και όσο χρειάζεται.
Το τετράγωνο τσιρότο, που έχει το μέγεθος ενός νομίσματος, διαθέτει πάνω από 100 μικροσκοπικές βελόνες στο κάτω μέρος του, το οποίο εφάπτεται στο δέρμα. Κάθε μικρο-βελόνα περιέχει μικροσκοπικούς αποθηκευτικούς χώρους για την ινσουλίνη και για τα ένζυμα που καταγράφουν το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα του ασθενούς.
Με έναν έξυπνο μηχανισμό, η βελόνα δίνει την εντολή να απελευθερώνεται η ινσουλίνη την κατάλληλη στιγμή και στην αναγκαία ποσότητα, χωρίς ο διαβητικός να χρειάζεται να κάνει κάτι ο ίδιος. Όταν οι βελόνες του «τσιρότου» απελευθερώνουν την ινσουλίνη στο δέρμα, ο ασθενής αισθάνεται σαν το τσίμπημα ενός κουνουπιού.
Όπως έδειξαν τα πειράματα, στα ποντίκια που έπασχαν από διαβήτη, το σάκχαρο αποκαταστάθηκε στο σωστό επίπεδο μέσα σε 30 λεπτά και έμεινε εκεί έως εννέα ώρες. Συγκριτικά, στα ποντίκια που δεν είχε τοποθετηθεί τσιρότο, έπρεπε να γίνει νέα ένεση ινσουλίνης πολύ νωρίτερα.
Οι ερευνητές δήλωσαν ότι στην πορεία το τσιρότο θα γίνει ακόμη πιο «έξυπνο», καθώς θα είναι δυνατό να ρυθμισθεί ανάλογα με το βάρος του ασθενούς και την ινσουλινοαντοχή του. Στόχος των επιστημόνων είναι ο ασθενής να αλλάζει το τσιρότο κάθε λίγες μέρες.
Από διαβήτη πάσχουν πάνω από 387 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως, ενώ έως το 2035 αναμένεται να φθάσουν τα 592 εκατομμύρια.
~
***  Όσοι έχουν βηματοδότη πρέπει να κρατούν μακριά το κινητό          
- Ανιχνεύει την ηλεκτρονική παρεμβολή ως καρδιακό σήμα
ΚΙΝΗΤΟ iOS SIRI
-  Σε απόσταση ασφαλείας θα πρέπει να κρατούν το κινητό τους όσοι έχουν τοποθετήσει βηματοδότη ή εμφυτεύσιμο απινιδωτή στην καρδιά τους. Σύμφωνα με γερμανική έρευνα θα πρέπει να το κρατούν στο αντίθετο αυτί και να προσέχουν να μην φυλάνε το κινητό στην τσέπη τους πάνω από την καρδιά. Μια δεύτερη καναδική μελέτη προειδοποιεί τους κατόχους βηματοδότη ή απινιδωτή να αποφεύγουν να στέκονται κάτω από καλώδια ηλεκτρικού που μεταφέρουν ρεύμα υψηλής ισχύος.
Οι δύο μελέτες, που παρουσιάσθηκαν σε συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας στο Μιλάνο της Ιταλίας, δείχνουν ότι αν ο ασθενής θέλει να αποφύγει επώδυνες και δυσάρεστες εκπλήξεις, όπως τη διακοπή λειτουργίας του βηματοδότη ή του απινιδωτή, πρέπει να προσέχει πώς χειρίζεται το κινητό του.
Οι κατασκευαστές κινητών και οι αρμόδιες εποπτικές Αρχές, όπως η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) των ΗΠΑ, συστήνουν μια απόσταση ασφαλείας της τάξης των 15 έως 20 εκατοστών μεταξύ του βηματοδότη και του κινητού. Η σύσταση αυτή βασίζεται σε μελέτες που έγιναν πριν από μια δεκαετία, όταν ακόμη δεν είχαν εμφανισθεί τα έξυπνα κινητά.
Η πρώτη έρευνα, με επικεφαλής τον καρδιολόγο Κάρστεν Λένερτς του Γερμανικού Καρδιολογικού Κέντρου του Μονάχου, μελέτησαν τις πιθανές επιπτώσεις του ‘έξυπνου' κινητού στις ηλεκτρονικές συσκευές που υποβοηθούν την καρδιά. Η μελέτη έγινε με τρία διαφορετικά κινητά (Samsung Galaxy, Nokia Lumia και HTC One) σε 308 ασθενείς (147 με βηματοδότη και 161 με εμφυτευμένο απινιδωτή), ενώ παράλληλα οι ασθενείς υποβάλλονταν σε συνεχή ηλεκτροκαρδιογραφήματα για να εντοπισθεί τυχόν παρεμβολή από τα κινητά στις καρδιολογικές συσκευές.
Διαπιστώθηκε μια τέτοια δυνητικά επικίνδυνη παρεμβολή σε έναν ασθενή από τους 308 (ποσοστό 0,3%), ο απινιδωτής του οποίου μπέρδεψε τα ηλεκτρομαγνητικά σήματα του κινητού με τα ηλεκτρικά σήματα της καρδιάς.
Όπως είπε ο Λένερτς, «οι βηματοδότες μπορεί λανθασμένα να ανιχνεύσουν την ηλεκτρονική παρεμβολή από τα έξυπνα κινητά ως καρδιακά σήματα, με συνέπεια να σταματήσουν προσωρινά να λειτουργούν, πράγμα που μπορεί να επιφέρει συγκοπή στην καρδιά του ασθενούς. Στην περίπτωση των εμφυτεύσιμων απινιδωτών, μπορεί να προκληθεί επώδυνο σοκ».
Οι πιο επικίνδυνες στιγμές για ηλεκτρομαγνητική παρεμβολή από το κινητό είναι όταν ο ασθενής καλεί κάποιον και το τηλέφωνό του συνδέεται στο δίκτυο και όχι όταν μιλά. Ο Λένερτς επεσήμανε πως δεν είναι συχνό φαινόμενο μια τέτοια παρεμβολή, αλλά μπορεί να συμβεί, συνεπώς πρέπει ο ασθενής να προσέχει και να μην πλησιάζει το τηλέφωνό του στην περιοχή της καρδιάς του.
Στη δεύτερη μελέτη οι ερευνητές, με επικεφαλής την καρδιολόγο Κάτια Ντίρντα του Καρδιολογικού Ινστιτούτου του Πανεπιστημίου του Μόντρεαλ, εξέθεσαν 21 βηματοδότες και 19 Εμφυτεύσιμου απινιδωτές από πέντε διαφορετικούς κατασκευαστές σε ηλεκτρικά πεδία υψηλής ισχύος (έως 20 kV/m). Η έρευνα έγινε λόγω ανησυχιών για τους ασθενείς με τέτοιες συσκευές, όταν αυτοί περνούν πεζοί ή με το ποδήλατό τους κάτω ή δίπλα από γραμμές ηλεκτρικού ρεύματος υψηλής ισχύος ή όταν εργάζονται (π.χ. ως συντηρητές ή καθαριστές) σε τέτοιους υποσταθμούς.
Σύμφωνα με τη Ντίρντα, πράγματι αυτά τα ισχυρά ηλεκτρικά πεδία μπορούν να προκαλέσουν παρεμβολές στις συσκευές της καρδιάς. Αν και το πρόβλημα δεν είναι σημαντικό, προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται. Όπως ανέφερε, «δεν υπάρχει ανάγκη οι ασθενείς με βηματοδότη ή απινιδωτή να αποφεύγουν να περάσουν κάτω από γραμμές ηλεκτρικού ρεύματος υψηλής ισχύος, όμως θα πρέπει να αποφεύγουν να στέκονται κάτω από αυτές. Το πέρασμα κοντά από τους πυλώνες αλλά όχι ανάμεσά τους περιορίζει περισσότερο την έκθεση στο ηλεκτρικό πεδίο».
Εξάλλου, σύμφωνα με τους ερευνητές, αν κανείς βρίσκεται μέσα σε αυτοκίνητο, αυτό λειτουργεί σαν «κλωβός Φαραντέι», προστατεύοντας όσους βρίσκονται στο όχημα, συνεπώς δεν υπάρχει πρόβλημα να οδηγήσει κανείς ακόμη και κάτω από γραμμές υψηλής ισχύος. Τέλος, για τις κανονικές γραμμές που μεταφέρουν το ρεύμα στα σπίτια και δεν είναι υψηλής ισχύος, δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα, καθώς το ηλεκτρικό πεδίο που παράγουν, είναι πολύ χαμηλό.
~
***  Το καθισιό μπορεί να αυξήσει το άγχος                                               
- Ενισχύονται όχι μόνο τα σωματικά, αλλά και τα ψυχικά προβλήματα
ΑΓΧΟΣ ΣΤΡΕΣ
-  Αν κάθεστε πολύ ώρα μπροστά από την τηλεόραση, τον υπολογιστή ή το τιμόνι του αυτοκινήτου, ξανασκεφτείτε το. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη Μέγκαν Τέιχεν του Πανεπιστημίου Ντίκιν, διαπίστωσαν ότι το καθισιό μπορεί να προκαλέσει αυξημένο άγχος.
Οι επιστήμονες αξιολόγησαν εννέα μελέτες που συσχετίζουν την καθιστική συμπεριφορά με το επίπεδο άγχους σε παιδιά, εφήβους και ενηλίκους. Το συμπέρασμα είναι ότι το πολύ καθισιό δεν αυξάνει τον κίνδυνο μόνο για σωματικά προβλήματα (παχυσαρκία, καρδιοπάθεια, διαβήτη, οστεοπόρωση κ.α.), αλλά επίσης για ψυχικά προβλήματα.
Το άγχος πλήττει δεκάδες εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Στις ανεπτυγμένες χώρες κάθε χρόνο περίπου ένας στους πέντε ανθρώπους υποφέρει από κάποια αγχωτική διαταραχή. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ταχυκαρδία, δυσκολία αναπνοής, πονοκεφάλους, στομαχόπονους, μυική ένταση, εφίδρωση, τάση λιποθυμίας κ.α.
Δεν είναι σαφές, σύμφωνα με τους ερευνητές, πώς και γιατί η καθιστική ζωή σχετίζεται με το άγχος. Μεταξύ των πιθανών αιτίων είναι ότι το καθισιό κάνει πιο δύσκολο τον ύπνο, χειροτερεύει τον μεταβολισμό, εντείνει την κοινωνική απομόνωση κ.α. - όλοι παράγοντες που ευνοούν την εκδήλωση άγχους.
~
***   Η στέρηση του ύπνου οδηγεί σε πρόωρη γήρανση            
 - Η έλλειψη ύπνου αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης ασθενειών
ΑΥΠΝΙΑ ΥΠΝΟΣ ΓΥΝΑΙΚΑ
-  Η έλλειψη ενός καλού βραδινού ύπνου προκαλεί ένα αίσθημα κόπωσης, ρίχνει τη διάθεση και επηρεάζει τη γενικότερη απόδοση των ανθρώπων.
Σύμφωνα με μια ομάδα ερευνητών, η απώλεια ακόμη και μερικών ωρών ύπνου μπορεί να έχει μερικά ακόμη πιο καταστροφικά αποτελέσματα. Όπως αποκαλύπτουν σε πρόσφατη μελέτη τους, ακόμη και μια βραδιά μερικώς διαταραγμένου ύπνου μπορεί να επηρεάσει την ομορφιά σας.
Για την ακρίβεια, το να πηγαίνει κανείς για ύπνο πολύ αργά, να ξυπνά πολύ νωρίς το πρωί ή να σηκώνεται κατά τη διάρκεια της νύχτας, αρκεί για να «ενεργοποιήσει» τη διαδικασία της γήρανσης.
Επιπλέον, ο διαταραγμένος ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών.
Η έρευνα διεξήχθη από την επίκουρο καθηγήτρια ψυχιατρικής και βιοσυμπεριφορικών επιστημών στο κέντρο UCLA Cousins Center for Psychoneuroimmunology του Λος Άντζελες, Judith Carroll.
Συνολικά, 29 ενήλικες συμμετείχαν σε ένα πείραμα μερικής στέρησης ύπνου για τέσσερα βράδια.
Οι συμμετέχοντες ήταν 61-86 ετών και το 48% αυτών ήταν άνδρες. Οι ερευνητές πήραν δείγματα αίματος κάθε μέρα για να μελετήσουν τη γονιδιακή έκφραση των περιφερικών μονοπύρηνων κυττάρων του αίματος (PBMC). Αυτός ο τύπος κυττάρων του αίματος παίζει σημαντικό ρόλο στην ικανότητα του ανοσοποιητικού συστήματος να «πολεμά» τις λοιμώξεις.
Τα αποτελέσματα έδειξαν, ότι μόλις μία νύχτα μερικής στέρησης ύπνου ενεργοποιεί μοτίβα γονιδιακής έκφρασης στα PBMCs. Πιο συγκεκριμένα, όπως αναφέρει δημοσίευμα της MailOnline, αυτά τα μοτίβα σχετίζονται με μια αυξανόμενη συσσώρευση βλαβών, που τελικά σταματούν ή διαταράσσουν τον κύκλο του κυττάρου.
Ως βιολογική γήρανση χαρακτηρίζεται ο ρυθμός με τον οποίο επιδεινώνονται τα κύτταρα και τα όργανα και το σώμα μας να χάνει ορισμένες λειτουργίες. Με την καταστροφή των κυττάρων, η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει αυτή την υποβάθμιση και η γήρανση, να συμβεί πολύ πιο γρήγορα απ’ ό,τι θα συνέβαινε κανονικά.
~
***   Γιατί ο γάμος κάνει καλό στην υγεία                                               
- Οι ευεργετικές επιδράσεις των «αιώνιων δεσμών» στους άντρες
ΓΑΜΟΣ ΖΕΥΓΑΡΙ
-  Αν έχετε ορκιστεί αιώνια πίστη και αγάπη, σε αρρώστιες και υγεία… τότε μάλλον κάνετε καλό στη δική σας υγεία, καθώς σύμφωνα με όσα υποστηρίζει μια νέα έρευνα, οι επιδράσεις του γάμου είναι ιδιαίτερα ευεργετικές, κι ακόμη περισσότερο στους άντρες.
Ακόμη κι εκείνοι που έχουν πάρει διαζύγιο, αλλά ξαναπαντρευτούν θα δουν την υγεία τους να βελτιώνεται, υποστηρίζουν οι ερευνητές, οι οποίοι ισχυρίζονται ότι οι θετικές επιδράσεις του γάμου παραμένουν ακόμη κι όταν ληφθούν υπόψη οι διαφορές στον πλούτο, την τάξη, την υγεία των παιδιών και των εκπαιδευτικών επιτευγμάτων.
Η έρευνα διεξήχθη από το ινστιτούτο εκπαίδευσης του πανεπιστημίου University College London και υποστηρίζει μια σειρά αναλύσεων που έχουν γίνει σε όλον τον κόσμο και οι οποίες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα, ότι οι παντρεμένοι άνθρωποι έχουν καλύτερη υγεία και ζουν περισσότερα χρόνια, σε σχέση με αυτούς που δεν επιθυμούν να προχωρήσουν σε γάμο.
Η έρευνα μελέτησε πάνω από 9.000 ανθρώπους, οι οποίοι γεννήθηκαν το Μάρτιο του 1958 και συμμετείχαν για πάνω από 45 χρόνια στην έρευνα British National Child Development Study. Μεταξύ του 2002 και 2004, νοσοκόμες ήλεγξαν την υγεία τους, συμπεριλαμβανομένης της λειτουργίας του εγκεφάλου και της αναπνευστικής λειτουργίας.
Όπως αναφέρει δημοσίευμα της Daily Mail, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο γάμος ωφελούσε την υγεία και οι πιο υγιείς γυναίκες ήταν εκείνες που είχαν παντρευτεί κοντά στην ηλικία των 30 και παρέμεναν παντρεμένες.
Όμως οι ευεργετικές επιδράσεις του γάμου ήταν ακόμη μεγαλύτερες στους άντρες. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν, ότι η υγεία των ανδρών σημειώνει πτώση μετά από ένα διαζύγιο, όμως ανακάμπτει μετά από ένα δεύτερο γάμο, ωστόσο οι άντρες που χωρίζουν κοντά στα 40 είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από κακή υγεία.
Η έρευνα, επικεφαλής της οποίας ήταν ο Dr George Ploubidis, υποστηρίζει προηγούμενες έρευνες από το 2011, οι οποίες είχαν βρει ότι οι εργένηδες είναι πιο πιθανό να έχουν χειρότερη υγεία, επειδή δεν έχουν κάποιον για να εντυπωσιάσουν. Άλλοι ερευνητές υποστηρίζουν, ότι όσοι δεν έχουν σχέση είναι πιο πιθανό να ακολουθούν μη υγιεινές συνήθειες, με αρνητικές επιδράσεις στην υγεία τους.
Στην τελευταία μελέτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα ζευγάρια που συζούν έχουν παρόμοια υγεία με τα παντρεμένα ζευγάρια, όμως οι αναπνευστικές λειτουργίες είναι χειρότερες στους άντρες που συζούν με τις συντρόφους τους. Οι ερευνητές αναφέρουν ότι απαιτείται να γίνουν περαιτέρω μελέτες για να διαπιστωθούν οι διαφορετικές επιδράσεις του γάμου και της συμβίωσης.
~
***    Τα μωρά μαθαίνουν πιο γρήγορα με… το γέλιο                                
- Το χιούμορ απαραίτητο συστατικό της εκπαίδευσης
ΜΩΡΟ ΓΕΛΙΟ
-  Το γέλιο αποτελεί απαραίτητο συστατικό για μια ευτυχισμένη ζωή, και όχι μόνο. Σύμφωνα με όσα υποστηρίζει μια νέα έρευνα, τα μωρά μαθαίνουν πιο γρήγορα νέα πράγματα όταν αυτά συνδυάζονται με… γέλιο.
Τα μωρά ηλικίας 18 μηνών που γελούσαν με κάποια αστεία επίδειξη για το πώς να σηκώνουν ένα παιχνίδι με ένα εργαλείο, απέδωσαν σημαντικά καλύτερα στην εργασία αυτή σε σχέση με εκείνα που απλά τους έκαναν μια επίδειξη.
Ερευνητές από το πανεπιστήμιο Descartes του Παρισιού ισχυρίζονται, ότι η μελέτη τους είναι η πρώτη που εξετάζει τις επιδράσεις του χιούμορ στη μάθηση παιδιών τόσο νεαρής ηλικίας. Ακόμη, αναφέρουν ότι τα ευρήματά τους θα μπορούσαν να οφείλονται στα θετικά συναισθήματα που επηρεάζουν συγκεκριμένες χημικές ουσίες στον εγκέφαλο.
Αναφερόμενοι σε προηγούμενες έρευνες που έχουν γίνει σε ενήλικες, οι ερευνητές πιστεύουν, ότι «τα θετικά συναισθήματα επιδρούν στα επίπεδα ντοπαμίνης και ενδορφίνης, ορμόνες που με τη σειρά τους επιδρούν στη διαδικασία της μάθησης».
«Πράγματι, τα θετικά συναισθήματα έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνουν τη δημιουργική επίλυση προβλημάτων και διευκολύνουν τη γνωστική (ψυχική) ευελιξία» προσθέτουν.
Όπως αναφέρει δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας Daily Mail, οι επιστήμονες τονίζουν ότι τα ευρήματά τους υποδηλώνουν πως το γέλιο «μπορεί να αποτελούν ένα είδος διεγερτικού της μάθησης, ακόμη κι από το δεύτερο μόλις έτος ζωής ενός παιδιού».
Τα συμπεράσματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Cognition and Emotion.
~
***  Ο «σιωπηλός δολοφόνος» που επηρεάζει την υγεία μας        
 - Ο ρόλος των φλεγμονών και πόσο κακό κάνουν
ΦΛΕΓΜΟΝΗ ΧΕΡΙ ΚΑΡΠΟΣ
-  Αν έχετε στραμπουλήξει ποτέ τον αστράγαλό σας, αν έχετε αλλεργία στη γύρη ή απλά μια μικρή μόλυνση από μια σκλήθρα στο δάχτυλό σας, θα γνωρίζετε τα δυσάρεστα συμπτώματα της ζέστης και του πρηξίματος που προκαλείται στην πάσχουσα περιοχή από την τοπική φλεγμονή.
Βέβαια, παρότι αυτά τα περιστατικά μπορεί να είναι σχετικά ασήμαντα, οι φλεγμονές δεν είναι ένα τόσο… επιφανειακό πρόβλημα.
Αντίθετα, ολοένα και περισσότερο, μια μορφή χαμηλού επιπέδου αυτού του είδους της αντίδρασης στο εσωτερικό του οργανισμού, αναγνωρίζεται ως η «καρδιά» των περισσότερων, αν όχι όλων, των κοινών χρόνιων παθήσεων.
Από το διαβήτη μέχρι την αθηροσκλήρωση και από τις παθήσεις των ματιών που σχετίζονται με την ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας μέχρι ακόμη και την άνοια, οι φλεγμονές μπορεί να είναι ο «σιωπηλός δολοφόνος» που τα συνδέει όλα.
Αν και ενδείξεις για τη σημασία των χρόνιων φλεγμονών υπήρχαν για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι επιστήμονες άρχισαν πραγματικά να παίρνετε στα σοβαρά το ζήτημα αυτό πριν από 15 χρόνια, αναφέρει δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας Daily Mail.
«Ακόμη και ασθένειες που παραδοσιακά θεωρούνταν ως εκφυλιστικές, όπως η άνοια, φαίνεται πως έχουν ένα σημαντικό δείκτη φλεγμονών», υποστηρίζει ο καθηγητής-ανοσολόγος του πανεπιστημίου του Κάρντιφ, Paul Morgan.
Τα καλά νέα, σημειώνει το δημοσίευμα, είναι ότι αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε μια εντελώς νέα προσέγγιση στη θεραπεία τέτοιου είδους ασθενειών, χρησιμοποιώντας αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Ακόμη καλύτερα, πολλά από αυτά τα φάρμακα υπάρχουν ήδη.
Υπό κανονικές συνθήκες, η φλεγμονή είναι ένας εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος για την αντιμετώπιση μιας μόλυνσης και την προώθηση της επούλωσης.
«Η φλεγμονή ενεργοποιείται από το ανοσοποιητικό σύστημα, όταν εντοπίζεται ένα πρόβλημα, είτε πρόκειται για κάποια λοίμωξη ή βλάβη των ιστών», εξηγεί ο επίτιμος καθηγητής ιατρικής μικροβιολογίας στο πανεπιστήμιο University College London, Graham Rook. «Έχει τρεις δουλειές να κάνει: να "σκοτώσει" τη μόλυνση, να καθαρίσει το "χαμό" και να βοηθήσει στην αποκατάσταση της βλάβης».
Ο οργανισμός προκαλεί την εμφάνιση μιας φλεγμονής, μέσω της απελευθέρωσης χημικών ουσιών, που καλούν κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος στις περιοχές του προβλήματος, επιτρέποντας την καλύτερη ροή μέσα στα αιμοφόρα αγγεία για να μπορέσουν αυτά τα κύτταρα για να διεισδύσουν στον κατεστραμμένο ιστό. Αυτό είναι αυτό που προκαλεί τη διόγκωση και ερυθρότητα που σχετίζονται με τις φλεγμονές. Τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, στη συνέχεια, αντιμετωπίζουν τη μολυσμένη περιοχή με την απελευθέρωση άλλων χημικών ουσιών, ή απορροφώντας τον ιό-εισβολέα ή τα βακτήρια.
Σε γενικές γραμμές, η φλεγμονή είναι κάτι καλό. Τα προβλήματα εμφανίζονται όταν οι φλεγμονές επιμένουν, γίνονται χρόνιες και πιο διαδεδομένες. Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτό το είδος των χρόνιων, χαμηλού βαθμού φλεγμονών -σαν μια «πυρκαγιά» που σιγοκαίει τα κύτταρα και τους ιστούς- είναι πιο συχνές στους πλούσιους δυτικούς πολιτισμούς.
~
***   Νέο φάρμακο κατά της ελονοσίας                                                   
- Αντιμετωπίζει τα συμπτώματα και προλαμβάνει τη μετάδοση
ΚΟΥΝΟΥΠΙΑ
-  Επιστήμονες ανέπτυξαν ένα νέο φάρμακο κατά της ελονοσίας, το οποίο αντιμετωπίζει τα συμπτώματα και μπορεί να χορηγηθεί σε μία δόση, αποτρέποντας τη μετάδοση της ασθένειας.
Εργαστηριακά τεστ έδειξαν, ότι το φάρμακο αυτό είναι αποτελεσματικό στα διαφορετικά στάδια της περίπλοκης ζωής του παρασίτου της μαλάριας, κάτι που υποδηλώνει ότι θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως μια προφυλακτική αγωγή για την προστασία των ευάλωτων παιδιών και των εγκύων, υποστηρίζουν οι ερευνητές.
Η εξέλιξη έρχεται σε μια στιγμή που σημειώνονται αυξανόμενες αντιστάσεις εναντίον των  θεραπειών πρώτης γραμμής για την ελονοσία -αναφέρει δημοσίευμα του βρετανικού Independent- η οποία προσβάλλει περίπου 200 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και σκοτώνει σχεδόν 600.000 κάθε χρόνο, κυρίως παιδιά στην υποσαχάρια Αφρική.
Οι επιστήμονες υπολογίζουν, ότι το νέο αυτό φάρμακο, το οποίο σύντομα να μπει στην πρώτη φάση κλινικών δοκιμών, θα μπορούσε να πωλείται για λιγότερο από 1 δολάριο η δόση, που θεωρείται ως η μέγιστη τιμή που μπορούν να αναλάβουν οι φτωχές χώρες.
~
***  Φυματιώδης αρθρίτιδα του ισχίου                                      
 -  Γράφει στο www.newsbeast.gr ο ορθοπαιδικός-χειρουργός Ιωάννης Η. Βλάχος
ΙΣΧΙΟ ΠΟΝΟΣ ΑΚΤΙΝΟΓΡΑΦΙΑ
- Η φυματιώδης αρθρίτιδα του ισχίου ήταν στο παρελθόν πολύ συχνή. Τα τελευταία χρόνια, με την ανάπτυξη των αντιφυματικών φαρμάκων δεν υπάρχει πια σαν κλινική οντότητα.

Γράφει ο Ιωάννης Η. Βλάχος, ορθοπαιδικός-χειρουργός

Όμως με την έλευση μεγάλου αριθμού μεταναστών τα τελευταία χρόνια που πάσχουν από φυματίωση, σποραδικά έχουμε αρχίσει να βλέπουμε πάλι φυματιώδη αρθρίτιδα του ισχίου, ισχιοαρθρακάκη.
Πώς εμφανίζεται
Η φυματιώδης αρθρίτιδα, σαν φλεγμονή, εμφανίζεται με τα δύο χαρακτηριστικά της, δηλαδή τον πόνο στη βάδιση και στην κίνηση του ισχίου και τον συνοδό πυρετό. Ο πυρετός είναι ήπιος. Στις φλεγμονές από συνήθη μικρόβια (κόκκους – σταφυλόκοκκος, στρεπτόκοκκος), ο πυρετός είναι υψηλός (περισσότερο από 38.5⁰) και συνοδεύεται από ρίγη.
Τι είναι
Η φλεγμονή του ισχίου είναι είσοδος μικροβίων (κόκκων) ή μυκοβακτηριδίου φυματίωσης μέσα στην άρθρωση του ισχίου συνήθως αιματογενώς (δηλαδή μέσω της κυκλοφορίας του αίματος). flegmoni1Πώς ελέγχεται
Η φλεγμονή του ισχίου έχει εμφανή διαταραχή στην κίνηση του ισχίου σε ύπτια θέση που συνοδεύεται από πόνο. Δηλαδή υπάρχει πόνος και δυσχέρεια στην κάμψη και στις στροφές.
Η διάγνωση επιβεβαιώνεται με την ακτινογραφία (σε προχωρημένα στάδια) και με την μαγνητική τομογραφία στα αρχικά στάδια.
flegmoni2
Η παρακέντηση του ισχίου επισφραγίζει την διάγνωση και αποκαλύπτει το είδος του μικροβίου (καλλιέργεια).
flegmoni3
Η θεραπεία
Προϋποθέτει ακινητοποίηση σε περίπτωση κόκκου μέσω δερματικής έλξης και χρήση του κατάλληλου αντιβιοτικού (από την καλλιέργεια). Στην περίπτωση φυματιώσεως συχνά ο ασθενής οδηγείται σε χειρουργική αρθρόδεση του ισχίου.
Η αρθρόδεση του ισχίου που ήταν συχνή παλαιότερα, σήμερα έχει αντικατασταθεί από την ολική αρθροπλαστική, αφού έχει εξασφαλισθεί προηγουμένως η πλήρης αποστείρωση της περιοχής από το βακτηρίδιο με αντιφυματικά φάρμακα για διάστημα 6 μηνών.
flegmoni4
Λέξεις κλειδιά:
- ισχιοαρθρακάκη
- φυματίωση ισχίου
- αντιφυματικά φάρμακα
- κόκκοι
- φλεγμονή ισχίου
- καλλιέργεια αρθρικού υγρού
* Το παραπάνω θέμα του  www.newsbeast.gr  αποτελεί μέρος της συλλογής «100 ερωτήσεις και 100 απαντήσεις» για ορθοπεδικά θέματα για τα σημαντικότερα προβλήματα που μας απασχολούν Κάθε Πέμπτη θα μπορείτε να μαθαίνετε για κάθε ορθοπεδικό πρόβλημα τα αίτια, τα συμπτώματα, την διάγνωση, τον έλεγχο και την θεραπεία. Επιπροσθέτως μπορείτε μέσα από τον μηχανισμό των σχολίων να θέτετε τα δικά σας ερωτήματα.
~
***   Μόνο ένας στους 4 άνδρες έχει καλής ποιότητας σπέρμα                   
- Το δέρμα των εγκύων απορροφά χημικές ουσίες από πλαστικά καθημερινής χρήσης
ΣΠΕΡΜΑ
- Οι άνδρες υφίστανται δραματική μείωση της γονιμότητάς τους εξαιτίας των πλαστικών προϊόντων καθημερινής χρήσης, υποστηρίζουν οι επιστήμονες, σύμφωνα με σημερινό δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας Times.
Όπως δήλωσε ο Νιλς Γιόργκενσεν, βοηθός καθηγητή στο Rigshospital της Κοπεγχάγης, στη σύνοδο της Ευρωπαϊκής Ένωσης Ανθρώπινης Αναπαραγωγής και Εμβρυολογίας στη Λισαβόνα, μόλις ένας στους τέσσερις άνδρες έχει «καλής ποιότητας» σπέρμα.
Σύμφωνα με τους Times, οι φθαλάτες -χημικές ενώσεις που χρησιμοποιούνται κυρίως ως πλαστικοποιητές και βρίσκονται στις κουρτίνες του μπάνιου, στο ταμπλό του αυτοκινήτου και στα αντικείμενα που χρησιμοποιούμε για τον καθαρισμό των χώρων (π.χ κουβάδες, πλαστικά γάντια, σκούπα, φαράσι κλπ), «εισπνέονται, καταναλώνονται ή απορροφώνται από το δέρμα εγκύων, εμποδίζοντας την παραγωγή τεστοστερόνης σε αρσενικά έμβρυα με αποτέλεσμα τη γέννηση αγοριών με χαμηλής ποιότητας σπέρμα».
Ο Γιόργκενσεν είπε ότι η κοινωνία θα πρέπει «να ανησυχεί έντονα» από αυτές τις έρευνες και συμβούλευσε τις γυναίκες να αποφύγουν τη χρήση καλλυντικών. Προειδοποίησε μάλιστα για τους κινδύνους από τη χρήση αντηλιακών καθώς όπως είπε «ό,τι βάζεις στο δέρμα σου, το απορροφάς».
«Πολλά από αυτά τα χημικά μπορεί να μην είναι βλαβερά από μόνα τους... αλλά είμαστε εκτεθειμένοι σε χιλιάδες χημικά. Αν θέλουμε να εφαρμόσουμε κάποιου είδους προληπτικό μέτρο, νομίζω ότι θα πρέπει να προσπαθήσουμε να μειώσουμε αυτά στα οποία εκτιθέμεθα» είπε.
Από την πλευρά του, ο Κρις Φλάουερ της «Ένωσης Προϊόντων Κοσμετικής, Αρωμάτων και Ειδών Καλλωπισμού», δήλωσε στην εφημερίδα: «Μπορούμε να δηλώσουμε κατηγορηματικά ότι αυστηροί ευρωπαϊκοί νόμοι υπαγορεύουν τα προϊόντα κοσμετικής να είναι ασφαλή. Το να μη χρησιμοποιείς αντηλιακή είναι μία εξωφρενική συμβουλή γιατί γνωρίζουμε τους κινδύνους από την έκθεση στον ήλιο και είναι φρικτό πράγμα να θεωρείς καλή ιδέα τη αποφυγή χρήσης αντηλιακών προϊόντων».
~
***    Τρίτη αιτία θανάτου παγκοσμίως η θρομβοεμβολή                                  
- Από  Τριημερίδα διοργανώνεται 19-21 Ιουνίου
ΘΡΟΜΒΟΕΜΒΟΛΗ ΑΙΜΑ
-  Ενώ οι δύο κορυφαίες καρδιαγγειακές αιτίες θανάτου παγκοσμίως -καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο- είναι παγκόσμιες προτεραιότητες για την υγεία, η τρίτη κατά σειρά δολοφόνος, η φλεβική θρομβοεμβολή (VTE) ή θρόμβωση στο πόδι και τους πνεύμονες, δεν έχει τύχει της απαιτούμενης προσοχής από την ιατρική κοινότητα και δεν υπάρχει η απαραίτητη ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού.
Η έλλειψη προσοχής εδώ και δεκαετίες και η μη σωστή διάγνωση σε πολλές περιπτώσεις αυτής της ύπουλης και δυνητικά απειλητικής για τη ζωή του ασθενούς, αλλά και σε μεγάλο βαθμό ιάσιμης ασθένειας πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα, τόνισαν όλοι οι ομιλητές κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου με αφορμή την οργάνωση τριημερίδας με θέμα «Αγώνας κατά της Θρομβοεμβολής» από την Ελληνική Εταιρεία Αγγειακής και Ενδαγγειακής Χειρουργικής.
Υπολογίζεται ότι 1-3 άτομα ανά 1000 θα πάθει φλεβική θρομβοεμβολή , τόνισε ο κος Χρ. Μαλτέζος, διευθυντής συντονιστής της Αγγειοχειρουργικής Κλινικής του ΚΑΤ και πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Αγγειακής και Ενδαγγειακής Χειρουργικής.
Στην Ευρώπη, 650.000-ασθενείς πάσχουν ετησίως από φλεβική θρόμβωση και 430.000 ασθενείς από πνευμονική εμβολή, ενώ κάθε χρόνο πεθαίνουν 500.000 Ευρωπαίοι και 50.000 Έλληνες. Ο αριθμός αυτός είναι υπερδιπλάσιος του ετήσιου αριθμού θανάτων που προκαλούν αθροιστικά ο καρκίνος του μαστού (86.831), ο καρκίνος του προστάτη (63.636), τα τροχαία ατυχήματα (53.599) και το AIDS (5.860).
Η ακριβής συχνότητα της νόσου είναι δύσκολο να καθοριστεί ενώ τα συμπτώματα της περιλαμβάνουν δυνατό πόνο στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή, έντονο βήχα, ταχύπνοια, ταχυκαρδία και απώλεια συνείδησης.
Για να μειωθεί ο κίνδυνος της θρομβοεμβολής, συνέχισε ο κος Μαλτέζος, θα πρέπει να:
- Διατηρήσουμε όλοι μας ένα δραστήριο τρόπο ζωής και να ασκούμεθα καθημερινά εάν αυτό είναι δυνατόν. Περπάτημα, κολύμπι, ποδηλασία είναι οι πλέον βασικές.
- Διαχειριστούμε το βάρος μας με άσκηση και με σωστή και υγιεινή διατροφή.
- Μην καπνίζουμε.
- Να φοράμε ελαστικές κάλτσες διαβαθμισμένης συμπίεσης.
- Ελέγχουμε την πίεση του αίματος σε τακτά χρονικά διαστήματα και να παίρνουμε τα κατάλληλα μέτρα ώστε να την μειώσουμε εάν αυτό είναι απαραίτητο.
- Να αναφέρουμε τυχόν ιστορικό θρομβοεμβολής στον γιατρό μας.
- Να αναζητούμε εναλλακτικές λύσεις ελέγχου των γεννήσεων εκτός των αντισυλληπτικών χαπιών ή της θεραπείας ορμονικής αντικατάστασης κατά την εμμηνόπαυση.
- Να μην μένουμε καθισμένοι στη θέση σας στον αεροπλάνο για περισσότερες από τέσσερις ώρες. Είτε να περπατάμε είτε να κάνουμε ασκήσεις διάτασης των ποδιών καθισμένοι ενώ ταυτόχρονα θα πρέπει να πίνουμε πολλά υγρά και να αποφεύγουμε το αλκοόλ.
- Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να ρωτάμε τον γιατρό μας ώστε να προλάβουμε την εν των βάθει φλεβική θρόμβωση.
Σε περίπτωση χειρουργικής επέμβασης, ο θεράπων ιατρός θα πρέπει να λαμβάνει λεπτομερές ιστορικό και να αξιολογεί πάντοτε τον ασθενή για κίνδυνο θρομβοεμβολής και να καθορίζει τη λήψη μέτρων για την αποφυγή του.
Στόχος της θεραπείας, επεσήμανε ο κος Π.Αντωνιάδης, διευθυντής Αγγειοχειρουργικής Κλινικής στο Κωνσταντοπούλειο Γ.Ν.Ν.Ιωνίας «Η Αγία Όλγα», μέλος Δ.Σ. της ΕΕΑΕΧ και πρόεδρος της Επιστημονικής Επιτροπής της Τριημερίδας είναι η αποκατάσταση της βατότητας του αγγείου, η αποφυγή της νέκρωσης της περιοχής και η ανακούφιση των συμπτωμάτων του ασθενούς.
Για τη θεραπεία της θρομβοεμβολής είναι διαθέσιμα σήμερα στην ιατρική κοινότητα αποτελεσματικά φάρμακα, η χρήση των οποίων απαιτεί πολύ καλή γνώση των ενδείξεων και των παρενεργειών τους από τους θεράποντες ιατρούς, οι οποίοι θα πρέπει επίσης να γνωρίζουν και ακολουθούν τις σχετικές κατευθυντήριες οδηγίες των διεθνών επιστημονικών εταιρειών.
Ειδικότερα, για τη διάλυση του θρόμβου χορηγούνται θρομβολυτικά φάρμακα, ενώ για την παρεμπόδιση του σχηματισμού νέου θρόμβου χορηγούνται αντιπηκτικά.
Στα αντιθρομβωτικά φάρμακα ανήκουν η μη κλασματική ηπαρίνη, οι ηπαρίνες μικρού μοριακού βάρους, τα κουμαρινικά , η ριβαροξαμπάνη και η δαμπιγκατράνη
Επί αντενδείξεως φαρμακευτικής αγωγής ή επεισοδίου πνευμονικής εμβολής συνίσταται η τοποθέτηση ομπρέλας στην κάτω κοίλη φλέβα.
Τέλος, όπως τόνισε ο κος Κων/νος Κατσένης, αναπλ. καθ. Αγγειοχειρουργικής και δ/ντής της Αγγειοχειρουργικής Κλινικής στο Π.Γ.Ν.Α. «Αρεταίειο» και πρόεδρος της οργανωτικής επιτροπής της τριημερίδας, για να μειωθούν σημαντικά τα περιστατικά θροεμβοεμβολής, πρέπει η πολιτεία και η ιατρική κοινότητα να συνεργαστούν ώστε να αυξηθεί η ευαισθητοποίηση και η εκπαίδευση σε όλα τα επίπεδα.
Με τον τρόπο αυτό, συνέχισε ο κος Κατσένης, ελπίζουμε να συμβάλουμε στη μείωση του αριθμού των αδιάγνωστων περιπτώσεων, να αυξήσουμε τις πιθανότητες εφαρμογής τεκμηριωμένων μέτρων πρόληψης της θρόμβωσης και να ενθαρρύνουμε τα συστήματα υγειονομικής περίθαλψης να εξασφαλίσουν τις βέλτιστες πρακτικές για την πρόληψη, διάγνωση και θεραπεία της θρόμβωσης
Στην τριημερίδα «Αγώνας κατά της Θρομβοεμβολής», που θα πραγματοποιηθεί 19-21 Ιουνίου στο Πολεμικό Μουσείο, περιλαμβάνονται όλες οι πτυχές και οι εκδοχές του προβλήματος σε διάφορες κατηγορίες ασθενών όπως είναι στον καρκίνο, στις χειρουργικές επεμβάσεις, στα εγκεφαλικά επεισόδια, στις ορθοπαιδικές επεμβάσεις, στις γυναικολογικές παθήσεις, στις επιπτώσεις των φαρμάκων στο παιδί, στην παιδική θρόμβωση, στην θρομβοφιλία κλπ.
Οι 130 περίπου ομιλητές θα καλύψουν όλο το φάσμα των καθιερωμένων και εφαρμοσμένων στο μοντέρνο κόσμο οδηγιών.
Αυτό όμως που ενδιαφέρει το κοινό είναι ότι την Κυριακή, 21 Ιουνίου από τις 09.00 έως τις 13.30, στον ίδιο χώρο, θα πραγματοποιηθεί ενημερωτική εκδήλωση κατά την οποία θα απαντήσουμε κοινές καθημερινές ερωτήσεις του, που δεν περιγράφονται στα βιβλία. Το κοινό μπορεί να υποβάλλει την ερώτησή του μέσω της ιστοσελίδας της τριημερίδας www.thrombosiscongress.gr ή να την καταθέσει στη γραμματεία κατά την προσέλευσή του στην εκδήλωση.
thromvo
Περισσότερες πληροφορίες στο τηλ. 210 3645629 ή στην ιστοσελίδα www.thrombosiscongress.gr.
~
***   Προφυλακτικά που αλλάζουν χρώμα αναλόγως την… περίσταση   
- Ομάδα μαθητών από την Ακαδημία Isaac Newton δίνει τη λύση για τα «αφροδίσια νοσήματα»
timelineRex-
-  Παρόλο που σχεδόν όλοι πλέον γνωρίζουν τι είναι τα «αφροδίσια» νοσήματα, τα ποσοστά τους τόσο στην Ευρώπη όσο και στην Αμερική παραμένουν υψηλά προκαλώντας ανησυχία στους ειδικούς.
Τη λύση στο πρόβλημα αυτό φαίνεται πως αποφάσισε να δώσει μια ομάδα μαθητών από την Ακαδημία Isaac Newton στο Ιλφορντ, η οποία κέρδισε το πρώτο βραβείο στο διαγωνισμό TeenTech Awards, στην κατηγορία «Υγεία». Σκοπός του συγκεκριμένου διαγωνισμού είναι να προωθήσει την επιστήμη, την μηχανική και την τεχνολογία στα σχολεία.
Η ιδέα των παιδιών για ένα «έξυπνο» προφυλακτικό, που θα αλλάζει χρώμα όταν «ανιχνεύει» σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα προκάλεσε εντύπωση και ανέβηκε στην πρώτη θέση. Κινητήρια δύναμη των μαθητών ήταν η θέλησή τους να καταπολεμήσουν τις λοιμώξεις αυτές, να κάνουν τους ανθρώπους πιο συνειδητοποιημένους απέναντι στα Σεξουαλικά Μεταδιδόμενα Νοσήματα και να συμβάλουν στην αναζήτηση βοήθειας και σε ένα πιο ασφαλές μέλλον.
Το «έξυπνο» προφυλακτικό ονομάζεται S.T.EYE και περιλαμβάνει ένα στρώμα εμποτισμένο με μόρια, τα οποία θα προσκολλούνται στα βακτήρια και τους ιού των πιο κοινών ΣΜΝ. Τα μόρια αυτά θα αλλάζουν χρώμα ανάλογα με την λοίμωξη που θα ανιχνεύουν, έτσι για παράδειγμα, το προφυλακτικό θα γίνεται πράσινο όταν ανιχνεύονται χλαμύδια, κίτρινο στην περίπτωση του έρπητα, μοβ για τον HPV και μπλε για τη σύφιλη
~
***  Αναίμακτη και ανώδυνη θεραπεία για τις αιμορροΐδες 
- Μάθετε τα αίτια και τα συμπτώματα
ΓΙΑΤΡΟΣ
-   Όλοι οι άνθρωποι γεννιούνται με αιμορροΐδες, οι οποίες δεν είναι τίποτε άλλο παρά ένα σύνολο αγγείων (ή διαφορετικά: «αιμορροϊδικό πλέγμα») που τροφοδοτούν με αίμα το κατώτερο ορθό (το τελικό τμήμα του εντέρου) και τον πρωκτό.
ur
Οι αιμορροΐδες αποτελούνται από τις αιμορροϊδικές αρτηρίες που τροφοδοτούν την περιοχή με αίμα και από τις αιμορροϊδικές φλέβες που απομακρύνουν το αίμα από την περιοχή. Καλύπτονται από βλεννογόνο (το ενιαίο εσωτερικό στρώμα του ορθοπρωκτικού σωλήνα και του υπόλοιπου εντέρου) και λειτουργούν προστατευτικά. Πιο αναλυτικά, κατά την αφόδευση η διέλευση των κοπράνων πιέζει το εντερικό τοίχωμα, με αποτέλεσμα την αύξηση πίεσης εντός των αιμορροϊδικών αρτηριών και την ακόλουθη διόγκωση των σύστοιχων φλεβών. Με αυτόν το μηχανισμό η διέλευση των κοπράνων γίνεται επάνω στις ευένδοτες διογκωμένες αιμορροϊδικές φλέβες, οι οποίες έχουν τον ρόλο «μαξιλαριών» και έτσι προστατεύουν το βλεννογόνο από πιθανό τραυματισμό.
 ~ Τι είναι η αιμορροϊδοπάθεια; Πού οφείλεται και πώς προκαλείται;
Η νόσος των αιμορροϊδικών αγγείων ονομάζεται αιμορροϊδοπάθεια. Ως γενεσιουργός αιτία αυτής της πάθησης θεωρείται η αιμορροϊδική υπέρταση, η οποία προκαλείται από την υψηλή ροή αίματος στις αιμορροϊδικές αρτηρίες.  
~ Πώς δημιουργείται η νόσος;
Η αιμορροϊδική υπέρταση οδηγεί σε παραμονή του αίματος εντός των αιμορροϊδικών φλεβών. Το λιμνάζων αυτό αίμα προκαλεί με τη σειρά του διόγκωση  των φλεβών, δηλαδή τους αιμορροϊδικούς όζους και έχει ως αποτέλεσμα το οίδημα των αιμορροϊδικών όζων με ακόλουθη χαλάρωση του ιστού που συγκρατεί τις αιμορροϊδικές φλέβες στη θέση τους. Όλα αυτά οδηγούν σε πρόπτωση (επιπροβολή των όζων εκτός του πρωκτού), ή / και σε αιμορραγία.  
~ Ποια τα αίτια;
Ως αίτιο θεωρείται οποιαδήποτε κατάσταση προκαλεί άμεσα ή έμμεσα αύξηση της αιμορροϊδικής αρτηριακής πίεσης. Το άγχος προκαλεί δυσκοιλιότητα, αυξάνει την αρτηριακή πίεση, ενώ παράλληλα επιτείνει το σπασμό του πρωκτικού σφιγκτήρα και θεωρείται ως η κύρια αιτία δημιουργίας αιμορροϊδοπάθειας στον σύγχρονο κόσμο.  
~ Συμπτώματα
Ο ασθενής συνήθως αναζητεί Ιατρική βοήθεια, μόνο όταν η αιμορροϊδοπάθεια εμφανίσει συμπτώματα. Τα κυριότερα από αυτά είναι:
- Αιμορραγία
- Άλγος
- Πρόπτωση
- Κνησμός
- Αποβολή βλέννης
 ~ Διάγνωση
Η διάγνωση της αιμορροϊδοπάθειας βασίζεται στο ιστορικό του ασθενούς και την λεπτομερή κλινική εξέταση από Γενικό Χειρουργό.  
~ Θεραπεία
Η αιμορροϊδοπάθεια αποτελεί πάθηση, η οποία από τη στιγμή που πρωτοεμφανίζεται, εξελίσσεται συνεχώς προς το χειρότερο. Είναι σημαντικό να γίνει κατανοητό ότι δεν υπάρχει αναστροφή της νόσου, ενώ αθεράπευτη οδεύει προς το τελικό στάδιο. Τα διάφορα φαρμακευτικά σκευάσματα δυστυχώς αποτελούν προσωρινά μέτρα, διότι η νόσος υποτροπιάζει και προοδευτικά εξελίσσεται προς το χειρότερο. Η συντηρητική θεραπεία αναστέλλει τα συμπτώματα μόνο προσωρινά, έως το επόμενο επεισόδιο.
Η αιμορροϊδική νόσος θεραπεύεται οριστικά μόνο με χειρουργική επέμβαση.
Όπως λίγο-πολύ όλοι γνωρίζουμε η χειρουργική θεραπεία είναι εξαιρετικά επώδυνη και συχνά η αιμορροϊδοπάθεια υποτροπιάζει. Αυτό βέβαια ίσχυε μέχρι πρόσφατα, καθώς οι νεότερες θεραπείες έχουν μηδενικό ή πάρα πολύ χαμηλό ποσοστό υποτροπής και δεν επιφέρουν πόνο στον χειρουργημένο ασθενή. Η ιδανική επέμβαση θα ήταν αυτή που θα καταπολεμούσε στη ρίζα του το αίτιο της αιμορροϊδοπάθειας, δηλαδή την αιμορροϊδική αρτηριακή υπέρταση, δε θα δημιουργούσε τραυματικές επιφάνειες και άρα δε θα προκαλούσε πόνο και δε θα χρειάζονταν μετεγχειρητική φροντίδα και παρακολούθηση, δε θα ενείχε τον κίνδυνο σηπτικών επιπλοκών, θα είχε μικρή πιθανότητα υποτροπής και θα επέτρεπε στον ασθενή να επιστρέψει άμεσα στην εργασία του και τις καθ’ ημέρα συνήθειες του, εξασφαλίζοντας του μία φυσιολογική ζωή. Η νεότερη θεραπεία βασίζεται στην ανεύρεση και καταγραφή του αιμορροϊδικού πλέγματος με ακριβή μέθοδο υπερήχων και στη θεραπεία, τόσο των αρτηριών, όσο και των φλεβών με Laser. Αποτελεί δε, αναίμακτη επέμβαση στην οποία δεν χρησιμοποιούνται ράμματα, δεν διενεργούνται τομές και δεν επιφέρει πόνο. Ως αποτέλεσμα έχει τη διακοπή της ροής του αίματος προς τους αιμορροϊδικούς όζους (φλέβες) με αποτέλεσμα να ατροφήσουν και να συρρικνωθούν λόγω της διακοπής της τροφοδοσίας τους με αίμα.
Η επέμβαση ολοκληρώνεται σε μία συνεδρία που διαρκεί 15 – 30 λεπτά, δε δημιουργεί τραυματικές επιφάνειες (τεχνική χωρίς τομές, ή εγκαύματα), δε χρήζει μετεγχειρητικής φροντίδας (π.χ. καθημερινών πλύσεων, τοποθέτησης τοπικών φαρμάκων κλπ), ούτε ιατρικής παρακολούθησης, ενώ ο κίνδυνος εμφάνισης επιπλοκών μετά την εφαρμογή της τεχνικής είναι αμελητέος. Η συγκεκριμένη επέμβαση είναι ανώδυνη και αναίμακτη. Έτσι, ο ασθενής επιστρέφει στις καθημερινές του δραστηριότητες μετά από λίγες ώρες από την επέμβαση, μπορεί να κάνει μπάνιο άμεσα, ενώ πλέον οι κενώσεις είναι φυσιολογικές και ανώδυνες.
Θα πρέπει επίσης να αναφερθεί, ότι μπορεί να διενεργηθεί ανάταξη της πρόπτωσης με άριστο αισθητικό αποτέλεσμα, σε ασθενείς με αιμορροϊδοπάθεια 4ου βαθμού.
Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με τον Δρ. Aθανάσιο Δερβίσογλου, Γενικός Χειρουργός, κιν.: 697 222 2200 ή επισκεφτείτε την ιστοσελίδα www.adlaser.gr
~
***   Πώς θα αντιμετωπίσετε την ξηροφθαλμία από τον υπολογιστή              
 - Η ευεργετική επίδραση των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων
eyes


- Όσοι εργάζονται πολλές ώρες μπροστά από μια οθόνη υπολογιστή, γνωρίζουν πολύ καλά το δυσάρεστο αίσθημα της «ξηρότητας» των ματιών, που προκαλεί πολλές φορές και φαγούρα στα μάτια.
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα από επιστήμονες στην Ινδία, τα «ξηρά μάτια» μπορούν να αντιμετωπιστούν με συμπληρώματα διατροφής από ιχθυέλαιο.
Όπως αναφέρει δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας Daily Mail, η ομάδα των ερευνητών διεξήγαγε μια έρευνα διάρκειας τριών μηνών, στην οποία συμμετείχαν 478 άνθρωποι με αίσθημα ξηρότητας στα μάτια ως αποτέλεσμα της πολύωρης χρήσης υπολογιστή.
Οι ερευνητές χορήγησαν σε κάποιους από τους συμμετέχοντες δύο χάπια την ημέρα από ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και στους υπόλοιπους εικονικά χάπια, τα οποία περιείχαν ελαιόλαδο.
Τα αποτελέσματα της μελέτης, που δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Contact Lens & Anterior Eye, έδειξαν ότι όσοι είχαν λάβει τα συμπληρώματα διατροφής με ιχθυέλαιο εμφάνισαν μεγαλύτερη μείωση των δυσάρεστων συμπτωμάτων, σε σχέση με αυτούς που πήραν τα εικονικά χάπια με το ελαιόλαδο. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ακόμη, ότι είχαν περισσότερα καλυκοειδή κύτταρα του επιπεφυκότος στην επιφάνεια του ματιού - κύτταρα που είναι υπεύθυνα για τη λίπανση των ματιών.
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που περιέχονται επίσης στα καρύδια, πιστεύεται ότι βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και την προώθηση της κυκλοφορίας βελτιώνοντας την υγεία των ματιών και αυξάνοντας την παραγωγή δακρύων.
~
***   Το μυστικό στην απώλεια βάρους   
-Η ζυγαριά είναι με το μέρος σας
ΔΙΑΙΤΑ ΖΥΓΑΡΙΑ ΚΙΛΑ ΒΑΡΟΣ

-  Η ζυγαριά είναι για πολλούς ανθρώπους το πιο μισητό αντικείμενο που υπάρχει μέσα στο σπίτι τους. Κι αυτό γιατί κάθε φορά που ανεβαίνουν επάνω σε αυτή… απογοητεύονται με αυτό που βλέπουν.
Η ζυγαριά δε «λυπάται», δεν κρύβει. Τα λέει (ή μάλλον δείχνει) όλα… σε κιλά. Όπως είναι στην πραγματικότητα!
Κι όμως, η ζυγαριά μπορεί να γίνει ο δικός σας σύμμαχος στην προσπάθειά σας να χάσετε τα παραπανίσια κιλά.
Αρκεί να την αντιμετωπίζει με διαφορετικό τρόπο και να τη βλέπει ως ένα «εργαλείο» για να αλλάξει συνήθειες και να πετύχει το στόχο του.
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, την οποία επικαλείται σε δημοσίευμά της η Daily Mail, όσοι ανεβαίνουν στη ζυγαριά τους σε καθημερινή βάση χάνουν πιο εύκολα τα παραπανίσια κιλά τους και διατηρούν το βάρος τους για ένα χρόνο μετά.
Προηγούμενες έρευνες είχαν δείξει, ότι όσοι κάνουν δίαιτα τείνουν να παίρνουν ξανά το βάρος που έχουν χάσει μέσα σε ένα χρόνο - και ίσως περισσότερο μέσα στα επόμενα χρόνια.
Ο καθηγητής David Levitsky από το πανεπιστήμιο Κορνέλ υποστηρίζει, ότι η ζυγαριά μπορεί να γίνει σύμμαχος στο αδυνάτισμα. «Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια ζυγαριά και ένα φύλλο χαρτί για να σημειώνετε το βάρος σας. Η μέθοδος αυτή θα σας αναγκάσει να έχετε συναίσθηση των διατροφικών σας συνηθειών και του σωματικού σας βάρους».
Οι επιστήμονες πιστεύουν, ότι ζυγίζοντας κανείς τον εαυτό του κάθε πρωί, υπενθυμίζει στον εαυτό του πόσο σημαντική επίδραση έχει η διατροφή… στο νούμερο που αντικρίζει στη ζυγαριά του κάθε πρωί. Επίσης, λειτουργεί ως παρότρυνση για την υιοθέτηση ή συνέχιση άλλων ευεργετικών συμπεριφορών, όπως η άσκηση.
Στην έρευνα συμμετείχαν 162 άνθρωποι, οι οποίοι ακολουθώντας μια μέθοδο της επιλογής τους έχασαν το 1% του σωματικού τους βάρους.
Στη συνέχεια, οι ερευνητές τους ζήτησαν να διατηρήσουν αυτή την απώλεια για 10 μέρες, προτού χάσουν ένα ακόμη 1%, επαναλαμβάνοντας τη διαδικασία. Οι συμμετέχοντες παρακολουθούσαν τα κιλά τους, σημειώνοντας την πρόοδό τους σε ένα χαρτί.
Τελικά, κάθε ένας κατάφερε να χάσει το 10% του σωματικού του βάρους.
Η διετούς διάρκειας έρευνα βρήκε, ότι το τακτικό ζύγισμα και η παρακολούθηση της προόδου της προσπάθειας απώλειας βάρους ήταν ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος, όχι μόνο για το χάσιμο των κιλών αλλά και για τη διατήρηση του βάρους στα νέα επίπεδα.
Τα συμπεράσματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Obesity.


 ~

 ***   Πόσες θερμίδες πρέπει να παίρνετε για να χάσετε βάρος  
- Πώς θα τροποποιήσετε το ισοζύγιο ενέργειας στον οργανισμό σας


ΔΙΑΙΤΑ ΒΑΡΟΣ
-  Πρόκειται για μια ερώτηση με την οποία έρχονται πολύ συχνά αντιμέτωποι οι διαιτολόγοι. Μάλιστα, δεν είναι λίγες οι φορές που το εν λόγω ερώτημα οδηγεί σε αμήχανα χαμόγελα, καθώς η πολυπόθητη σύντομη απάντηση δεν έρχεται - ή τουλάχιστον δε θα έπρεπε να έρχεται - ποτέ…
Η επίτευξη απώλειας βάρους προϋποθέτει τη δημιουργία ικανού ενεργειακού ελλείμματος, «κατάλληλης» δηλαδή τροποποίησης του ισοζυγίου ενέργειας, έτσι ώστε η ενεργειακή δαπάνη να υπερβαίνει την ενεργειακή πρόσληψη. Επομένως, ο προσδιορισμός της ποσότητας των θερμίδων που πρέπει κανείς να προσλαμβάνει, προκειμένου να χάσει βάρος, εξαρτάται απόλυτα από το σύνολο των θερμίδων που δαπανά. Και η ενεργειακή δαπάνη, επηρεάζεται με τη σειρά της από διάφορους παράγοντες.
Αρχικά, ο βασικός μεταβολικός ρυθμός, που αποτελεί και το μεγαλύτερο κομμάτι της ενεργειακής δαπάνης, διαφοροποιείται σημαντικά ανάλογα με το φύλο, την ηλικία αλλά και τη σύσταση σώματος. Με λίγα λόγια, είναι υψηλότερος στους άνδρες, συγκριτικά με τις γυναίκες, στα άτομα με μεγαλύτερη μυϊκή μάζα, ενώ μειώνεται σταδιακά με την αύξηση της ηλικίας. Ακόμη, είναι πιθανό ένα άτομο να διαθέτει και άλλους παράγοντες που επηρεάζουν το βασικό μεταβολικό ρυθμό, όπως είναι για παράδειγμα ορισμένες ορμονικές διαταραχές ή η λήψη συγκεκριμένων φαρμάκων.
Από την άλλη, σημαντική συνεισφορά στη συνολική ενεργειακή δαπάνη έχει και φυσική δραστηριότητα, η οποία μπορεί να εμφανίζει ακόμη μεγαλύτερη διαφοροποίηση μεταξύ των ατόμων. Έτσι, ανάλογα με τα επίπεδα άσκησης αλλά και το σύνολο των δραστηριοτήτων που εκτελεί το άτομο μέσα στην ημέρα, διαμορφώνεται και η ενεργειακή του δαπάνη, οι θερμίδες δηλαδή που «καίει» καθημερινά.
Αντιλαμβάνεται λοιπόν κανείς, πως όλα τα παραπάνω, αποτελούν απαραίτητες πληροφορίες για τον προσδιορισμό του συνόλου των θερμίδων που θα πρέπει να καταναλώνει ένα άτομο προκειμένου να μειώσει το σωματικό του βάρος με έναν ρυθμό που δε θα κρύβει κινδύνους για την υγεία.
Συνεπώς, η λεπτομερής αξιολόγηση των ιδιαίτερων χαρακτηριστικών και συνηθειών κάθε ατόμου είναι αναγκαία και θα πρέπει να πραγματοποιείται από επαγγελματία διαιτολόγο, πριν δοθεί οποιαδήποτε σύσταση.
~
***  Το απλό τεστ που προβλέπει αν έχετε κατάθλιψη 
- Μια απλή... ματιά είναι αρκετή
ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
Η προσοχή που δίνετε στα συναισθήματα των ανθρώπων μπορεί να καθορίσει αν είστε σε κίνδυνο κατάθλιψης, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Στη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Clinical Psychological Science», οι ερευνητές ζήτησαν από 160 γυναίκες - 60 από τις οποίες είχαν προηγούμενο ιστορικό κατάθλιψης -  δούνε δυο πρόσωπα: το ένα είχε «ουδέτερες» εκφράσεις και το άλλο ήταν εναλλακτικά είτε θυμωμένο, χαρούμενο ή λυπημένο.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες με προηγούμενο ιστορικό κατάθλιψης, έδιναν  περισσότερη προσοχή στα θυμωμένα πρόσωπα. Όπως διαπιστώθηκε, οι γυναίκες αυτές  διατρέχαν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης μέσα στα επόμενα δύο χρόνια. Ο καθηγητής ψυχολογίας Brandon Gibb, που συμμετείχε στην έρευνα, δήλωσε ότι οι επιπτώσεις της έρευνας ήταν σαφείς. «Αν η προσοχή σας "μαγνητίζεται" από ανθρώπους που φαίνεται να είναι θυμωμένοι μαζί σας, τότε είστε σε κίνδυνο κατάθλιψης». 

~
***  «Κρυφές» ασθένειες ταλαιπωρούν χιλιάδες καπνιστές στις ΗΠΑ 
- Θα είχαν εντοπιστεί αν υποβάλλονταν σε πιο αναλυτικές εξετάσεις, σύμφωνα με έρευνα
ΤΣΙΓΑΡΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ
-   Περισσότεροι από τους μισούς καπνιστές και πρώην καπνιστές που θεωρήθηκαν υγιείς αφού πέρασαν με επιτυχία μια εξέταση για τη χωρητικότητα των πνευμόνων, στην πραγματικότητα πάσχουν από χρόνιες πνευμονικές ασθένειες, όπως αποδείχθηκε από άλλες ιατρικές εξετάσεις, για παράδειγμα αφού τους έγινε αξονική τομογραφία.
«Οι επιπτώσεις του χρόνιου καπνίσματος στους πνεύμονες και την υγεία γενικότερα έχουν υποτιμηθεί» εξήγησε ο Δρ. Τζέιμς Κράπο, καθηγητής ιατρικής στο Νάσιοναλ Τζιούις Χελθ (NJH) στο Ντένβερ του Κολοράντο. «Οι ασθένειες των πνευμόνων είναι πολύ συχνές στους καπνιστές οι οποίοι συνήθως υποβάλλονται σε εξετάσεις που αφορούν τον όγκο του εισπνεόμενου και εκπνεόμενου αέρα», συνέχισε, αναφερόμενος σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε σήμερα στην αμερικανική ιατρική επιθεώρηση JAMA Internal Medicine.
Λαμβάνοντας υπόψη και άλλα κριτήρια, συμπτώματα και εξετάσεις, όπως τις αξονικές τομογραφίες, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι το 55% όσων συμμετείχαν στη μελέτη και είχαν χαρακτηριστεί «υγιείς», στην πραγματικότητα έπασχαν από χρόνιες παθήσεις του αναπνευστικού.
Στη μελέτη συμμετείχαν 8.872 άνθρωποι ηλικίας από 45 μέχρι 80 ετών που κάπνιζαν τουλάχιστον ένα πακέτο τσιγάρα την ημέρα επί μια δεκαετία το ελάχιστο. Οι περισσότεροι από αυτούς κάπνιζαν επί 35 χρόνια ενώ κάποιοι ήταν καπνιστές ακόμη και για μισό αιώνα. Από αυτούς που κρίθηκαν «υγιείς» μετά από σπιρομέτρηση, διαπιστώθηκε με την αξονική ότι το 42% είχε εμφύσημα ή πάχυνση της αναπνευστικής οδού.
Γενικά, οι καπνιστές και πρώην καπνιστές είχαν πολύ χειρότερη ποιότητα ζωής σε σύγκριση με ανθρώπους που δεν κάπνισαν ποτέ στη ζωή τους.
Πολλοί από τους ανθρώπους αυτούς βρίσκονται ήδη στα πρώτα στάδια κάποιας χρόνιας αναπνευστικής νόσου —όπως είναι το εμφύσημα ή η χρόνια βρογχίτιδα— που αποτελεί την τρίτη αιτία θανάτου στις ΗΠΑ, εκτιμούν οι ερευνητές. Αυτές οι ανίατες καταστάσεις εμφανίζονται σπάνια σε ανθρώπους κάτω των 55 ετών.
Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι αν οι άνθρωποι που κάπνιζαν ένα πακέτο τσιγάρα την ημέρα επί 30 χρόνια υποβάλλονταν σε αξονική τομογραφία, τότε θα εντοπιζόταν πολύ πιο σύντομα ένας καρκίνος των πνευμόνων και θα μειωνόταν η θνησιμότητα κατά 20%. Επιπροσθέτως, ο έγκαιρος εντοπισμός των χρόνιων παθήσεων του αναπνευστικού επιτρέπει να μειώνονται τα συμπτώματα και να βελτιώνεται η ποιότητα ζωής των ασθενών.
«Ελπίζουμε ότι η μελέτη αυτή θα βοηθήσει να καταρριφθεί ο μύθος του υγιούς καπνιστή και να πείσουμε για το πόσο σημαντικό είναι να αποφεύγουμε το κάπνισμα», είπε η καθηγήτρια ιατρικής Δρ. Ελίζαμπεθ Ρίγκαν.
~
***  Ο θόρυβος από τα αυτοκίνητα κόβει χρόνια ζωής  
~ Πάνω από 55 ντεσιμπέλ δημιουργούνται σοβαρά προβλήματα υγείας
ΚΙΝΗΣΗ ΙΧ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ

- Μειωμένο προσδόκιμο ζωής, με αυξημένο κίνδυνο για εγκεφαλικό και πρόωρο θάνατο, έχουν όσοι ζουν κοντά σε δρόμους με έντονη κυκλοφορία οχημάτων.
Οι ερευνητές της Σχολής Υγιεινής και Τροπικής Ιατρικής, του King's College και του Imperial College του Λονδίνου, με επικεφαλής τη δρ. Γιάανα Χάλονεν, ανέλυσαν στοιχεία για 8,6 εκατομμύρια ανθρώπους που ζουν στην περιοχή της βρετανικής πρωτεύουσας. Οι επιστήμονες συσχέτισαν τα επίπεδα θορύβου (ντεσιμπέλ) λόγω του κυκλοφοριακού, με το ιατρικό ιστορικό των ατόμων.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι μεταξύ των ανθρώπων που ζούσαν σε περιοχές όπου τη μέρα ο μέσος θόρυβος του δρόμου ξεπερνούσε τα 60 ντεσιμπέλ, υπήρχαν 4% περισσότεροι θάνατοι, σε σχέση με όσους ζούσαν σε σημεία με θόρυβο κάτω των 55 ντεσιμπέλ.
Οι αυξημένοι θάνατοι στα πιο θορυβώδη μέρη έχουν να κάνουν συνήθως με καρδιαγγειακά προβλήματα, πιθανώς λόγω της αυξημένης αρτηριακής πίεσης, των διαταραχών του ύπνου και της πρόκλησης στρες εξαιτίας του συνεχούς θορύβου.
Ειδικότερα, οι άνθρωποι που έμεναν σε περιοχές με θόρυβο τη μέρα άνω των 60 ντεσιμπέλ λόγω του κυκλοφοριακού, ήταν κατά μέσο όρο 5% πιθανότερο να πάθουν εγκεφαλικό, ποσοστό που αύξανε στο 9% για τα άτομα άνω των 75 ετών.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει θέσει τα 55 ντεσιμπέλ ως το όριο θορύβου πάνω από το οποίο μπορεί να προκληθούν προβλήματα υγείας. Οι βρετανοί ερευνητές επεσήμαναν πάντως ότι ο θόρυβος από τα αυτοκίνητα είναι μάλλον μικρός για έναν άνθρωπο, σε σχέση με άλλους σοβαρότερους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου, όπως η κακή διατροφή, η έλλειψη σωματικής άσκησης, το κάπνισμα, ο διαβήτης κ.α



~
***  Μαθητές σχεδίασαν «έξυπνα» προφυλακτικά


ΠΡΟΦΥΛΑΚΤΙΚΑ



-  Ένα «έξυπνο» προφυλακτικό, που αλλάζει χρώμα όταν ανιχνεύει την παρουσία σεξουαλικώς μεταδιδόμενου νοσήματος, θα μπορούσε να αποτελέσει έναν απλό τρόπο για την καταπολέμηση της ραγδαίας αύξησης των ποσοστών μόλυνσης και να βοηθήσει στον περιορισμό της εξάπλωσής τους.
Το προφυλακτικό ονομάζεται S.T.EYE και περιλαμβάνει ένα στρώμα εμποτισμένο με μόρια που συνδέονται με τα βακτήρια και τους ιούς που σχετίζονται με τα πιο κοινά σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ). Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τα μόρια που είναι ενσωματωμένα στο προφυλακτικό να φθορίζουν ένα ορισμένο χρώμα σε χαμηλό φως, ανάλογα με τη μόλυνση που έχει ανιχνευθεί.
Το πράσινο χρώμα φανερώνει την παρουσία χλαμυδίων, το κίτρινο έρπητα, το μωβ υποδηλώνει την παρουσία θηλωματοϊού που προκαλεί την εμφάνιση κονδυλωμάτων στα γεννητικά όργανα και το μπλε σύφιλης, όπως εξήγησαν οι νεαροί σχεδιαστές.
Παρότι προς το παρόν το προφυλακτικό βρίσκεται στο στάδιο της ιδέας, οι μαθητές ελπίζουν ότι θα μπορούσε κάποια στιγμή στο μέλλον να γίνει πραγματικότητα.
Ο 14χρονος Daanyaal Ali από την ακαδημία Isaac Newton Academy στο Illford (βορειοανατολικό Λονδίνο) δήλωσε, ότι ελπίζει κάποια στιγμή το προφυλακτικό αυτό να κάνει τους ανθρώπους πιο συνειδητοποιημένους και ενήμερους για τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα και πιο πρόθυμους και αναζητούν θεραπεία στους ειδικούς.
«Θέλαμε να δημιουργήσουμε κάτι, που θα έκανε την ανίχνευση των βλαβερών ΣΜΝ πιο ασφαλή, έτσι ώστε οι άνθρωποι να γίνουν πιο υπεύθυνοι», είπε ο ίδιος μιλώντας στη MailOnline.
Η ιδέα των μαθητών κέρδισε το πρώτο βραβείο στην κατηγορία Υγεία του τελικού διαγωνισμού, στο πλαίσιο των βραβείων TeenTech, τα οποία αποσκοπούν στην προώθηση της φυσικής, της μηχανικής και της τεχνολογίας στα σχολεία.
~
***   Οκτώ συμβουλές για να απαλλαγείτε από το ηλιακό έγκαυμα   
- Απλοί και οικονομικοί τρόποι κατά του πόνου
ΗΛΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
-  Απολαύσατε το μπάνιο σας στην παραλία, αλλά δυστυχώς ξεχαστήκατε κάτω από τις καυτές ακτίνες του ήλιου χωρίς να ανανεώσετε το αντηλιακό σας με αποτέλεσμα ένα φοβερό κάψιμο; Μην ανησυχείτε, υπάρχουν απλοί και οικονομικοί τρόποι για να απαλλαγείτε τόσο από τον πόνο και το τσούξιμο, όσο και από το κοκκίνισμα.
Δείτε 8 συμβουλές που θα σας φανούν πολύ χρήσιμες για την αντιμετώπιση του προβλήματος.
1. Καταρχήν όταν μπείτε για ντους, σιγουρευτείτε πως το νερό είναι κρύο και όταν βγείτε από το μπάνιο, σκουπιστείτε ταμποναριστά.
2. Πολύ καλό στο κάψιμο κάνει η μάσκα από γάλα. Γι’ αυτό κάντε κομπρέσες με ένα ύφασμα βουτηγμένο σε πλήρες γάλα. Απλώστε τις στα σημεία που έχετε το κάψιμο και αφήστε να δράσουν για 20 λεπτά. Θα δείτε πως θα νιώσετε μια υπέροχη ανακούφιση. Αυτό συμβαίνει διότι το γάλα έχει ενυδατικές πρωτεΐνες, βιταμίνες και λιπαρά.
3. Ποτέ μα ποτέ μην τραβήξετε ή τρίψετε το δέρμα σας για να αφαιρέσετε με βίαιο τρόπο τα ξηρά του σημεία. Είναι προτιμότερο να το αφήσετε να ξεφλουδίσει από μόνο του, ενυδατώνοντας συνεχώς την περιοχή με μια ενυδατική κρέμα σώματος.
4. Επίσης, μπορείτε να βάλετε μια κρέμα που έχει ως βάση της την υδροκορτιζόνη σε περιεκτικότητα 1%.
5. Αποφύγετε τη χρήση κρεμών με αντιγηραντικά συστατικά μέχρι την πλήρη αποκατάσταση της επιδερμίδας σας, για να μην έχετε παρενέργειες. Μπορεί το δέρμα σας να ευαισθητοποιηθεί σε κάποιο συστατικό και να υποφέρετε και στο μέλλον από αυτό.
6. Σχετικά με το μακιγιάζ σας: Μην βάφετε το καμένο σας πρόσωπο. Προτιμήστε να απλώσετε μόνο μια πούδρα, η οποία έχει την ικανότητα να δρα καταπραϋντικά ενάντια σε μια ταλαιπωρημένη επιδερμίδα. Αν πάλι δεν μπορείτε καθόλου, αφήστε να περάσουν 1-2 μέρες και μετά βάλτε το make up ή το concealer σας.
7. Αν ο πόνος που νιώθετε είναι αφόρητος, μπορείτε να πιείτε 1-2 ασπιρίνες. Θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον πόνο, αλλά και από το πρήξιμο.
8. Τελευταίο αλλά σημαντικότερο όλων. Αν δείτε πως το κάψιμο δεν έχει ως αποτέλεσμα έναν απλό πόνο, αλλά συνοδεύεται από φουσκάλες, πυρετό ή ναυτία, επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Και να θυμάστε, ο ήλιος είναι πολύ επικίνδυνος και δεν πρέπει να αγνοούμε την προστασία από τις βλαβερές ακτίνες του. Ένα απλό κάψιμο, αν δεν το προσέξουμε μπορεί να προκαλέσει πολύ σοβαρά προβλήματα.
Πηγή: beautetinkyriaki.gr
~
***  Σύμμαχος της καρδιάς η σοκολάτα   
- Ο κίνδυνος θανάτου μειώνεται κατά 25%
ΣΟΚΟΛΑΤΑ
-  Μικρότερο κίνδυνο για καρδιακό, έμφραγμα και εγκεφαλικό έχουν όσοι τρώνε 100 γραμμάρια σοκολάτας καθημερινά σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δεν διαπίστωσε ότι, αν κόψει κανείς τη σοκολάτα, θα μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής πάθησης, μάλλον το αντίθετο συμβαίνει, πράγμα που αποτελεί ευχάριστα νέα για τους ουκ ολίγους φίλους της σοκολάτας.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Φίο Μίιντ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Αμπερντίν στη Σκωτία, που έκαναν τη δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό «Heart», πραγματοποίησαν μια συστηματική αξιολόγηση των ήδη δημοσιευμένων μελετών πάνω στη σχέση σοκολάτας και καρδιαγγειακών παθήσεων. Οι οκτώ μελέτες συνολικά αφορούσαν σχεδόν 158.000 ανθρώπους και κάλυπταν μια περίοδο 12 ετών κατά μέσο όρο.
Περίπου το 20% των συμμετεχόντων ανέφεραν ότι δεν έτρωγαν καθόλου σοκολάτα. Μεταξύ των υπολοίπων, η μέση ημερήσια κατανάλωση ήταν επτά γραμμάρια, ενώ μερικοί έτρωγαν έως 100 γραμμάρια τη μέρα.
Η ανάλυση έδειξε ότι αυτή η τελευταία ομάδα, που έτρωγε την περισσότερη σοκολάτα, αποτελείτο κυρίως από νεότερα άτομα, με μικρότερο βάρος, μικρότερη αρτηριακή πίεση και λιγότερες πρωτεΐνες λόγω φλεγμονής, ενώ ασκούνταν περισσότερο - όλοι παράγοντες που μειώνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.
Οι υπολογισμοί έδειξαν ότι, σε σχέση με όσους δεν έτρωγαν καθόλου σοκολάτα, όσοι έτρωγαν πολλή, κινδύνευαν κατά 11% λιγότερο από καρδιαγγειακή νόσο, κατά 25% λιγότερο από θάνατο λόγω καρδιαγγειακού επεισοδίου και κατά 23% λιγότερο από εγκεφαλικό.
Οι ερευνητές δήλωσαν ότι «τα συσσωρευμένα στοιχεία δείχνουν πως η υψηλότερη κατανάλωση σοκολάτας σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο μελλοντικών καρδιαγγειακών επεισοδίων». Ανέφεραν, μάλιστα, ότι τα οφέλη δεν αφορούν μόνο την μαύρη σοκολάτα, αλλά και άλλα είδη, όπως η σοκολάτα γάλακτος, που θεωρούνται λιγότερο υγιεινά.
Όπως συμπέραναν, «δεν φαίνεται να υπάρχουν καθόλου ενδείξεις ότι η σοκολάτα θα πρέπει να αποφεύγεται από εκείνους που ανησυχούν για τον καρδιαγγειακό κίνδυνο».
~
***  Επιστήμονες προτρέπουν τους γονείς να δίνουν στα μωρά… iPad   
- Μαθαίνουν πιο γρήγορα με tablet παρά με βιβλία, λένε...
ΠΑΙΔΙ IPAD
   -   Οι γονείς θα πρέπει να δίνουν στα μωρά τους… iPad από τη στιγμή που γεννιούνται, υποστηρίζει μια ομάδα ερευνητών από ένα πανεπιστήμιο στο Λονδίνο. Οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι η χρήση tablet παρέχει περισσότερα ερεθίσματα για τους εγκεφάλους των νεογέννητων, απ’ ό,τι τα βιβλία.
Τα ευρήματα της ερευνητικής ομάδας από το πανεπιστήμιο University of London έρχονται σε αντίθεση με αυτά προηγούμενων μελετών, σύμφωνα με τις οποίες η έκθεση στο φως από τις ηλεκτρονικές οθόνες μπορεί να βλάψει τις κοινωνικές δεξιότητες των παιδιών, αναφέρει δημοσίευμα της MailOnline.
Η καθηγήτρια Annette Karmiloff-Smith, επικεφαλής της έρευνας, μιλώντας στην εφημερίδα Sunday Times υποστήριξε, ότι οι γονείς πρέπει να δίνουν στα μωρά τους ταμπλέτες «από τη στιγμή που γεννιούνται». «Είναι σοκαριστικό το πόσο γρήγορα μαθαίνουν -πολύ πιο γρήγορα απ’ ό,τι οι ενήλικες- να κάνουν πράγματα, όπως scroll up και down σε κείμενο».
«Τα βιβλία είναι στατικά. Όταν παρατηρεί κανείς μωρά με βιβλία, αυτό που τους ενδιαφέρει περισσότερο είναι ο ήχος των σελίδων που αλλάζουν. Το οπτικό τους σύστημα σε αυτή την ηλικία προσελκύεται από την κίνηση».
Αρχικά, η ομάδα των ακαδημαϊκών μελέτησε μια μικρή ομάδα μωρών -ηλικίας από 6 έως 10 μηνών- και διαπίστωσε ότι μπορούσαν να αναγνωρίσουν τον αριθμό 3 καλύτερα, αν τους τον έδειχναν σε ένα iPad.
Τώρα, οι ερευνητές χρησιμοποιούν ένα μεγαλύτερο δείγμα (μερικές εκατοντάδες) μωρών και νηπίων, έχοντας δώσει σε μια  ομάδα iPads από τη γέννησή τους, ενώ τα υπόλοιπα δεν επιτρέπεται να χρησιμοποιήσουν ταμπλέτες.  
~
***  Οι πολυβιταμίνες που «ξυπνούν» το μυαλό   `
 ~ Συμπληρώματα διατροφής για καλύτερες επιδόσεις




ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
- Τα συμπληρώματα διατροφής Lanes, με τις Πολυβιταμίνες Memory ενισχύουν τη μνήμη μαθητών και σπουδαστών, αποτελώντας τον ιδανικότερο  σύμμαχο για την περίοδο του αυξημένου διαβάσματος, των εξετάσεων και των ειδικών περιστάσεων που χρειάζεται συγκέντρωση και άψογος συντονισμός.
Οι Πολυβιταμίνες Memory από τα Lanes, είναι ένα εξειδικευμένο προϊόν με 11 βιταμίνες και 6 μέταλλα που αναπληρώνουν τις ελλείψεις της διατροφής και βοηθούν στην παραγωγή ενέργειας. Η ενισχυμένη με Ginkgo Biloba και Panax Ginseng σύστασή τους, συμβάλλει στην ενδυνάμωση της μνήμης, της συγκέντρωσης και της πνευματικής διαύγειας, ενώ βοηθάει και στη νοητική επίδοση.
Οι Lanes Memory, είναι άκρως κατάλληλες και για άτομα μεγαλύτερης ηλικίας αφού η σύνθεσή τους μπορεί να βοηθήσει στην αναστολή της γήρανσης του εγκεφάλου και να βελτιώσει αποτελεσματικά τα επίπεδα της μνήμης.
lanes
Περισσότερες πληροφορίες για τα συμπληρώματα διατροφής Lanes, μπορείτε να βρείτε στο επίσημο website http://laneshealth.gr και στη σελίδα στο Facebook www.facebook.com/laneshealth.

~
***  Η γυναίκα που αποκοιμιέται σαράντα φορές την ημέρα   
- Εμφάνισε ναρκοληψία από τις παρενέργειες εμβολίου
lucy
-   Η 18χρονη σήμερα Lucy Tonge άρχισε πριν από πέντε χρόνια να νυστάζει πολύ. Τόσο πολύ που την έπαιρνε ο ύπνος στο σχολείο της, την ώρα που συζητούσε, ακόμα και την ώρα που έβγαινε από το αυτοκίνητο.
Λίγο καιρό νωρίτερα, σύμφωνα με τη Daily Mail, είχε κάνει το εμβόλιο για τη γρίπη των χοίρων.
Διαγνώστηκε με ναρκοληψία και στη συνέχεια εμφάνισε καταπληξία με αποτέλεσμα να χάνει των έλεγχο των μυών της όποτε βίωνε έντονα συναισθήματα όπως χαρά ή θυμό.
«Είχα μερικές άσχημες εμπειρίες πέφτοντας από σκαλιά ή από καρέκλες», περιέγραψε η Tonge στην εφημερίδα Guardian. «Μερικές φορές ο λαιμός μου πέφτει πίσω ή μπρος πολύ απότομα και εμποδίζεται η αναπνοή μου, που είναι κάπως τρομακτικό».
Σήμερα η 18χρονη είναι ανάμεσα στα 80 άτομα που ζητούν αποζημίωση από τη βρετανική κυβέρνηση υποστηρίζοντας πως η κατάσταση αυτή οφείλεται στις παρενέργειες του εμβολίου Pandemrix.
Το υπουργείο Εργασίας και Συντάξεων αναγνώρισε πως το εμβόλιο προκάλεσε τη διαταραχή σημειώνοντας όμως πως η Tonge δεν έφτανε στο ποσοστό αναπηρίας που θα την έκανε δικαιούχο αποζημίωσης.
Η οικογένειας της κοπέλας επιχειρεί να ανατρέψει την απόφαση αυτή.
«Όταν λάβαμε την επιστολή από το υπουργείο η μητέρα μου εξοργίστηκε. Κι εγώ θύμωσα αλλά η πρώτη μου αντίδραση ήταν να γελάσω», εξηγεί η Lucy.
~
***  Το φαγητό που προκαλεί καρκίνο                 
- Το ωμό ψάρι και το παράσιτο
ΦΑΓΗΤΟ
-  Μια τοπική λιχουδιά που καταναλώνεται στη βορειοανατολική Ταϊλάνδη και φτιάχνεται από ωμό ψάρι, βρέθηκε να ευθύνεται για την υψηλή συχνότητα εμφάνισης του καρκίνου του ήπατος στην περιοχή.
Το Isaan plateau στην βορειοανατολική Ταϊλάνδη είναι μια φτωχή περιοχή με έντονη ξηρασία και μακριά από τη θάλασσα. Στη συγκεκριμένη τοποθεσία, ζει το 1/3 του πληθυσμού της χώρας και είναι γνωστή για την ευρηματική αλλά μάλλον πικάντικη κουζίνα.
Όπως αναφέρει το BBC, οι ντόπιοι χρησιμοποιούν μικρά ψάρια που πιάνουν σε λίμνες, για να φτιάξουν ένα πικάντικο πιάτο που ονομάζεται Koi Plaa. Τα ψάρια ψιλοκόβονται και αναμιγνύονται με το χέρι με τοπικά βότανα, χυμό λάιμ και ζωντανά κόκκινα μυρμήγκια… Η συγκεκριμένη συνταγή εκτός από ιδιαίτερα δημοφιλής είναι και επικίνδυνη. Για δεκαετίες, συγκεκριμένοι πληθυσμοί στην βορειοανατολική Ταϊλάνδη παρουσίαζαν υψηλά ποσοστά καρκίνου του ήπατος. Τα υψηλά αυτά ποσοστά, συνδέονται όπως προέκυψε-, σε ένα είδους παράσιτο που βρέθηκε στο ωμό ψάρι.
Παρά ωστόσο,  τα ανησυχητικά αυτά στοιχεία, μόλις τα τελευταία χρόνια γίνονται σοβαρές προσπάθειες από τις αρχές,  να αλλάξουν οι ντόπιοι τις διατροφικές τους συνήθειες και να αρχίσουν να τρώνε το koi plaa αφού πρώτα μαγειρέψουν το ψάρι, και όχι να το καταναλώνουν ωμό.
easdfnam2 easdfnam1
~
***   Μεγαλύτερος κίνδυνος για έμφραγμα ή εγκεφαλικό από τον… κακό ύπνο                      
- Τι δείχνει νέα έρευνα για τις διαταραχές ύπνου
ΥΠΝΟΣ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΣ

Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται καλά, κινδυνεύουν περισσότερο από έμφραγμα και εγκεφαλικό, σύμφωνα με μια νέα ρωσική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δείχνει ότι τα προβλήματα ύπνου, πρέπει να θεωρούνται παράγων καρδιαγγειακού κινδύνου, όπως το κάπνισμα, η κακή διατροφή και η έλλειψη σωματικής άσκησης.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Βαλέρι Γκαφάροβ της Ρωσικής Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών στο Νοβοσιμπίρσκ, έκαναν τη σχετική ανακοίνωση στο συνέδριο EuroHeartCare της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας στο Ντουμπρόβνικ της Κροατίας.
Οι επιστήμονες εξέτασαν αντιπροσωπευτικό δείγμα 657 ανδρών ηλικίας 25 έως 64 ετών χωρίς ιστορικό εμφράγματος, εγκεφαλικού ή διαβήτη. Τα καρδιαγγειακά περιστατικά καταγράφηκαν για χρονικό διάστημα 14 ετών.
Όπως διαπιστώθηκε, μεταξύ όσων έπαθαν έμφραγμα σε αυτή την χρονική περίοδο, σχεδόν τα δύο τρίτα (το 63%) είχαν επίσης διαταραχές ύπνου. Οι άνδρες με πρόβλημα ύπνου είχαν 2 έως 2,6 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο για έμφραγμα και 1,5 έως 4 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο για εγκεφαλικό, σε σχέση με όσους κοιμούνταν κανονικά.
Σύμφωνα με τον Γκαφάροβ, τα προβλήματα ύπνου είναι πιο έντονα σε όσους έχουν ψυχικό στρες (π.χ. λόγω χωρισμού), σε όσους δεν έχουν τελειώσει τη δευτεροβάθμια εκπαίδευση και σε όσους κάνουν βαριά χειρωνακτική εργασία. Ο Ρώσος καρδιολόγος ανέφερε ότι, για τους περισσότερους ανθρώπους, αν και όχι για όλους, επαρκής είναι ένας ύπνος επτά έως οκτώ ωρών.
~
***   Οι κίνδυνοι της εφηβικής παχυσαρκίας αργότερα στη ζωή 
 - Τι δείχνει μια νέα μελέτη
ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΕΦΗΒΗ
-   Νέα μελέτη δείχνει πως οι άνδρες που εμφανίζουν υπερβάλλον σωματικό βάρος ή παχυσαρκία κατά το τέλος της εφηβείας έχουν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου μέχρι την περίοδο της μέσης ηλικίας.
Για τους σκοπούς της μελέτης, που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό BMJ, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από περίπου 240.000 άνδρες στη Σουηδία, οι οποίοι υποβλήθηκαν σε ιατρική αξιολόγηση στην ηλικία των 16-20 ετών. Η αξιολόγηση αυτή περιλάμβανε –μεταξύ άλλων- μέτρηση ύψους και βάρους και προσδιορισμό δεικτών φλεγμονής. Στη συνέχεια, ελέγχθηκε κατά πόσο οι συμμετέχοντες είχαν εμφανίσει καρκίνο του παχέος εντέρου μέχρι το 2010. Κατά το διάστημα της αρχικής αξιολόγησης, ποσοστό 12%, 81%, 5%, 1,5% και 1% βρέθηκαν να είναι ελλιποβαρείς, φυσιολογικού σωματικού βάρους, υπέρβαροι, πολύ υπέρβαροι (τιμές δείκτη μάζας σώματος 27,5-30) και παχύσαρκοι, αντίστοιχα.
Συνολικά, φάνηκε πως ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου σε διάστημα 35 ετών ήταν 2 φορές μεγαλύτερος, μεταξύ των συμμετεχόντων που ήταν πολύ υπέρβαροι και 2.38 φορές μεγαλύτερος για όσους ήταν παχύσαρκοι σε ηλικία 16-20 ετών. Επιπλέον, βρέθηκε ότι ο κίνδυνος εμφάνισης της νόσου ήταν κατά 63% υψηλότερος σε όσους είχαν αυξημένους δείκτες φλεγμονής κατά την περίοδο της αρχικής αξιολόγησης.
Η επίδραση της παχυσαρκίας στον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου βρέθηκε να είναι ανεξάρτητη από την επίδραση της φλεγμονής, υποδηλώνοντας πως και οι δύο παράγοντες συμβάλλουν σε αύξηση του κινδύνου μέσω διαφορετικών μηχανισμών.
Βέβαια, όπως αναφέρουν οι ερευνητές, καθώς δεν αξιολογήθηκε το βάρος των συμμετεχόντων κατά την ενήλικο ζωή, είναι πιθανό οι παρατηρούμενες συσχετίσεις να αντικατοπτρίζουν στην πραγματικότητα τη σχέση της παχυσαρκίας μετά την ενηλικίωση με τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου, η οποία έχει φανεί και σε προηγούμενες μελέτες.  Πηγή: neadiatrofis.gr
~
***   Είμαστε ό,τι… έτρωγε η μαμά μας        
Κρίσιμη η διατροφή μιας γυναίκας πριν μείνει έγκυος
ΕΓΚΥΟΣ
-   Είμαστε ό,τι… τρώμε, λένε πολλοί διατροφολόγοι, όμως σύμφωνα με μια νέα έρευνα από επιστήμονες στην Αγγλία, μάλλον είμαστε… ό,τι έτρωγε η μαμά μας πριν μείνει έγκυος.
Μια ομάδα ερευνητών από το London School of Hygiene & Tropical Medicine υποστηρίζει, ότι η διατροφή μιας γυναίκας προτού μείνει έγκυος έχει σημαντική επίδραση στη μακροχρόνια υγεία του μελλοντικού της παιδιού.
Το τι καταναλώνει μια γυναίκα τις εβδομάδες προτού μείνει έγκυος, θα μπορούσαν να επηρεάσουν ακόμη τον κίνδυνο ασθενειών που ενδέχεται να κολλήσει το παιδί της στο μέλλον, από τη γρίπη μέχρι τον ιό HIV και καρκίνο, σημειώνει χαρακτηριστικά σχετικό δημοσίευμα της MailOnline.
Σύμφωνα με όσα ανέφερε ο επικεφαλής ερευνητής και καθηγητής Andrew Prentice στη βρετανική εφημερίδα, «οι πιθανές επιπτώσεις είναι τεράστιες». Ο συνάδελφός του, Dr Matt Silver, πρόσθεσε ότι «δεν πρέπει να προσέχει κανείς μόνο αφού μάθει ότι είναι έγκυος».
Οι ερευνητές μελέτησαν 120 γυναίκες από αγροτικές περιοχές της Δυτικής Αφρικής, όπου η διατροφή των ανθρώπων μεταβάλλεται σημαντικά μεταξύ των περιόδων βροχών και περιόδων ξηρασίας. Οι μισές είχαν συλλάβει κατά τη διάρκεια της περιόδου ξηρασίας και οι άλλες μισές στο ζενίθ της περιόδου βροχών.
Οι ερευνητές μέτρησαν τα θρεπτικά συστατικά στο αίμα των γυναικών, λίγο καιρό αφότου έμειναν έγκυες και στη συνέχεια, αφότου γέννησαν τα παιδιά τους, ανέλυσαν το DNA τους.
Η έρευνα δεν ασχολήθηκε με το γενετικό κώδικα, αλλά με τις επιγενετικές τροποποιήσεις ή τα «σημάδια» που επηρεάζουν τον τρόπο και το πότε ένα γονίδιο γίνεται ενεργό. Τα πολύ ενεργά ή τα πολύ λίγο ενεργά γονίδια προκαλούν προβλήματα.
Σε ένα γονίδιο, το οποίο ονομάζεται VTRNA2-1, τα «σημάδια» καθορίζονται τις πρώτες ημέρες ζωής. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ήταν πολύ ενεργό στα μωρά, η σύλληψη των οποίων είχε γίνει κατά την εποχή της ξηρασίας, όταν το φαγητό ήταν άφθονο. Σε αυτή την ιδιαίτερα ενεργή κατάσταση, το γονίδιο προστατεύει από τον καρκίνο. Όταν είναι λιγότερο ενεργό –όπως στα μωρά που είχαν συλληφθεί κατά την περίοδο των βροχών- ο οργανισμός είναι πιο αποτελεσματικός στην αντιμετώπιση διαφόρων ιών, από αυτόν της γρίπης, μέχρι εντεροϊών και τον ιό του HIV.
Η έρευνα αυτή θα μπορούσε να εξηγεί γιατί τα παιδιά που γεννιούνται στη Γκάμπια και η σύλληψή τους είχε γίνει κατά την εποχή της ξηρασίας, τείνουν να πεθαίνουν πιο νέα, αναφέρει το ίδιο δημοσίευμα.
Τα συμπεράσματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Genome Biology.
~
***  Πώς αντιμετωπίζεται η τροχαντηρίτιδα       
 - Γράφει στο newsbeast.gr ο ορθοπαιδικός-χειρουργός Ιωάννης Η. Βλάχος
ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΑΚΤΙΝΟΓΡΑΦΙΑ ΜΥΣ ΠΟΔΙ
-  Κάθε πόνος στην περιοχή του ισχίου δεν είναι πάντα πόνος της άρθρωσης του ισχίου, μπορεί να είναι νεύρο (ισχιαλγία) ή τροχαντηρίτιδα.


Γράφει ο Ιωάννης Η. Βλάχος, ορθοπαιδικός-χειρουργός

Τι είναι
Η τροχαντηρίτιδα είναι μια «φλεγμονή» στην περιοχή του τροχαντήρα  που αφορά το περίβλημα του οστού (bursa).
trex1
Ονομάζεται «νόσος των χορευτριών» γιατί εμφανίζεται συχνά σε μπαλλαρίνες, που είναι πολύ αδύνατος και «τρίβεται» η bursa κάτω από το μυ (τένοντας της πλατείας περιτονίας).
Συχνά συνοδεύει ερεθισμό του Ι1 νεύρου, όταν πιέζεται από κήλη του δίσκου Ο5-Ι1.
trex1
Πώς ελέγχεται
Αφού ελέγξουμε ότι δεν πιέζεται νεύρο (άρση του σκέλους – σημείο Lasseque(-)) και βεβαιωθούμε ότι δεν πάσχει το ισχίο (σημείο Βλάχου(-)) πιέζουμε ισχυρά την περιοχή του τροχαντήρα. Πρώτα την υγιή πλευρά και μετά την πάσχουσα.
trex1
Η ακτινογραφία συνήθως δεν αναδεικνύει αλλοίωση εμφανή.
 Πώς αντιμετωπίζεται
Συνήθως αρκεί μία ένεση με τοπικό αναισθητικό και κορτιζόνη.
Η θεραπεία συμπληρώνεται με επιθέματα πάγου, για δεκαπέντε λεπτά πρωί – βράδυ, για δεκαπέντε ημέρες.
Σπάνια χρειάζεται (σε επίμονες περιπτώσεις)  μικροεγχείρηση.
 Λέξεις κλειδιά:
- Τροχαντηρίτιδα
- Ισχιαλγία
- Μπουρσίτιδα
- Οστεοαρθρίτιδα ισχίου
- Ριζίτιδα Ι1
* Το παραπάνω θέμα του newsbeast.gr αποτελεί μέρος της συλλογής «100 ερωτήσεις και 100 απαντήσεις» για ορθοπεδικά θέματα για τα σημαντικότερα προβλήματα που μας απασχολούν Κάθε Πέμπτη θα μπορείτε να μαθαίνετε για κάθε ορθοπεδικό πρόβλημα τα αίτια, τα συμπτώματα, την διάγνωση, τον έλεγχο και την θεραπεία. Επιπροσθέτως μπορείτε μέσα από τον μηχανισμό των σχολίων να θέτετε τα δικά σας ερωτήματα.
~
***  Κίνδυνος εμφράγματος από τα φάρμακα για τις καούρες        
 - Καρδιολόγοι τονίζουν ότι δεν πρέπει να διατίθενται εύκολα στην αγορά
ΣΤΟΜΑΧΙ ΚΑΟΥΡΕΣ
-   Αυξημένος είναι ο κίνδυνος εμφράγματος από τη χρήση αντιόξινων φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τις καούρες στο στομάχι και στη δυσπεψία, υποστηρίζει μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Πρόκειται για τους λεγόμενους «αναστολείς αντλίας πρωτονίων» (ΡΡΙ), φάρμακα που συνταγογραφούνται ευρέως σε όλο τον κόσμο, δημιουργώντας ένα συνολικό παγκόσμιο τζίρο περίπου 14 δισεκατομμυρίων δολαρίων ετησίως.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καρδιολόγο Νικ Λίπερ του Πανεπιστημίου Στάνφορντ της Καλιφόρνια, που έκαναν τη δημοσίευση στο περιοδικό PLoS One, σύμφωνα με το Γαλλικό Πρακτορείο και τις βρετανικές Guardian και Independent, εκτίμησαν ότι όσοι παίρνουν τέτοια φάρμακα τακτικά κινδυνεύουν κατά 16% έως 21% περισσότερο να πάθουν έμφραγμα.
Ο Λίπερ έκανε λόγο για πιθανώς σοβαρό πρόβλημα από την άποψη της δημόσιας υγείας, με δεδομένο ότι τα φάρμακα αυτά σε ορισμένες χώρες μπορούν να αγορασθούν ανεξέλεγκτα όχι μόνο σε φαρμακεία, αλλά και σε άλλα μέρη, όπως τα σούπερ-μάρκετ. «Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι αυτά τα φάρμακα ίσως να μην είναι τόσο ασφαλή, όσο νομίζαμε έως τώρα», είπε ο αμερικανός καρδιολόγος και ανέφερε ότι ίσως θα έπρεπε να αναθεωρηθεί η ευκολία της διαθεσιμότητάς τους.
Η μελέτη βασίσθηκε στην ανάλυση ιατρικών αρχείων σχεδόν 3 εκατ. ατόμων και συμπεριέλαβε φάρμακα με την εμπορική ονομασία Prilosec, Nexium, Prevacid κ.α., τα οποία λαμβάνονται για τη βαρυστομαχιά και τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μετά το φαγητό, εμποδίζοντας την παραγωγή στομαχικών οξέων, που προκαλούν καούρες. Μέχρι σήμερα τέτοια φάρμακα θεωρούνταν γενικά ασφαλή, εκτός και αν λαμβάνονται σε συνδυασμό με το αντιαιμοπεταλιακό φάρμακο Plavix, αναφέρει το Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων.
Αν και η νέα έρευνα δεν αποδεικνύει ότι τα εν λόγω αντιόξινα φάρμακα προκαλούν εμφράγματα, αλλά δείχνει απλώς ότι υπάρχει συσχέτισή τους με αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος, οι ερευνητές θεωρούν ότι το πρόβλημα πιθανώς συνίσταται στο ότι αυτά τα φάρμακα επιδρούν αρνητικά στα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνοντας τον κίνδυνο δημιουργίας πλάκας στο εσωτερικό τους και επιφέροντας έτσι στένωσή τους και φλεγμονή.
Μια άλλη κατηγορία αντιόξινων φαρμάκων, που επίσης μελετήθηκαν στην ίδια έρευνα, οι λεγόμενοι «Η2 αναστολείς» (Zantac, Tagamet κ.α.), δεν φάνηκε να αυξάνουν καθόλου τον κίνδυνο εμφράγματος. Οι ερευνητές υπογράμμισαν πάντως ότι επουδενί δεν πρέπει κάποιος ασθενής να σταματήσει μόνος του να παίρνει τα αντιόξινα φάρμακά του, χωρίς προηγουμένως να έχει συμβουλευθεί τον γιατρό του.
~
***     Τα φιστίκια κάνουν καλό στην υγεία                 
- Μειώνεται ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου κατά 23%
ΦΙΣΤΙΚΙΑ
-   Μικρότερο κίνδυνο να πεθάνουν πρόωρα έχουν όσοι τρώνε καθημερινά 10-15 γραμμάρια φιστίκια και άλλους ξηρούς καρπούς όπως επιβεβαιώνει μια νέα ολλανδική επιστημονική έρευνα. Η προστατευτική δράση των ξηρών καρπών δεν ισχύει στην περίπτωση του φιστικοβούτυρου.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή επιδημιολογίας Πιτ βαν ντεν Μπραντ του Πανεπιστημίου του Μάαστριχτ, που έκαναν τη δημοσίευση στο διεθνές επιδημιολογικό περιοδικό «International Journal of Epidemiology», αξιολόγησαν στοιχεία από περίπου 120.000 άτομα ηλικίας 55 έως 69 ετών. H μελέτη έδειξε ότι όσοι τρώνε συστηματικά ξηρούς καρπούς, έχουν μειωμένη κατά 23% πιθανότητα πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία μέσα στην επόμενη δεκαετία.
Ειδικότερα, η καθημερινή κατανάλωση των ξηρών καρπών φαίνεται να σχετίζεται περισσότερο με μειωμένη πιθανότητα εκδήλωσης αναπνευστικών παθήσεων (39%), νευροεκφυλιστικών νόσων (45%) και διαβήτη (30%), καθώς επίσης, σε λιγότερο βαθμό, καρκίνου και καρδιαγγειακών παθήσεων.
Παλαιότερες μελέτες σε όλο τον κόσμο έχουν διαπιστώσει την ευεργετική επίδραση των ξηρών καρπών για τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, αλλά η νέα μελέτη δείχνει ότι τα οφέλη είναι ευρύτερα για την υγεία.
«Είναι αξιοσημείωτο ότι παρατηρείται σημαντικά μειωμένη θνησιμότητα, όταν η κατανάλωση των ξηρών καρπών δεν ξεπερνά τα 15 γραμμάρια (περίπου μισή χούφτα). Πάντως, όταν η κατανάλωσή τους αυξάνεται, δεν υπάρχει ανάλογη μείωση της θνησιμότητας», δήλωσε ο βαν ντεν Μπραντ.
Τα φιστίκια και γενικά οι ξηροί καρποί περιέχουν διάφορες ουσίες, όπως μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, βιταμίνες, ίνες, αντιοξειδωτικά και άλλες βιοδραστικά συστατικά, που πιθανώς συνεισφέρουν στην μείωση της θνησιμότητας.
~
***  Διάγνωση μία δεκαετία πριν εκδηλωθεί το Αλτσχάιμερ  
  -  Χημική ουσία στο αίμα «προδίδει» την προδιάθεση
ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ
-   Βρετανοί και άλλοι επιστήμονες ανακάλυψαν μία χημική ουσία στο αίμα, η οποία «προδίδει» ότι αρχίζει η διαδικασία νευροεκφύλισης του εγκεφάλου, πράγμα που θα μπορούσε μελλοντικά να οδηγήσει σε ένα τεστ διάγνωσης της νόσου Αλτσχάιμερ έως και μία δεκαετία προτού εμφανισθούν τα πρώτα συμπτώματα. Όμως, ακόμη κάτι τέτοιο είναι πρόωρο.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Στίβεν Κιντλ του Βασιλικού Κολλεγίου του Λονδίνου, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό ψυχιατρικής «Translational Psychiatry», σύμφωνα με το BBC, μελέτησαν δείγματα αίματος άνω των 200 διδύμων, αναλύοντας το επίπεδο 1.129 πρωτεϊνών. Στη συνέχεια, σύγκριναν αυτά τα στοιχεία με τα αποτελέσματα νοητικών τεστ που έγιναν μετά από δέκα χρόνια στα ίδια άτομα. Όπως διαπιστώθηκε, το επίπεδο μίας συγκεκριμένης πρωτεϊνης (ΜΑΡΚΑΡΚ5) τείνει να είναι χαμηλότερο σε εκείνους τους ανθρώπους που ο εγκέφαλός τους έχει αρχίσει να εκφυλίζεται, εμφανίζοντας «ήπια γνωστική διαταραχή», μία κατάσταση που θεωρείται πρόδρομος της άνοιας.
Οι ερευνητές δήλωσαν ότι τα ευρήματά τους πρέπει να επιβεβαιωθούν από άλλη έρευνα, ώστε στη συνέχεια να προχωρήσει η ανάπτυξη ενός αξιόπιστου διαγνωστικού τεστ.
Τα περιστατικά άνοιας και Αλτσχάιμερ αναμένεται να τριπλασιασθούν παγκοσμίως έως το 2050, όμως μέχρι στιγμής δεν έχει βρεθεί κάποια θεραπεία. Συχνά περνά πάνω από μία δεκαετία από τότε που άρχισαν οι πρώτες εγκεφαλικές αλλοιώσεις, μέχρι να εμφανισθούν συμπτώματα όπως η απώλεια μνήμης, η σύγχυση και η αλλοίωση της προσωπικότητας.
Οι επιστήμονες και οι φαρμακευτικές εταιρείες εκτιμούν ότι αν η θεραπεία αρχίσει έγκαιρα, πολύ πριν την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων, ο εγκέφαλος θα προστατευθεί καλύτερα. Γι' αυτό, θεωρείται αναγκαίο να βρεθεί ένα τεστ έγκαιρης διάγνωσης του Αλτσχάιμερ.
Παράλληλα, τα ποικίλα νοητικά ερεθίσματα, η υγιεινή διατροφή και η σωματική άσκηση βοηθούν τον εγκέφαλο να διατηρείται πιο υγιής.
~
***   Λίγες οι πιθανότητες επιτυχημένης εξωσωματικής μετά τα 44   
- Οι ερευνητές συνιστούν στις γυναίκες να καταφεύγουν σε ωάρια από νεαρότερη δότρια
ΕΓΚΥΟΣ
-  Στο 1,3% ανέρχονται οι πιθανότητες να πετύχει η εξωσωματική που θα κάνει μια γυναίκα άνω των 44 ετών, χρησιμοποιώντας τα δικά της ωάρια, σύμφωνα με μια νέα ισπανική επιστημονική έρευνα.
Γι' αυτόν τον λόγο, οι ερευνητές συνιστούν σε αυτές τις γυναίκες να καταφεύγουν σε ωάρια από νεαρότερη δότρια ή να έχουν φροντίσει έγκαιρα να καταψύξουν τα δικά τους ωάρια, προτού φθάσουν στην ηλικία των 35 ετών. Όπως είπαν, οι γυναίκες που ελπίζουν να αποκτήσουν παιδί, πρέπει να έχουν «πιο ρεαλιστικές προσδοκίες» από την εξωσωματική γονιμοποίηση.
Οι επιστήμονες, με επικεφαλής την δρ. Marta Devesa του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Βαρκελώνης, που έκαναν τη σχετική ανακοίνωση σε συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ανθρώπινης Αναπαραγωγής, σύμφωνα με τη Guardian, ανέφεραν ότι οι πιθανότητες επιτυχούς εξωσωματικής για μια γυναίκα είναι γύρω στο 24% στην ηλικία των 38-39 ετών, 15,6% στην ηλικία 40-41 ετών και 6,6% στην ηλικία των 42-43 ετών.
Οι ερευνητές είπαν ότι ουσιαστικά αποτελεί ματαιοπονία για μια γυναίκα που έχει περάσει τα 44, να συνεχίσει να προσπαθεί νέες εξωσωματικές με δικά της ωάρια. Επεσήμαναν, επίσης, ότι δυστυχώς αρκετές γυναίκες δεν γνωρίζουν ότι μετά τα 35 μειώνονται συνεχώς οι πιθανότητες επιτυχούς εξωσωματικής, ώσπου σχεδόν μηδενίζονται μετά τα 44.
Παραπλήσια είναι τα ευρήματα της αρμόδιας εποπτικής Αρχής Ανθρώπινης Γονιμοποίησης και Εμβρυολογίας της Βρετανίας, σύμφωνα με την οποία η μέση πιθανότητα μιας γυναίκας κάτω των 35 να κάνει επιτυχή εξωσωματική, είναι 32%, ενώ πέφτει στο 1,9% μετά τα 45.
Η μεγάλη μείωση στις πιθανότητες επιτυχίας πιστεύεται ότι οφείλεται κυρίως στις γενετικές βλάβες που συσσωρεύονται στα ωάρια, όσο πιο προχωρημένη είναι η ηλικία της γυναίκας.
~
***   Το αλάτι σύμμαχος στην απώλεια βάρους            
- Νέα έρευνα καταρρίπτει τις έως σήμερα αντιλήψεις
ΑΛΑΤΙ
-  Ακόμη κι αυτοί που δε χρειάζεται για λόγους (κυρίως) υγείας να κάνουν δίαιτα για να χάσουν κιλά, γνωρίζουν ότι το πολύ αλάτι δεν κάνει καλό στην υγεία.
Ωστόσο, μια νέα έρευνα φαίνεται πως αψηφά τις μέχρι σήμερα αντιλήψεις, υποστηρίζοντας ότι το αλάτι μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους στην απώλεια βάρους, αν ακολουθούν ήδη μια διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
Κι ενώ αυτό μπορεί να… ενθουσιάσει τους λάτρεις του fast food, οι ερευνητές τονίζουν ότι τα πολύ υψηλά επίπεδα αλατιού σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών ασθενειών στους ανθρώπους.
Όμως, ισχυρίζονται ότι τα ευρήματά τους δείχνουν τη βαθιά επίδραση των μη-θερμιδικών διαιτητικών θρεπτικών συστατικών στο ενεργειακό ισοζύγιο και την αύξηση του σωματικού βάρους.
«Οι άνθρωποι εστιάζουν στο πόσα λιπαρά ή ζάχαρη περιέχουν τα τρόφιμα που καταναλώνουν» ανέφερε ο επίκουρος καθηγητής φαρμακολογίας στο πανεπιστήμιο της Αϊόβα, Justin Grobe. «Όμως στα πειράματά μας διαπιστώσαμε πως κάτι που δε σχετίζεται με το θερμιδικό περιεχόμενο -το νάτριο- έχει μια ακόμα μεγαλύτερη επίδραση στην αύξηση του σωματικού βάρους».
Η ερευνητική ομάδα από το πανεπιστήμιο της Αϊόβα ξεκίνησε τη μελέτη της βασιζόμενη στη θεωρία, ότι τα λιπαρά και το αλάτι -γνώριμες (και νόστιμες) γεύσεις για τους ανθρώπους- «συνεργάζονται» αυξάνοντας την όρεξη και προκαλώντας την πρόσληψη βάρους.
salt1
Οι επιστήμονες εξέτασαν την άποψη αυτή, τρέφοντας ομάδες ποντικιών με διαφορετικά διατροφικά προγράμματα: κανονική τροφή ή υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τροφή με διαφορετικά επίπεδα αλατιού, από 0,25% έως 4%.
Προς έκπληξή τους, τα ποντίκια που ακολουθούσαν διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά με χαμηλή κατανάλωση αλατιού ήταν αυτά που πήραν το περισσότερο βάρος (περίπου 15 γραμμάρια σε διάστημα 16 εβδομάδων).
Αντίθετα, όσα ακολουθούσαν διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και πολύ αλάτι πήραν το λιγότερο βάρος, παρόμοιο με αυτά που ακολουθούσαν κανονικό πρόγραμμα (περίπου 5 γραμμάρια).
«Διαπιστώσαμε ότι η υπόθεση της ‘τηγανητής πατάτας’ που είχαμε ήταν εντελώς λανθασμένη» εξήγησε ο Grobe και πρόσθεσε: «Τα ευρήματα αυτά δείχνουν επίσης, ότι οι εκστρατείες δημόσιας υγείας για τη μείωση της πρόσληψης νατρίου μπορεί να έχουν απροσδόκητες και απρόβλεπτες συνέπειες».
Για να μάθουν γιατί η υψηλή συγκέντρωση άλατος εμπόδισε αύξηση του σωματικού βάρους, οι ερευνητές εξέτασαν 4 βασικούς παράγοντες που επηρεάζουν την ενεργειακή ισορροπία σε ζώα.
Από την πλευρά της πρόσληψης ενέργειας, απέκλεισαν αλλαγές στη διατροφική συμπεριφορά - όλα τα ποντίκια έτρωγαν την ίδια ποσότητα θερμίδων, ανεξάρτητα από την περιεκτικότητα σε αλάτι στη διατροφή τους. Από την πλευρά της μετατροπής της ενέργειας, δεν υπήρχε καμία διαφορά σε κατάσταση ηρεμίας του μεταβολισμού ή της σωματικής δραστηριότητας μεταξύ των ποντικών σε διαφορετικές δίαιτες.
Αντίθετα, τα ποικίλα επίπεδα αλατιού φάνηκε να έχουν σημαντική επίδραση στην απόδοση του πεπτικού συστήματος - ως προς την ποσότητα του λίπους από τη διατροφή που απορροφάται από το σώμα. «Αυτή η καταστολή της αύξησης του βάρους με αυξημένο νάτριο οφειλόταν εξ ολοκλήρου σε μία μειωμένη απόδοση του πεπτικού σωλήνα για την εξαγωγή θερμίδων από το φαγητό που καταναλώθηκε», ανέφερε ο ερευνητής.
~
***   Το κουτσομπολιό χαρίζει… μακροζωία       
 -  Επιδοθείτε χωρίς τύψεις στον κοινωνικό σχολιασμό, συμβουλεύει νέα έρευνα
ΚΟΥΤΣΟΜΠΟΛΙΟ ΓΥΝΑΙΚΕΣ
-  «Η ζωή θα ήταν πληκτική χωρίς κουτσομπολιό» δήλωσε πριν λίγες μέρες ο Ρώσος πρόεδρος, Βλαντιμίρ Πούτιν, σχολιάζοντας το όργιο των φημών που ακολούθησε την «εξαφάνισή» του κι όπως αποδεικνύεται βρετανοί επιστήμονες και πρόσφατες έρευνες συμφωνούν απόλυτα μαζί του αφού λίγο πολύ ισχυρίζονται πως το «κοινωνικό σχόλιο» , ήτοι το κουτσομπολιό, όχι απλά κάνει καλό στην υγεία αλλά συμβάλλει μέχρι και στην μακροζωία.
Καταρρίπτοντας τα δεδομένα, επιστήμονες του πανεπιστημίου της Οξφόρδης σε νέα έρευνα τους ισχυρίζονται πως το κουτσομπολιό λειτουργεί ως κοινωνικό δίκτυο και προσφέρει χαρά και ζωντάνια ενώ βοηθά στην ανάπτυξη δεσμών εμπιστοσύνης αφού όταν ο άλλος μας εμπιστεύεται το μυστικό κάποιου τρίτου αυτομάτως φαντάζει αξιόπιστος στα μάτια μας. Κάπως έτσι διαμορφώνει φιλικούς δεσμούς, γίνεται μέσο ανταλλαγής σημαντικών πληροφοριών και συμβάλλει στη ζωτική επικοινωνία.
Ο κοινωνικός σχολιασμός ή αλλιώς η «θεωρία του κουτσομπολιού» όπως την ονόμασαν οι επιστήμονες, δεν είναι τίποτε άλλο από την επικοινωνία με άλλους ανθρώπους και την ενημέρωσή μας για τον κοινωνικό κόσμο που μας περιβάλλει γι’ αυτό και αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της ζωής των ανθρώπων που μας κρατά ζωντανούς, επισημαίνουν οι ειδικοί.
Όπως σημείωσε μάλιστα ο επικεφαλής της έρευνας, Δρ. Robin Dunbar, το κουτσομπολιό θα μπορούσε να μας αποτρέψει ακόμη και από το να πεθάνουμε λέγοντας πως είναι «το πιο σημαντικό πράγμα που μας κρατά ζωντανούς». Μιλώντας στην Telegraph, o Δρ. Dunbar προσέθεσε ακόμα πως «αυτό έχει τη μεγαλύτερη επίδραση από οτιδήποτε, πέρα από τη διακοπή του καπνίσματος. Το κοινωνικό μας δίκτυο έχει πολύ μεγάλη επίδραση στην ευτυχία και την ευημερία. Το πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε σήμερα είναι πώς να διατηρήσουμε τα κοινωνικά μας δίκτυα. Η εξέλιξη της γλώσσας μας επέτρεψε να διατηρήσουμε τα κοινωνικά μας δίκτυα, να παραμένουμε ενημερωμένοι και να λέμε ιστορίες, οι οποίες είναι πολύ σημαντικές για την κοινωνική συνοχή».
Βέβαια δεν είναι η πρώτη μελέτη που στρέφεται υπέρ της διάχυσης της κοινωνικής πληροφορίας αφού και το 2014 ολλανδοί αυτή τη φορά ερευνητές ανακάλυψαν πως συζητώντας για άλλους ανθρώπους, είτε θετικά είτε αρνητικά, κάνουμε καλό στην ψυχολογία μας, αρκεί να αντιμετωπίζουμε το κουτσομπολιό με κριτική ματιά.
Το φαινόμενο κουτσομπολιό σημειώνεται πρώτη φορά το 18ο αιώνα ενώ ως πρώτοι κουτσομπόληδες καταγράφονται από την ιστορία οι δημοσιογράφοι… Έκτοτε και καθώς εξελισσόταν η γλώσσα, το κουτσομπολιό βοήθησε τους ανθρώπους να αναπτύξουν κώδικες επικοινωνίας. Άλλωστε όπως είχε πει κι ο Όσκαρ Ουάιλντ «το χειρότερο πράγμα από το να σε κουτσομπολεύουν είναι το να μη σε κουτσομπολεύουν»...
~
***  Ανθίζει η καινοτομία στην ιατρική τεχνολογία                   
Ένας φάκελος ευρεσιτεχνίας κατατίθεται κάθε 38 λεπτά στην Ευρώπη
Ιατρική τεχνολογία
-   Στην υποστήριξη βιώσιμων συστημάτων Υγείας, διασφάλισης της ποιότητας ζωής των ασθενών και στήριξης της εθνικής οικονομίας, εστιάζει η ιατρική τεχνολογία με πάνω από 500.000 ιατροτεχνολογικά προϊόντα που συμβάλλουν στη διάγνωση και θεραπεία της υγείας των ανθρώπων. Κάθε 38 λεπτά κατατίθεται στην Ευρώπη ένας φάκελος ευρεσιτεχνίας ιατροτεχνολογικών προϊόντων και κάθε 3 μήνες ανακαλύπτεται ένα νέο διαγνωστικό μέσο για την ανάσχεση μιας πανδημίας, με την ευρωπαϊκή αγορά Ιατρικής Τεχνολογίας να εκτιμάται στα 100 δισ. ευρώ και να αποτελεί το 28% της παγκόσμιας αγοράς, με πάνω από το 95% των επιχειρήσεων να είναι μικρομεσαίες.
Όπως ανέφεραν σήμερα σε συνέντευξη Τύπου οι εκπρόσωποι του Συνδέσμου Επιχειρήσεων Ιατρικών & Βιοτεχνολογικών προϊόντων (ΣΕΙΒ), με αφορμή την Ευρωπαϊκή Εβδομάδα ενημέρωσης για τα Ιατροτεχνολογικά & Διαγνωστικά Προϊόντα (15 - 21 Ιουνίου), η καινοτομία και η αποτελεσματικότητα της ιατρικής τεχνολογίας, οφείλεται στη στενή συνεργασία κλάδων όπως η βιοχημεία, η μηχανική, η πληροφορική, που δημιουργεί και παράγει έξυπνες και εξατομικευμένες λύσεις υγείας, που βοηθούν τους ανθρώπους να ζουν καλύτερα, να είναι πιο παραγωγικοί, κοινωνικά ενεργοί και μη εξαρτώμενοι. Επίσης, η Ιατρική Τεχνολογία και η αποτελεσματική χρήση της, συμβάλλει θετικά και στην υποστήριξη βιώσιμων συστημάτων υγείας, μέσω της μείωσης των χρόνων αναμονής, στη βελτιστοποίηση των διαδικασιών και στη μείωση των δαπανών αποφεύγοντας τις περιττές εξετάσεις, ημέρες νοσηλείας και θεραπείες.
Στην Ελλάδα, ο εκτιμώμενος κύκλος εργασιών Ιατροτεχνολογικών Προϊόντων εκτιμάται στο 1 δισ. ευρώ, «όμως ο κλάδος τα τελευταία 4 χρόνια παρουσιάζει μεγάλη πτώση η οποία οφείλεται στις υπέρογκες οφειλές των Δημόσιων Νοσοκομείων, αλλά και του ιδιωτικού τομέα», ανέφεραν οι εκπρόσωποι του ΣΕΙΒ, προσθέτοντας ότι παρόλα αυτά η εγχώρια βιομηχανία (εμπορική και κατασκευαστική) καταφέρνει να απασχολεί πάνω από 5.000 εργαζομένους υψηλής επιστημονικής κατάρτισης.
«Η μη αξιοποίηση της ιατρικής τεχνολογίας οδηγεί σε αύξηση των δαπανών υγείας και σε σπατάλες που υπονομεύουν την εύρυθμη λειτουργία του συστήματος Υγείας», ανέφεραν οι εκπρόσωποι του ΣΕΙΒ και κάλεσαν την Πολιτεία να στηρίξει, στο μέτρο του δυνατού, την εγχώρια βιομηχανία Ιατρικής Τεχνολογίας.
~
***    Έγιναν οι πρώτες επεμβάσεις με βιοαπορροφήσιμα στεντ δεύτερης γενιάς                   
Ήδη εμφυτεύτηκε σε ασθενή με στεφανιαία νόσο
ΚΑΡΔΙΑ
-   Τα δεύτερης γενιάς βιοαπορροφήσιμα στεντ άρχισαν πλέον να εμφυτεύονται και στην Ελλάδα σε νεαρής ηλικίας ασθενείς που πάσχουν από στένωση των στεφανιαίων αρτηριών. Ήδη ένα τέτοιο στεντ εμφυτεύτηκε για πρώτη φορά στην Ελλάδα, σε ιδιωτικό ιατρικό κέντρο της Θεσσαλονίκης, πριν δυο εβδομάδες σε 42χρονο ασθενή. Ο ασθενής είχε στεφανιαία νόσο από την ηλικία των 30 ετών και προηγουμένως του είχαν εμφυτευτεί τρία μεταλλικά στεντ.
«Το νέο βιοαπορροφήσιμο στεντ ενδείκνυται για ασθενείς που πάσχουν από επιμήκεις στενώσεις των στεφανιαίων αρτηριών ειδικά στην πρόσθια κεντρική αρτηρία και αποτελεί ελπιδοφόρα εξέλιξη ειδικά για νέους ανθρώπους, οι οποίοι θα χρειασθούν αρκετές επαναληπτικές επεμβάσεις στα αγγεία, λόγω εξέλιξης της στεφανιαίας νόσου», ανέφερε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο επεμβατικός καρδιολόγος Λάμπρος Καραγκούνης, ο οποίος έκανε την εμφύτευση. Ο κ Καραγκούνης επισήμανε ότι αν σε έναν νεαρής ηλικίας ασθενή τοποθετηθούν μεταλλικά στεντ στην πρόσθια κεντρική αρτηρία, στο μέλλον, εφόσον χρειαστεί, δεν θα είναι δυνατόν να υποβληθεί σε by pass στην αρτηρία αυτή. Όπως είπε «τα προγενέστερα μεταλλικά στεντ, επειδή παραμένουν μόνιμα εμφυτευμένα στο τοίχωμα του αγγείου, περιορίζουν σημαντικά μελλοντικές θεραπευτικές επιλογές, όπως η αορτοστεφανιαία παράκαμψη στην περιοχή εμφύτευσής του. Επίσης, στο τοίχωμα του αγγείου μπορεί να δημιουργηθεί ουλή λόγω φλεγμονώδους αντίδρασης στην παρουσία του μεταλλικού στεντ».
«Είχαμε τοποθετήσει πριν δυο χρόνια, ως ιδιώτες γιατροί, στο νοσοκομείο ΑΧΕΠΑ, πρώτης γενιάς βιοαπορροφήσιμο στεντ. Η εμφύτευση ενός βιοαπορροφήσιμου στεντ δεν είναι τόσο εύκολη όσο η εμφύτευση των μεταλλικών, διότι είναι πιο σκληρά. Τα δεύτερης γενιάς βιοαπορροφήσιμα στεντ είναι βελτιωμένα σε σύγκριση με της πρώτης γενιάς αλλά και πάλι η εμφύτευσή τους είναι δύσκολη. Το συγκριτικό πλεονέκτημα των στεντ δεύτερης γενιάς, έγκειται στο γεγονός ότι ο βαθμός δυσκολίας εμφύτευσης είναι μικρότερος και ο βαθμός απορρόφησης από τον οργανισμό, ταχύτερος. Πρόκειται για μία σημαντική εξέλιξη στην επεμβατική καρδιολογία. Τα νέα βιοαπορροφήσιμα στεντ μετά την εμφύτευσή τους απελευθερώνουν τοπικά φαρμακευτική ουσία που εμποδίζει την επαναστένωση. Σε διάστημα δύο ετών, αποκαθιστούν την αγγειακή λειτουργία και αποδομούνται πλήρως. Η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητά τους, έχει αποδειχθεί με μεγάλες τυχαιοποιημένες μελέτες» πρόσθεσε ο κ Καραγκούνης.
~
***   Την κατάργηση των τρανς λιπαρών οξέων ανακοίνωσε η FDA 
 - Θεωρούνται επιβλαβή για την υγεία
ΚΑΡΔΙΑ ΘΡΟΜΒΩΣΗ
-    Η αμερικανική υπηρεσία ελέγχου των τροφίμων και των φαρμάκων (FDA) ανακοίνωσε σήμερα μια σειρά μέτρων τα οποία έχουν ως στόχο την κατάργηση από τα προϊόντα διατροφής, μέσα σε διάστημα τριών ετών, των επεξεργασμένων τρανς λιπαρών οξέων που θεωρούνται επιβλαβή για την υγεία.
«Τα μερικώς υδρογονωμένα φυτικά έλαια (PHOs), η βασική πηγή προέλευσης των τεχνητών τρανς λιπαρών οξέων στη βιομηχανία τροφίμων, δεν θεωρούνται γενικώς ασφαλή ώστε να χρησιμοποιούνται στην ανθρώπινη διατροφή" εξήγησε σε ανακοίνωσή της η FDA.
Η αμερικανική υπηρεσία είχε ζητήσει και το 2013 την κατάργηση των τρανς λιπαρών οξέων.
«Αυτή η απόφαση της FDA για αυτή τη σημαντική πηγή τεχνητού λίπους καταδεικνύει τη δέσμευση που έχει αναλάβει η υπηρεσία να προστατεύει την υγεία της καρδιάς όλων των Αμερικανών", σημείωσε ο Στίβεν Όστροφ, ο ασκών χρέη διευθυντή της υπηρεσίας. "Το μέτρο αυτό θα μειώσει τα καρδιαγγειακά νοσήματα και θα αποτρέψει χιλιάδες καρδιακές ανακοπές κάθε χρόνο», υποστήριξε.
Το 2013 η FDA είχε καταλήξει στο συμπέρασμα ότι τα τρανς λιπαρά οξέα δεν μπορούν να θεωρηθούν ασφαλή για την υγεία όμως ήθελε να ακούσει τις θέσεις όλων των εμπλεκομένων μερών, όπως των κινημάτων για την προστασία των καταναλωτών αλλά και τους βιομηχάνους πριν λάβει την τελική της απόφαση.
Από το 2006 οι βιομηχανίες ήταν υποχρεωμένες να αναγράφουν στις συσκευασίες των προϊόντων το ποσοστό των τρανς λιπαρών οξέων που περιέχουν. Μολονότι η κατανάλωση αυτών των υδρογονωμένων πολυακόρεστων λιπαρών μειώθηκε κατά σχεδόν 78% από το 2003 μέχρι το 2012, η FDA εξακολουθούσε να ανησυχεί για τις επιπτώσεις τους στην υγεία.
Το Αμερικανικό Ινστιτούτο Ιατρικής συνιστά η κατανάλωση των τρανς λιπαρών να είναι όσο πιο χαμηλή γίνεται.
Τα τρανς λιπαρά οξέα παράγονται με δύο τρόπους: ο ένας είναι φυσικός, καθώς σχηματίζονται στο στομάχι των μηρυκαστικών κατά την επαφή της τροφής με ορισμένα βακτήρια· ο δεύτερος είναι ο βιομηχανικός, με την υδρογόνωση των φυτικών ελαίων, μια διαδικασία που επιτρέπει τη στερεοποίηση του λίπους και διευκολύνει τη χρήση και τη συντήρησή του.
~
***  Νέα έρευνα για την εφηβική και περιγεννητική κατάθλιψη   
 -  Μία στις τρεις γυναίκες εμφανίζει επιλόχεια κατάθλιψη
ΕΠΙΛΟΧΕΙΑ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
-   Για χρόνια, η περιγεννητική κατάθλιψη θεωρούνταν ως μια μοναδική ψυχική διαταραχή, η οποία προκύπτει «από το πουθενά», αντί για κάτι που μπορεί να συνδέεται με εμπειρίες και βιώματα πριν από μια εγκυμοσύνη.
Μια 20ετής έρευνα που διεξήγαγε το ερευνητικό ινστιτούτο Murdoch Children’s Research Institute στην Αυστραλία, αποκάλυψε μια σχέση ανάμεσα στις μητέρες που είχαν προηγούμενα προβλήματα ψυχικής υγείας και την ανάπτυξη μιας μορφής κατάθλιψης ή άγχους, είτε πριν, είτε μετά από μια εγκυμοσύνη.
Η έρευνα υποδηλώνει, ότι οι γυναίκες που υποφέρουν από κατάθλιψη και άγχος κατά τη διάρκεια της εφηβείας έχουν πάνω από μία στις τρεις πιθανότητες να εμφανίσουν υψηλά επίπεδα περιγεννητικών (όρος που περιγράφει την κατάθλιψη πριν από μια εγκυμοσύνη και την επιλόχεια κατάθλιψη)συμπτωμάτων.
Βρέθηκε ότι από τις 1.000 γυναίκες που αξιολογήθηκαν, το 85% από όσες είχαν εμφανίσει ψυχικά προβλήματα στο παρελθόν εμφάνισαν συμπτώματα κατάθλιψης είτε πριν, είτε κατά τη διάρκεια ή μετά την εγκυμοσύνη τους. Οι ερευνητές συνέκριναν αυτά τα στοιχεία με τις γυναίκες που δεν είχαν ιστορικό προβλημάτων ψυχικής υγείας και οι οποίες εμφανίζουν πιθανότητα 13% να εμφανίσουν συμπτώματα κατάθλιψης.
Η έρευνα καταλήγει στο συμπέρασμα, ότι υπάρχουν τρία πράγματα στα οποία πρέπει να εστιάσει κανείς για να προχωρήσει μπροστά: βελτιωμένες θεραπείες ψυχικής υγείας για γυναίκες με ιστορικό προβλημάτων οι οποίες εξετάζουν το ενδεχόμενο να μείνουν έγκυες, καλύτερη προώθηση της συναισθηματικής ευημερίας των γυναικών στην εφηβεία και τη νεαρή ενήλικη ζωή τους και μια καλύτερη εστίαση στην καθιέρωση μιας ισχυρής κοινωνικής και συναισθηματικής ομάδας υποστήριξης για γυναίκες, κατά τη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης αλλά και μετά τον τοκετό.
Ο επικεφαλής ερευνητής, καθηγητής George Patton, επισημαίνει ότι ενώ η σημασία της σωματικής υγείας και της διατροφής των γυναικών που προετοιμάζονται για μια εγκυμοσύνη έχει μελετηθεί και τονίζεται από τους ειδικούς, ο ίδιος εντοπίζει επίσης τη συναισθηματική ευεξία ως απαραίτητη στη θεραπεία.
«Για τις περισσότερες γυναίκες αυτό θα σήμαινε ισχυρούς και υποστηρικτικούς δεσμούς με το σύντροφό τους και την οικογένειά τους» εξήγησε ο ίδιος στη Daily Mail Australia.
~
***  Η παθολογία της σκλήρυνσης κατά πλάκας και νέες μέθοδοι αντιμετώπισης της νόσου                 
Πραγματοποιείται το 27ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ελλήνων Νευρολόγων στην Αλεξανδρούπολη
ΣΚΛΗΡΥΝΣΗ
-   Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) δεν είναι μία νόσος που αφορά μόνο ορισμένα σημεία του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού, όπως πίστευαν οι επιστήμονες μέχρι πρόσφατα, αλλά μία νόσος που αφορά όλο το κεντρικό νευρικό σύστημα στο σύνολό του. Το σίγουρο είναι ότι δεν πρόκειται για κληρονομική νόσο και η θεραπευτική αντιμετώπισή της στοχεύει στη μείωση των υποτροπών, τη βελτίωση της ποιότητας ζωής αλλά και στον έλεγχο της εξέλιξης της αναπηρίας.
Για τα νέα στοιχεία στην παθολογία της πολλαπλής σκλήρυνσης, τη σπουδαιότητα των στοιχείων που προκύπτουν από τη χορήγηση των φαρμάκων στην κλινική πρακτική, τους θεραπευτικούς στόχους μακροπρόθεσμα και βραχυπρόθεσμα και τις δυνατότητες της από στόματος χορηγούμενης θεραπείας με φιγκολιμόδη στον έλεγχο δραστηριότητας της νόσου, μίλησαν στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο αναπληρωτής καθηγητής νευρολογίας του ΑΠΘ, Νίκος Γρηγοριάδης και ο καθηγητής νευρολογίας του πανεπιστημιακού νοσοκομείου CarlGustav Carus, Tjalf Ziemssen, στο περιθώριο του 27ου Πανελλήνιου Συνεδρίου Ελλήνων Νευρολόγων που διεξάγεται στην Αλεξανδρούπολη.
Αναφερόμενος στην παθολογία της σκλήρυνσης κατά πλάκας, ο Νίκος Γρηγοριάδης τόνισε ότι «αυτό που εντυπωσιάζει πια είναι ότι δεν είναι μία νόσος που αφορά μόνο ορισμένα σημεία του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού, όπως πιστεύαμε μέχρι σχετικά πρόσφατα, αλλά μία νόσος που αφορά όλο το κεντρικό νευρικό σύστημα, στο σύνολό του», σημειώνοντας ωστόσο ότι «υπάρχει παθολογία την οποία δεν μπορούμε να τη δούμε σήμερα με τα μέσα που διαθέτει η επιστήμη (κυρίως δηλαδή με τη μαγνητική τομογραφία) και άρα θα πρέπει να προσπαθούμε ως ένα βαθμό να τη φανταστούμε ή να την υποψιαστούμε μέσα από την κλινική εικόνα».
Τους θεραπευτικούς στόχους που τίθενται στην πολλαπλή σκλήρυνση ο κ. Γρηγοριάδης τους προσδιορίζει στη μείωση της συχνότητας των υποτροπών που σίγουρα βελτιώνει την ποιότητα ζωής του ασθενούς. «Εφόσον αυτή επιτευχθεί αναμένουμε ότι θα μπορούμε ως ένα μεγάλο βαθμό να ελέγξουμε και την εξέλιξη της αναπηρίας μακροπρόθεσμα» προσθέτει ο αναπληρωτής καθηγητής ο οποίος χαρακτηρίζει ως ιδιαίτερα σημαντικό, για την αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση της νόσου, την έγκαιρη διάγνωση και έναρξη της θεραπευτικής αγωγής.
«Δεν έχει εντοπιστεί προδιάθεση εμφάνισης της νόσου, η οποία σίγουρα δεν είναι κληρονομική. Αυτό που φαίνεται ότι κληρονομείται είναι μία προδιάθεση γενικά για αυτοανοσία. Από εκεί και πέρα αν θα εκδηλώσει κανείς αυτό το αυτοάνοσο νόσημα ή κάποιο άλλο από σακχαρώδη διαβήτη και ρευματοειδή αρθρίτιδα μέχρι θυρεοειδίτιδα είναι άγνωστο. Πρέπει να παρέμβουν πολλοί περιβαλλοντικοί παράγοντες για τους οποίους ακόμη δεν έχουμε ξεκάθαρη πληροφορία. Δηλαδή ποιος είναι αυτός ο παράγοντας».
Στο ερώτημα εάν έχει παρατηρηθεί αύξηση του αριθμού ασθενών με ΣΚΠ ή διαφοροποίηση ως προς το όριο ηλικίας εμφάνισης της νόσου τόνισε ότι δεν υπάρχει καμία επίσημη πανελλαδική επιδημιολογική μελέτη και ως εκ τούτου δεν υπάρχει η δυνατότητα συγκρίσεων. «Οι ασθενείς με ΣΚΠ υπολογίζονται κατ’ άλλους σε 12.000 και κατ’ άλλους 14.000. Η αίσθησή μου είναι ότι υπάρχει αύξηση, αλλά αυτή η αύξηση είναι αληθής ή οφείλεται στο ότι σήμερα διαθέτουμε περισσότερη γνώση, περισσότερα μέσα για τη διάγνωση της νόσου; Αν δεν γίνει συστηματική επιδημιολογική μελέτη δε νομίζω ότι μπορεί να απαντηθεί το ερώτημα».
Τέλος ο κ. Γρηγοριάδης αναφέρθηκε και στη δράση της φιγκολιμόδης, ενός νέου σχετικά φαρμάκου(εφαρμόζεται στους Έλληνες ασθενείς με πολλαπλή σκλήρυνση τον τελευταίο χρόνο) το οποίο όπως εξήγησε μπορεί να παρεμβαίνει στα στοιχεία της παθολογίας τόσο της εστιακής όσο και της διάχυτης, γιατί είναι ουσία που συνδέεται με υποδοχείς που υπάρχουν τόσο στο ανοσιακό σύστημα (λεμφοκύτταρα), όσο και σε κύτταρα του κεντρικού νευρικού συστήματος.
«Είναι το πρώτο χάπι για την πολλαπλή σκλήρυνση, η πρώτη από του στόματος θεραπεία και ενδείκνυται για τους ασθενείς που δεν ανταποκρίνονται στη φαρμακευτική αγωγή της πρώτης γραμμής που ακολουθούν. Γι’ αυτούς τους ασθενείς η φιγκολιμόδη είναι μια καλή επιλογή για την επίτευξη του ελέγχου της δραστηριότητας της νόσου, δηλαδή την αποφυγή υποτροπών και την καθυστέρηση της εξέλιξης της αναπηρίας τους».
~
***   Οι στατίνες αθώες για την απώλεια μνήμης     
Ερευνητές υποστηρίζουν ότι οι φόβοι είναι αβάσιμοι
Οι στατίνες αθώες για την απώλεια μνήμης
Οι στατίνες (φάρμακα που χορηγούνται για τη μείωση της χοληστερόλης) δεν είναι πιθανό να ευθύνονται για την πρόκληση βραχυπρόθεσμης απώλειας μνήμης, σύμφωνα με μια νέα έρευνα που έγινε σε 1 εκατομμύριο ασθενείς.
Προηγούμενες μελέτες εξέφραζαν ανησυχία για την επίδραση των στατινών στη λειτουργία της μνήμης, ωστόσο όπως δείχνουν τα αποτελέσματα μιας μεγάλης έρευνας που έγινε στις ΗΠΑ, οι φόβοι για τις επιδράσεις της συγκεκριμένης φαρμακευτικής αγωγής είναι μάλλον αβάσιμοι.
Ακαδημαϊκοί από το πανεπιστήμιο Rutgers στο Νιου Τζέρσεϊ βρήκαν, ότι δεν είναι περισσότερο πιθανό να εμφανίσει κανείς προβλήματα μνήμης όταν λαμβάνει στατίνες, σε σχέση με άλλα φάρμακα κατά της χοληστερόλης.
Ο επικεφαλής συγγραφέας της έρευνας, Brian Strom, δήλωσε ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι σε οποιαδήποτε συμπτώματα μπορεί να αφορούν την υγεία τους, αφού αρχίσουν μια φαρμακευτική αγωγή –μια κατάσταση που στη γλώσσα των ειδικών ονομάζεται "detectionbias".
"Όταν οι ασθενείς αρχίσουν να παίρνουν στατίνες ή κάποιο άλλο νέο φάρμακο, παρακολουθούνται πιο συχνά από το γιατρό τους ή οι ίδιοι προσέχουν και παρατηρούν περισσότερο τον εαυτό τους και αν κάτι πηγαίνει στραβά" εξήγησε ο ίδιος. "Επομένως, αν έχουν κάποιο πρόβλημα μνήμης, θα το προσέξουν. Ακόμη κι αν αυτό δεν έχει να κάνει με το φάρμακο, θα ρίξουν την ευθύνη στο φάρμακο".
Η νέα έρευνα, τα συμπεράσματα της οποίας δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό JAMAInternalMedicine, συνέκρινε νέους χρήστες των στατινών με ανθρώπους που έπαιρναν άλλα φάρμακα για τη χοληστερόλη και με άλλους που δεν έπαιρναν κανένα φάρμακο.
Η πλειοψηφία των ασθενών που ελάμβανε στατίνες ανέφερε απώλεια μνήμης στις 30 ημέρες της δοκιμαστικής περιόδου, από την πρώτη στιγμή που πήραν τα φάρμακα, σε σχέση με αυτούς που δεν έπαιρναν φάρμακα.
Τις ίδιες όμως επιδράσεις ανέφεραν και όσοι έπαιρναν άλλη φαρμακευτική αγωγή (όχι στατίνες).
~
***  Τα προβιοτικά "θεραπεύουν" το αίσθημα ντροπής         
Τα βακτήρια βοηθούν στην αντιμετώπιση του κοινωνικού άγχους
Τα προβιοτικά
Οι τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως τα τουρσιά, το γιαούρτι, ακόμα και ορισμένα είδη μαύρης σοκολάτας θα μπορούσαν να βοηθούν στην αντιμετώπιση της υπερβολικής… ντροπής, σύμφωνα με μια μελέτη. 
Οι άνθρωποι που καταναλώνουν περισσότερα από αυτά τα τρόφιμα εμφανίζουν λιγότερα συμπτώματα κοινωνικού άγχους, όπως διαπίστωσε μια ομάδα ερευνητών από αμερικανικά πανεπιστήμια. 
«Είναι πιθανό τα προβιοτικά (φιλικά βακτήρια), στα τρόφιμα που υπόκεινται σε διαδικασία ζύμωσης, να αλλάζουν ευνοϊκά το περιβάλλον στο έντερο και οι αλλαγές αυτές με τη σειρά τους να επηρεάζουν τη συμπεριφορά που συνδέεται με το κοινωνικό άγχος» αναφέρουν οι ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Μέριλαντ και το κολέγιο College of William and Mary στη Βιρτζίνια των ΗΠΑ. 
Το κοινωνικό άγχος –γνωστό αλλιώς και ως κοινωνική φοβία- είναι μία από τις πιο κοινές διαταραχές άγχους και αποτελεί ένα επίμονο και συντριπτικό αίσθημα φόβου απέναντι σε κοινωνικές καταστάσεις. 
Οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτή τη διαταραχή μπορεί να φοβούνται καθημερινές δραστηριότητες, όπως το να συναντήσουν αγνώστους, να μιλήσουν σε ομάδες ανθρώπων, να μιλήσουν στο τηλέφωνο, ή να πάνε για ψώνια. Αυτό επηρεάζει τη ζωή τους στο χώρο εργασίας, στο σχολείο και στις σχέσεις τους με άλλους ανθρώπους, ενώ η θεραπεία συνήθως αποτελείται από χορήγηση αντικαταθλιπτικών και συνεδρίες γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας, αναφέρει δημοσίευμα της MailOnline. 
Πιστεύεται ότι ένας στους δέκα ανθρώπους μπορεί να υποφέρει από αυτή, με τις γυναίκες να έχουν διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν τη διαταραχή σε σχέση με τους άντρες. 
Τα συμπεράσματα της έρευνας δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Psychiatry Research. Οι ερευνητές αξιολόγησαν 710 ανθρώπους, μέσα από μια σειρά ερωτηματολογίων τα οποία ήταν σχεδιαστεί έτσι ώστε να αξιολογήσουν την προσωπικότητά τους, αλλά και τον τρόπο ζωής τους, συμπεριλαμβανομένης της κατανάλωσης τροφίμων που έχουν υποστεί ζύμωση, τις τελευταίες 30 ημέρες. Ανάμεσα σε αυτά τα τρόφιμα συμπεριλαμβάνονταν το γιαούρτι, το ζυμωμένο γάλα σόγιας, σούπα miso, λάχανο τουρσί, κάποια είδη μαύρης σοκολάτας και πίκλες. Το ερωτηματολόγιο ρωτούσε ακόμη για τη συχνότητα άσκησης και τη μέση κατανάλωση φρούτων και λαχανικών από τους συμμετέχοντες, έτσι ώστε οι ερευνητές να μπορούν να ελέγξουν τις υγιείς συνήθειες των εθελοντών. 
Όσοι έτρωγαν περισσότερα τρόφιμα που είχαν υποστεί ζύμωση, εμφάνιζαν λιγότερα συμπτώματα κοινωνικού άγχους, με την επίδραση να είναι μεγαλύτερη μεταξύ εκείνων με γενετικό κίνδυνο εμφάνισης διαταραχής κοινωνικού άγχους, όπως μετρήθηκε στην κλίμακα του νευρωτισμού κατά την αξιολόγηση της προσωπικότητας. 
Ο ερευνητής Dr Matthew Hilimire ανέφερε, ότι προηγούμενες έρευνες που είχαν γίνει σε ζώα είχαν βρει ότι τα προβιοτικά μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα του νευροδιαβιβαστή GABA, ο οποίος μιμείται τα αγχολυτικά φάρμακα, όπως οι βενζοδιαζεπίνες. 
«Δίνοντας στα ζώα προβιοτικά, αυξάνονται οι δείκτες GABA. Επομένως, είναι σαν να τους δίνουμε φάρμακα, όμως είναι ο οργανισμός τους που τους παράγει» είπε ο ίδιος και συνέχισε: «Ο ίδιος ο οργανισμός αυξάνει το νευροδιαβιβαστή, που μειώνει τα επίπεδα του άγχους».
Οι ερευνητές καταλήγουν στο συμπέρασμα, ότι απαιτείται να γίνουν περαιτέρω έρευνες, ωστόσο τα ευρήματά τους υποδηλώνουν ότι η κατανάλωση τροφίμων που έχουν υποστεί ζύμωση και περιέχουν προβιοτικά, μπορεί να λειτουργούν ως παρέμβαση μικρού κινδύνου για τη μείωση του κοινωνικού άγχους.
~
***  Τα ψηλοτάκουνα παγιδεύουν τα νεύρα των ποδιών μεσήλικων γυναικών         
Υπερδιπλάσιος ο αριθμός των γυναικών που υποφέρουν από την πάθηση την τελευταία 10ετία
Τα ψηλοτάκουνα παγιδεύουν τα νεύρα των ποδιών μεσήλικων γυναικών
-  Ο αριθμός των γυναικών μέσης ηλικίας που πάσχουν από μια οδυνηρή πάθηση που συνδέεται με τα ψηλά τακούνια, έχει υπερδιπλασιαστεί τα τελευταία δέκα χρόνια, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Τα περιστατικά που διαγιγνώσκονται με νευρίνωμα του Μόρτον έχουν αυξηθεί κατά 115% από το 2004 μεταξύ των γυναικών ηλικίας 40-69 ετών , σύμφωνα με τα στοιχεία από το «Health and Social Care Information Centre».
Οι γυναίκες έχουν έως και δέκα φορές περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες να υποφέρουν από την εν λόγω πάθηση, γεγονός που οφείλεται στα ψηλοτάκουνα παπούτσια.
Το νευρίνωμα του Μόρτον είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει ένα νεύρο ανάμεσα στα δάχτυλα. Ένας ινώδης ιστός αναπτύσσεται γύρω από το νεύρο και συμπιέζεται, προκαλώντας έντονο πόνο. Οι πάσχοντες λένε ότι τα συμπτώματα κυμαίνονται από την αίσθηση ότι «υπάρχει ένα βότσαλο μέσα στο παπούτσι του» και το πόνο που μοιάζει σαν «να περπατάς πάνω σε ξυραφάκια»
Ο ορθοπεδικός χειρουργός δρ Άντριου Κρεγκ, από τον νοσηλευτικό όμιλο Bradford Teaching Hospitals NHS Foundation Trust, μελέτησε 40 ασθενείς με νευρίνωμα του Μόρτον και είπε ότι σε περισσότερους από τους μισούς ασθενείς απαιτείται χειρουργική επέμβαση.
«Ξέρουμε εδώ και χρόνια ότι το νευρίνωμα Μόρτον είναι πρόβλημα που προσβάλλει κυρίως τις γυναίκες που πλησιάζουν στην μέση ηλικία και ότι σχετίζεται με τα ακατάλληλα υποδήματα», δήλωσε «Οι γυναίκες πρέπει να ενημερωθούν για τους κινδύνους που κρύβουν τα στενά και ψηλοτάκουνα παπούτσια όταν χρησιμοποιούνται σε καθημερινή, πολύωρη βάση και να συνειδητοποιήσουν ότι ο οξύς πόνος στο πέλμα και άλλα συμπτώματα, όπως το μούδιασμα των δακτύλων, δεν είναι αθώα».
-  Άλλες θεραπευτικές επιλογές περιλαμβάνουν ειδικά πέλματα και ενέσεις στεροειδών. Μερικές φορές η χειρουργική επέμβαση περιλαμβάνει την πλήρη απομάκρυνση του συμπιεσμένου νεύρο, αφήνοντας τον ασθενή χωρίς αίσθηση μεταξύ των προσβεβλημένων ποδιών.
~
***   Δημιουργικότητα και σχιζοφρένεια: Τις χωρίζει μια λεπτή γραμμή
  - Πιο επιρρεπείς στις ψυχικές ασθένειες οι δημιουργικοί άνθρωποι
Δημιουργικότητα και σχιζοφρένεια: Τις χωρίζει μια λεπτή γραμμή
Λένε ότι ανάμεσα στην ιδιοφυΐα και την τρέλα υπάρχει μια λεπτή διαχωριστική γραμμή.
Μια ομάδα επιστημόνων από το Ρέικιαβικ υποστηρίζει τώρα, ότι μάλλον το ρητό αυτό κρύβει μέσα του κάποια αλήθεια.
Οι ερευνητές βρήκαν, ότι οι καλλιτεχνικές προσωπικότητες είναι πιο πιθανό να φέρουν κάποια γονίδια που σχετίζονται με ψυχικές ασθένειες (όπως η σχιζοφρένεια κι η διπολική διαταραχή) σε σχέση με αυτούς που επιλέγουν πιο "παραδοσιακά" επαγγέλματα.
Για παράδειγμα, ένας ηθοποιός είναι πιο πιθανό να έχει κάποια από αυτά τα γονίδια, απ’ ό,τι ένας αγρότης.
Τα ευρήματα των επιστημόνων από την Ισλανδία υποδηλώνουν, ότι το DNA που προκαλεί τη μανιακή ενέργεια και τον αντισυμβατικό τρόπο σκέψης κάποιων ψυχιατρικών παθήσεων μπορεί να είναι αυτό που τροφοδοτεί και τη δημιουργικότητα.
Πολλοί γνωστοί ηθοποιοί, κωμικοί, συγγραφείς κ.ά. έχουν μιλήσει για την "πάλη" τους με ψυχικές ασθένειες, αναφέρει δημοσίευμα της MailOnline.
O Στίβεν Φράι και η Κάθριν Ζέτα Τζόουνς πάσχουν από διπολική διαταραχή, μια κατάσταση γνωστή αλλιώς ως μανιακή κατάθλιψη. Ο ζωγράφος Βαν Γκογκ και ο συγγραφέας Τζακ Κέρουακ έχουν χαρακτηριστεί και οι δύο ως ιδιοφυΐες, όμως εμφάνιζαν αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.
Όπως σημειώνει το ίδιο δημοσίευμα, η τελευταία αυτή έρευνα ξεκίνησε με την έρευνα επάνω στα γονίδια που φέρουν οι άνθρωποι που έχουν διαγνωστεί με σχιζοφρένεια και διπολική διαταραχή. Στη συνέχεια, οι ερευνητές έδειξαν ότι οι υγιείς Ισλανδοί, που είναι επαγγελματίες ηθοποιοί, χορευτές, μουσικοί είναι πιο πιθανό να έχουν κάποια από αυτά τα γονίδια. Ομοίως, άνθρωποι από την Ολλανδία και τη Σουηδία ήταν πιο πιθανό να ασχολούνται με κάποιο δημιουργικό επάγγελμα, αν είχαν κάποια από αυτά τα γονίδια.
Από την άλλη, οι αγρότες, πωλητές ή οικοδόμοι δεν είχαν περισσότερα από τα γονίδια αυτά σε σχέση το μέσο όρο
Συνολικά, στην έρευνα συμμετείχαν πάνω από 250.000 άνθρωποι.
Τα συμπεράσματα της έρευνας δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Nature Neuroscience.
Προηγούμενη έρευνα που είχε γίνει στη Μ. Βρετανία είχε βρει, ότι οι επαγγελματίες κωμικοί έχουν πολλά από τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που έχουν άνθρωποι με σχιζοφρένεια και διπολική διαταραχή. Οι ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Οξφόρδης είχαν βρει ακόμη, ότι με το να κάνουν άλλους ανθρώπους να γελούν για τα προς το ζην, μπορεί να αποτελεί μια μορφή αυτό-θεραπείας για να φτιάχνουν τη διάθεσή τους.
~
***  Φάρμακο κατά του πρόωρου θανάτου οι ξηροί καρποί  
 -  Αν πεινάτε ενδιάμεσα από τα κύρια γεύματα της ημέρας, αφήστε στην άκρη το σακουλάκι με τα μπισκότα
Φάρμακο κατά του πρόωρου θανάτου οι ξηροί καρποί
 Αν πεινάτε ενδιάμεσα από τα κύρια γεύματα της ημέρας, αφήστε στην άκρη το σακουλάκι με τα μπισκότα, τις σοκολάτες και τα τσιπς και βουτήξτε το χέρι σας σε ένα μπολ με ξηρούς καρπούς, γεμίζοντας τη χούφτα σας με… υγιή λιπαρά που κάνουν καλό στην υγεία σας.
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, η κατανάλωση μιας μικρής χούφτας από ξηρούς καρπούς την ημέρα μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, από διάφορες σοβαρές ασθένειες.
Οι ερευνητές βρήκαν, ότι η κατανάλωση τουλάχιστον 10 γραμμαρίων από ξηρούς καρπούς την ημέρα, οδηγεί σε μειωμένο κίνδυνο θανάτου από αναπνευστικές ασθένειες –όπως το άσθμα και το εμφύσημα- και νευροεκφυλιστικές ασθένειες, ανάμεσα στις οποίες και η άνοια.
Ακόμη, μειώνεται ο κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη, καρκίνου και καρδιαγγειακών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών προσβολών και του εγκεφαλικού.
Μάλιστα, όπως αποκαλύπτουν οι ερευνητές, τα ευεργετικά οφέλη είναι τα ίδια και για τους άντρες και για τις γυναίκες.
Όπως αναφέρει δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας Daily Mail, όσοι τρώνε φιστίκια εμφανίζουν μειωμένο κίνδυνο θανάτου, όπως και εκείνοι που προτιμούν άλλα είδη ξηρών καρπών, όπως τα αμύγδαλα, τα φιστίκαι πεκάν και τα καρύδια. Ωστόσο, οι ερευνητές δε διαπίστωσαν προστατευτικά οφέλη από την κατανάλωση φιστικοβούτυρου, κάτι που απέδωσαν στο γεγονός, ότι το προϊόν αυτό περιέχει σημαντική ποσότητα αλατιού και φυτικών ελαίων, τα οποία «ακυρώνουν» τις ευεργετικές επιδράσεις των ξηρών καρπών.
Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από την έρευνα Netherlands Cohort Study, η οποία «τρέχει» από το 1986, από πάνω από 120.000 άντρες και γυναίκες ηλικία 55-69 ετών.
Ήταν αξιοσημείωτο το γεγονός, ότι η χαμηλότερη θνησιμότητα παρατηρήθηκε σε επίπεδα κατανάλωσης 15 γραμμαρίων ξηρών καρπών κατά μέσο όρο την ημέρα, περίπου μισή χούφτα. Η υψηλότερη κατανάλωση δεν συνδέθηκε με περαιτέρω μείωση του κινδύνου θνησιμότητας» ανέφερε ο καθηγητής Piet van den Brandt από το πανεπιστήμιο του Μάαστριχτ.
Τα συμπεράσματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Epidemiology.
~
 ~** Η ασπιρίνη προλαμβάνει την εμφάνιση πολλών μορφών καρκίνου;

Όπως ανακοίνωσαν σήμερα επιστήμονες, η λήψη μικρής ποσότητας ασπιρίνης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης πολλών μορφών καρκίνου. Στη μελέτη, που βασίστηκε σε οκτώ κλινικές δοκιμές, στις οποίες συμμετείχαν 25.570 ασθενείς, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι θάνατοι από καρκίνο, μεταξύ εκείνων που λάμβαναν ασπιρίνη σε μικρές δόσεις, δηλαδή μέχρι και 75mg την ημέρα, ήταν κατά 21% λιγότεροι στη διάρκεια των ερευνών και κατά 34% μετά από πέντε χρόνια.Η ασπιρίνη εμφανίστηκε να προστατεύει τον ανθρώπινο οργανισμό κυρίως από τον καρκίνο του γαστρεντερικού, με τα ποσοστά των θανάτων που καταγράφηκαν από αυτή τη μορφή καρκίνου να είναι περίπου 54% χαμηλότερα μετά από πέντε χρόνια μεταξύ εκείνων που έπαιρναν ασπιρίνη σε σχέση με εκείνους που δεν λάμβαναν.
Η έρευνα αυτή αναμένεται να διχάσει την επιστημονική κοινότητα, καθώς η ασπιρίνη έχει κατηγορηθεί ότι αυξάνει τον κίνδυνο γαστρορραγίας.
Πάντως, ο Πίτερ Ρόθγουελ του βρετανικού πανεπιστημίου της Οξφόρδης δήλωσε ότι, ενώ η λήψη ασπιρίνης ενέχει μικρό κίνδυνο γαστρορραγίας, αυτός ο κίνδυνος ουσιαστικά «εξαφανίζεται» από τα οφέλη της στη μείωση του κινδύνου για καρκίνο και εμφράγματα.Η ασπιρίνη, που αρχικά παρασκευάστηκε από την Bayer, είναι ένα φθηνό φάρμακο που διατίθεται εύκολα και χρησιμοποιείται ως αναλγητικό και αντιπυρετικό.Παλαιότερες μελέτες διαπίστωσαν ότι η λήψη ασπιρίνης δύναται να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου, καθώς η χρήση της μπλοκάρει το ένζυμο κυκλοοξυγενάση 2, το οποίο ευνοεί τη φλεγμονή και τη διάσπαση των κυττάρων και συναντάται σε υψηλά επίπεδα στους όγκους.Ο Πίτερ Έλγουντ, ειδικός στην ασπιρίνη, από την ιατρική σχολή του Πανεπιστημίου του Κάρντιφ, ο οποίος δεν μετείχε στην έρευνα, περιέγραψε το εν λόγω φάρμακο ως «εξαιρετικό».
Η έρευνα δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση «Lancet».-

~** Νέο φάρμακο για την εξωσωματική γονιμοποίηση

Στα μέσα του 2011 πρόκειται να κυκλοφορήσει ένα νέο φάρμακο που θα κάνει πιο φιλική τη θεραπεία στην οποία υποβάλλονται οι γυναίκες που επιθυμούν να τεκνοποιήσουν με εξωσωματική γονιμοποίηση. Πρόκειται για την ορμόνη FSH, η οποία θα χορηγείται μία φορά σε ενέσιμη μορφή και η δράση της θα διαρκεί επτά ημέρες. Σήμερα η ορμόνη αυτή χορηγείται καθημερινά για διάστημα 8-10 ημερών προκειμένου να επιτευχθεί διέγερση των ωοθηκών ώστε να παράγουν τον επαρκή αριθμό ωαρίων που απαιτούνται για την εξωσωματική γονιμοποίηση.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το νέο φάρμακο, έχει δράση 7 ημερών και έτσι η γυναίκα δεν θα χρειάζεται να κάνει καθημερινά ενέσεις. Οι μελέτες έχουν δείξει ότι στο 30% των περιπτώσεων μία ένεση του νέου φαρμάκου αρκεί για τη διέγερση των ωοθηκών, ενώ στις υπόλοιπες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί να γίνουν 1-2 ενέσεις επιπλέον ώστε να επιτευχθεί ωορρηξία. Έτσι η θεραπεία θα είναι πιο φιλική για τη γυναίκα που υποβάλλεται σε θεραπεία για εξωσωματική γονιμοποίηση.-

~** Γκότζι: Ένα «θαυματουργό» ασιατικό φρούτο

Τα γκότζι (goji) είναι θρεπτικά φρούτα που παράγονται στη περιοχή του Θιβέτ. Δεν βρίσκονται σχεδόν ποτέ φρέσκα, εκτός από τις περιοχές παραγωγής τους, και συνήθως πωλούνται σε ανοιχτά κουτιά και μικρές συσκευασίες, σε ξηρά μορφή.
Τα θρεπτικά αυτά φρούτα θεωρούνται ως μια από τις πλουσιότερες φυσικές πηγές θρεπτικών συστατικών. Περιέχουν βήτα-Καροτίνη, βιταμίνη C, βιταμίνη Β1 και Β2, καθώς και μια σειρά άλλων βιταμινών, μεταλλικά στοιχεία, αντιοξειδωτικά και αμινοξέα. Παράλληλα, τα γκότζι περιέχουν πολλούς υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λιπαρά και διατροφικές ίνες απαραίτητα για το σώμα.
Κινεζικές μελέτες δείχνουν ότι αναστέλλουν ορισμένες από τις γονιδιακές μεταλλάξεις που οδηγούν σε καρκίνο, ενώ ο καρπός τους έχει αντικαρκινικές και ανοσοτονωτικές ιδιότητες.
Επιπλέον, μπορούν να βοηθήσουν τον οργανισμό με τις παρενέργειες της χημειοθεραπείας ή θεραπείας με ακτινοβολία για τον καρκίνο. Τα γκότζι περιέχουν και γερμάνιο, ένα ορυκτό που θεωρείται ότι έχει αντικαρκινικές ιδιότητες.
Τα ασιατικά αυτά φρούτα έχουν την ικανότητα να καταπολεμήσουν τους δύο βασικούς παράγοντες που προάγουν τις καρδιακές παθήσεις, την οξειδωμένη χοληστερόλη και αυξημένη αρτηριακή πίεση.
Επίσης, εκτιμάται ότι εμπλουτίζουν το αίμα με θρεπτικά συστατικά και προάγουν την κυκλοφορία του, και αποτελούν εξαιρετικό βοήθημα στη διατήρηση της καλής όρασης και στη βελτίωσή της.
Τα γκότζι μπορεί να καταναλωθούν σε καθημερινή βάση, προσφέροντας γενική ευεξία.-

~** Η συμπεριφορά των παντρεμένων ανδρών είναι… καλύτερη

Νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα έρχεται να επιβεβαιώσει την αντίληψη, ότι οι παντρεμένοι άνδρες τείνουν να έχουν λιγότερες παραβατικές και αντικοινωνικές συμπεριφορές από τους ανύπαντρους. Οι ερευνητές, υπό την καθηγήτρια ψυχολογίας Αλεξάντρα Μπαρτ του πολιτειακού Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο περιοδικό ψυχιατρικής «Archives of General Psychiatry» του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου, διαπίστωσαν ότι αφενός οι λιγότερο αντικοινωνικοί άνδρες είναι πιθανότερο να παντρευτούν μέχρι τα 30 τους σε σχέση με τους περισσότερο αντικοινωνικούς, και αφετέρου, από τη στιγμή που παντρεύονται, ο γάμος «φρενάρει» κάθε αντικοινωνική τους συμπεριφορά.Επίσης, όσο πιο πετυχημένος είναι ένας γάμος, τόσο πιο μεγάλη φαίνεται να είναι η επίδραση στη βελτίωση της συμπεριφοράς ενός άνδρα (λιγότερη τάση για παραβατικότητα-εγκληματικότητα, λιγότερα ψέματα, λιγότερη επιθετικότητα, λιγότερη κατανάλωση αλκοόλ και ξενύχτια, περισσότερες τύψεις για κάποια κακή συμπεριφορά κ.α.). Σύμφωνα με τους ερευνητές, οι παντρεμένοι συνειδητοποιούν ότι «έχουν πλέον περισσότερα να χάσουν», εάν συνεχίσουν την παλιά αντικοινωνική συμπεριφορά τους. Η μελέτη είναι η πρώτη που εστίασε στις συνέπειες του γάμου στην αντικοινωνική συμπεριφορά, αξιοποιώντας δείγματα γενετικού υλικού από διδύμους, προκειμένου να απομονώσει τυχόν επίδραση των γονιδίων στη συμπεριφορά των ατόμων. Οι ερευνητές επί 12 χρόνια εξέτασαν δεδομένα από 289 ζεύγη διδύμων ανδρών σε διάφορες χρονικές περιόδους.Δεν είναι σαφές αν κάτι ανάλογο συμβαίνει στις γυναίκες, όπως είπε η Μπαρτ, καθώς αυτές είναι λιγότερο πιθανό να έχουν αντικοινωνικές συμπεριφορές. Προηγούμενες έρευνες έχουν συμπεράνει ότι οι παντρεμένοι έχουν κι άλλα συγκριτικά πλεονεκτήματα σε σχέση με τους ανύπαντρους, όπως καλύτερη υγεία, μακροβιότερη ζωή, λιγότερη κατάθλιψη κ.α..-

~** Χημικά εγκαύματα στο μάτι

Σταγόνες χημικών στο μάτι μπορεί να καταστρέψουν την επιφάνεια του ματιού
, με αποτέλεσμα να προκαλέσουν ουλές ή ακόμα και τύφλωση.Διάγνωση* Έντονος πόνος στο μάτι* Ανικανότητα του πάσχοντος να ανοίξει το τραυματισμένο μάτι* Ερύθημα και οίδημα* Δακρύρροια Αντιμετώπιση* Κρατήστε το τραυματισμένο μάτι κάτω από νερό που τρέχει, όχι με μεγάλη δύναμη για περίπου 10 λεπτά.* Βεβαιωθείτε ότι ξεπλένετε και τις 2 πλευρές των βλεφάρων πολύ καλά.* Αν το μάτι είναι κλειστό, κρατήστε τα βλέφαρα ανοιχτά, απαλά αλλά σταθερά.* Καλύψτε το μάτι με ένα αποστειρωμένο ειδικό επίθεμα.* Πηγαίνετε ή στείλτε τον πάσχοντα στο νοσοκομείο. Πηγή: iatronet.gr .-

~** Ιώσεις: Δυναμώστε τις άμυνές σας

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να προστατευτούμε από τις ιώσεις του χειμώνα; Ακολουθούν επτά συμβουλές- βασισμένες σε μελέτες, που μπορεί να φανούν χρήσιμες σε όσους τις ακολουθήσουν. 1. Μην χάνετε απότομα βάρος. Τα περιττά κιλά εξασθενούν τις φυσικές άμυνες του οργανισμού. «Το σωματικό λίπος εκκρίνει ορμόνες που καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα» εξηγεί η δρ Λορντ.
Ωστόσο, η απότομη απώλεια βάρους δεν είναι η λύση. Πρόσφατη αμερικανική μελέτη έδειξε ότι πειραματόζωα που υποβλήθηκαν σε αυστηρή δίαιτα είχαν περισσότερες πιθανότητες να αρρωστήσουν απ’ ό,τι άλλα ζώα που έχαναν βάρος αργά και σταθερά.
2. Να ξεκουράζεστε. Μία και μόνο νύχτα κακού ύπνου αρκεί για να ελαττωθεί κατά το ήμισυ η αποτελεσματικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος, ανακάλυψαν Αμερικανοί ερευνητές.
3. Να περπατάτε. Πολυάριθμες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η φυσική δραστηριότητα μπορεί να κάνει τη διαφορά στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Τον περασμένο μήνα, μελέτη που δημοσιεύθηκε στη «Βρετανική Επιθεώρηση Αθλητιατρικής», έδειξε ότι όσοι φροντίζουν να γυμνάζονται τουλάχιστον πέντε μέρες την εβδομάδα μειώνουν έως 46% τις πιθανότητες να κρυολογήσουν τον χειμώνα.
Συνεπώς, «φροντίστε να περπατάτε αρκετές φορές μέσα στην ημέρα για λίγα λεπτά και με αρκετά γρήγορο βήμα, ώστε να λαχανιάζετε λίγο και να αρχίζετε να ιδρώνετε» συνιστά η δρ Λορντ. 4. Αποφύγετε το στρες. Το στρες ασκεί «τεράστια» αρνητική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, κατά τον δρα Κάρναου. Οι μελέτες έχουν δείξει ότι το στρες εμποδίζει τα ουδετερόφιλα κύτταρα να σκοτώνουν τα βακτήρια, με συνέπεια να καθίσταται ο οργανισμός ευάλωτος σε επικίνδυνες λοιμώξεις.
5. Προσέχετε τι τρώτε. Η διατροφή αποτελεί «κλειδί» για την υγεία του ανοσοποιητικού. «Ορισμένα τρόφιμα διεγείρουν τις φυσικές άμυνες του οργανισμού» τονίζει η δρ Σένκερ. Το σελήνιο (στα καρύδια), ο σίδηρος (στο κόκκινο κρέας και τα όσπρια), ο ψευδάργυρος (σε οστρακόδερμα, δημητριακά και γαλακτοκομικά), η βιταμίνη Α (από καρότα, κολοκύθια, πορτοκαλί ή κίτρινες πιπεριές), η βιταμίνη C (από εσπεριδοειδή) και η βιταμίνη Ε (από σπόρους και ελαιόλαδο), είναι μερικά από τα τρόφιμα που βοηθάνε τις φυσικές μας άμυνες.
6. Μην ξεχνάτε τα «καλά» βακτήρια με την αντιβίωση. Τα προβιοτικά που παρέχουν τα μεγαλύτερα οφέλη όταν καταναλώνονται σε περιόδους που παίρνει κανείς αντιβιοτικά, εξουδετερώνουν τόσο τα παθογόνα βακτήρια όσο και τα «καλά» βακτήρια της πεπτικής οδού, κατά τον δρα Κάτλερ. 7. Βγείτε έξω. Η «βιταμίνη του ήλιου», η βιταμίνη D, βρίσκεται στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος των ειδικών σε θέματα ανοσίας. «Τα τελευταία χρόνια αρχίσαμε να συνειδητοποιούμε ότι επηρεάζει πάρα πολύ τα μακροφάγα και ότι η έλλειψή της από τον οργανισμό έχει ως συνέπεια εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος» εξηγεί η δρ Λορντ.-
***  Εγκυμοσύνη και δίκερος μήτρα
H δίκερος μήτρα αποτελεί μια συχνή ανατομική παραλλαγή της μήτρας και οφείλεται σε διαταραχή του σχηματισμού της στη διάρκεια στης εμβρυϊκής ζωής. Ουσιαστικά, η μήτρα, αντί να έχει σχήμα ισοσκελούς τριγώνου, έχει σχήμα σφεντόνας, χωρίζοντας έτσι στα δύο την κοιλότητα του ενδομητρίου. Αυτό θεωρητικά μπορεί να επηρεάσει την εμφύτευση και ανάπτυξη του εμβρύου.
Στο ερώτημα αν μπορεί μία γυναίκα με δίκερο μήτρα να μείνει έγκυος και να γεννήσει ένα υγιές παιδί, απαντά με σχετικό του άρθρο στο iatronet.gr , o μαιευτήρας γυναικολόγος Χ. Χηνιάδης: «Μελέτες αποδεικνύουν ότι το περίπου 70% των γυναικών που έχουν δίκερο μήτρα δεν έχουν κανένα πρόβλημα στην εγκυμοσύνη τους. Η διάγνωση γίνεται με απλό ή τρισδιάστατο υπερηχογράφημα, με σαλπιγγογραφία, αλλά και με υστεροσκόπηση και λαπαροσκόπηση.
Το πιο κοινό πρόβλημα που συνδέεται με τη δίκερο μήτρα είναι ο πρόωρος τοκετός ή ο ανεπαρκής τράχηλος (πρόωρη διαστολή του τραχήλου) στην εγκυμοσύνη. Στην περίπτωση αυτή μπορεί να γίνει περίδεση του τραχήλου με ράμμα. Φαίνεται, επίσης, ότι ποσοστό 15% των καθ' έξιν αποβολών που οφείλονται σε διαταραχές της μήτρας μπορεί να σχετίζονται με τη δίκερο μήτρα. Ορισμένες από αυτές τις περιπτώσεις μπορούν να βελτιωθούν χειρουργικά».
Η δίκερος μήτρα μπορεί να διορθωθεί με μητροπλαστική (χειρουργική επέμβαση για την ένωση των δύο μισών τμημάτων της μήτρας). Αν μια γυναίκα μείνει έγκυος μετά από μια τέτοια επέμβαση, είναι απαραίτητη η πραγματοποίηση καισαρικής τομής για τη γέννηση του παιδιού.-

~** Μεσογειακή αναιμία: Νέα μέθοδος διάγνωσης στο έμβρυο

Σε συνέντευξη Tύπου, που οργανώθηκε στη Ρώμη, παρουσιάσθηκαν τα μέχρι τώρα αποτελέσματα μιας νέας μεθόδου για τη διάγνωση της μεσογειακής αναιμίας στο έμβρυο, σε πολύ πρώιμο στάδιο της κύησης. Οι μελέτες είναι αποτέλεσμα της συνεργασίας του δημόσιου νοσοκομείου V. Cervello του Παλέρμο Σικελίας, με τον αναπληρωτή καθηγητή μαιευτικής -γυναικολογίας του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων, Γιώργο Μακρυδήμα.
Πρόκειται για την παρακέντηση εξωεμβρυϊκής κοιλότητας, που στην Ιταλία ονομάσθηκε «celocentesi».Αναλυτικά, απορροφάται μια μικρή ποσότητα υγρού από την εξωεμβρυϊκή κοιλότητα, στο διάστημα από την έκτη μέχρι την ένατη εβδομάδα της κύησης, δηλαδή πέντε εβδομάδες νωρίτερα από τις άλλες διαγνωστικές μεθόδους προγεννητικού ελέγχου.«Τα αποτελέσματα σε ό,τι αφορά στη διάγνωση της μεσογειακής αναιμίας, διαμέσου της μεθόδου «celocentesi», είναι πολύ σημαντικά και θα δημοσιευθούν σύντομα στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό British Journal of Haematology» τόνισε ο Έλληνας γυναικολόγος, Γιώργος Μακρυδήμας. Παράλληλα, συνεχίζονται και οι έρευνες για την ασφάλεια της μεθόδου, που σύμφωνα με τον Έλληνα και τους Ιταλούς επιστήμονες, κρίνεται απόλυτα ικανοποιητική. Όπως υπογραμμίσθηκε, οι περαιτέρω μελέτες πραγματοποιήθηκαν από κοινού με τον Κύπριο καθηγητή Κύπρο Νικολαΐδη, ιδιαίτερα πεπειραμένο στον προγεννητικό έλεγχο και την εμβρυϊκή ιατρική. Επόμενος στόχος της ελληνοϊταλικής αυτής συνεργασίας είναι η ενδομήτρια θεραπεία, με τη δυνατότητα μεταμόσχευσης μυελού των οστών στο έμβρυο, αλλά και η προσπάθεια για εμβρυϊκή διάγνωση του συνδρόμου «down».-

~** Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη γαστρεντερίτιδα

Μετά το κοινό κρυολόγημα, οι γαστρεντερίτιδες αποτελούν το δεύτερο σε συχνότητα νόσημα που εμφανίζεται σε παγκόσμιο επίπεδο.Τι είναι η γαστρεντερίτιδα;Η γαστρεντερίτιδα είναι φλεγμονή που προσβάλλει ταυτόχρονα το στομάχι και τα έντερα. Η έναρξή της είναι συνήθως αιφνίδια και εκδηλώνεται με διάρροια ή/και εμέτους.Άλλα συμπτώματα που μπορούν να συνοδεύουν τη γαστρεντερίτιδα είναι:1. Κολικοειδείς πόνοι στην κοιλιά, δηλαδή πόνοι των οποίων η ένταση έχει κυματοειδή μορφή στον χρόνο με απότομες εξάρσεις και υφέσεις2. Ανορεξία3.Πονοκέφαλος και μυαλγίες4.Πυρετός5. Ένα γενικότερο αίσθημα αδιαθεσίας και αδυναμίαςΠόσο επικίνδυνη είναι μια γαστρεντερίτιδα;Μια κοινή γαστρεντερίτιδα, ιδιαίτερα αν πρόκειται για ιογενή, δεν είναι συνήθως επικίνδυνη για έναν υγιή ενήλικο. Η νόσος περιορίζεται από μόνη της σε διάστημα που κυμαίνεται από μία ως τρεις ημέρες, στην πλειονότητα των περιπτώσεων.Υπάρχουν, όμως, συγκεκριμένες κατηγορίες ατόμων που είναι πιο εκτεθειμένοι στις επιπλοκές της. Αυτές περιλαμβάνουν όσους δεν μπορούν να φροντίσουν μόνοι τους τον εαυτό τους, όπως τα μικρά παιδιά, τους ευρισκόμενους σε εύθραυστη ισορροπία υγείας, όπως οι ηλικιωμένοι και οι πάσχοντες από χρόνια νοσήματα, και, τέλος, εκείνους με ελαττωμένες άμυνες, όπως οι ανοσοκατασταλμένοι και οι πάσχοντες από AIDS.Πότε είναι απαραίτητη η εξέταση από γιατρό;Υπολογίζεται ότι μόνο ένας στους πέντε πάσχοντες από γαστρεντερίτιδα αναζητεί τελικά ιατρική βοήθεια. Επειδή, όμως, την εικόνα της μπορούν να μιμηθούν αρκετά νοσήματα, καλό θα ήταν να αναζητήσετε ιατρική συμβουλή αν:1.Τα συμπτώματα επιμένουν με την ίδια ένταση για διάστημα μεγαλύτερο του τριημέρου, παρά την υιοθέτηση μέτρων αντιμετώπισης.2.Ο πόνος στην κοιλιά αποκτήσει σταθερή ένταση και εντοπίζεται σε συγκεκριμένο σημείο.3.Οι έμετοι επιμένουν και αυξάνονται σε ένταση.4.Υπάρχει αίμα, βλέννα ή πύο στις κενώσεις.5.Η θερμοκρασία του σώματός σας ανέβει πάνω από 38,5 βαθμούς Κελσίου.6.Διαπιστώσετε σημάδια αφυδάτωσης (στεγνά χείλη και δέρμα, υπερβολική δίψα, απουσία διούρησης για διάστημα μεγαλύτερο των έξι ωρών).Πηγή: health.in.gr .-
~

***  ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ  ΙΟΥΝΙΟΥ  2015  : ~ Η  ΙΣΤΟΡΙΑ ΕΝΟΣ  ΣΥΛΛΟΓΟΥ  1930-1955-2015 : http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2015/05/1930-1955-2015.html .- 

~ ARFARA  NEWS  , Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  , Δευτέρα  01  Ιουνίου  2015 : http://snsarfara.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-01-2015.html .-
~ ARFARA  NEWS ,  Το αγιάζι της ενημέρωσης , Τρίτη  02  Ιουνίου  2015  : http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-02-2015.html  .-
~ ARFARA   NEWS ,  Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης , Τετάρτη  03  Μαϊου  2015  : http://stamos-dynami.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-03-2015.html .-    
~  ARFARA  NEWS , Το αγιάζι  της  ενημέρωσης , Πέμπτη  04   Ιουνίου  2015 : http://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-04-2015.html .-
~ Το  αγιάζι της ενημέρωσης Πέμπτη  04  Ιουνίου  2015  : http://arfara-messinia-stamos.blogspot.gr/2015/06/04-2015.html .-  
 
~ ΥΓΕΙΑ για  ΟΛΟΥΣ  μας  Πέμπτη  04 Μαϊου  2015   : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/04-2015.html .
~ ARFARA  NEWS ,  Το  αγιάζι της  ενημέρωσης ,  Παρασκευή  05 Ιουνίου  2015 :  http://snsstamoskal.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-05-2015.html  .-
~ ARFARA   NEWS  , Το   αγιάζι  της  ενημέρωσης  , Σάββατο  06  Ιουνίου   2015 : http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-06-2015.html .-
~ ARFARA  NEWS   Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  Κυριακή  07  Ιουνίου   2015  : http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-07-2015.html .-
~ ΑΘΛΗΤΙΚΟ  ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ  06  και 07  Ιουνίου  2015 :  http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2015/06/06-07-2015.html .-

~ ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  Κυριακή  07  Ιουνίου  2015  : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/07-2015.html  
~ ARFARA   NEWS , Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης , Δευτέρα  08  Ιουνίου   2015  : http://arfara-kalamata-greece.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-08-2015.html  
~Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  Δευτέρα   08  Ιουνίου  2015 : http://dimmetoparfara.blogspot.gr/2015/06/08-2015.html .-
~ ARFARA   NEWS  , Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης ,  Τρίτη  09  Ιουνίου  2015 : http://arfara-messinias-stamos.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-09-2015.html .-
~ Το   αγιάζι  της  ενημέρωσης   Τρίτη  09  Ιουνίου  2015  : http://vlasisarfarablogspot.blogspot.gr/2015/06/09-2015.html .- 

~ ΥΓΕΙΑ   για  ΟΛΟΥΣ  μας  Τρίτη  09  Ιουνίου  2015  : http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/09-2015.html .- 
~ ARFARA  NEWS , Το  αγιάζι της ενημέρωσης , Τετάρτη  10  Ιουνίου  2015  : http://arfaramessiniasgreece.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-10-2015.html ,
~Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  Τετάρτη  10  Ιουνίου  2015  : http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.gr/2015/06/10-2015.html .-
~ ARFARA  NEWS  , Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  , Πέμπτη  11  Ιουνίου  2015 :  http://vlasisarfarablogspot.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-11-2015.html .-
~ ARFARA  NEWS  ,  Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης , Παρασκευή 12  Ιουνίου  2015  : http://snsarfara.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-12-2015.html .-

~ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας ,  Παρασκευή  12  Ιουνίου   2015  :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/12-2015.html .- 
~ARFARA  NEWS  Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  Σάββατο  13  Ιουνίου  2015 :  http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-13-2015.html  .-
~ ARFARA  NEWS  Το  αγιάζι  της ενημέρωσης  Κυριακή 14  Ιουνίου  2015  : http://stamos-dynami.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-14-2015.html .-
~ ΑΘΛΗΤΙΚΗ  ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ Σαββατο-Κύριακο 13  και  14  Ιουνίου  2015  :  http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2015/06/14-1987-14-1987.html .-
~ARFARA  NEWS  , Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης , Δευτέρα  15  Ιουνίου  2015  : http://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-15-2015.html .-
~Το   αγιάζι  της  ενημέρωσης   Δευτέρα  15  Ιουνίου   2015  :  http://arfara-messinia-stamos.blogspot.gr/2015/06/15-2015.html .-

~ΥΓΕΙΑ  για ΟΛΟΥΣ  μας   Δευτέρα  15  Ιουνίου  2015  : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/15-2015.html .- 
~ ARFARA   NEWS ,  Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  , Τρίτη  16  Ιουνίου  2015 : http://snsstamoskal.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-16-2015.html .-

~  ΟΛΑ  για  την ΑΛΟΗ  ΒΕΡΑ  Τρίτη  16  Ιουνίου  2015: http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/16-2015.html , ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  , ΟΛΑ  για  την  ΥΓΕΙΑ , ΑΛΟΗ  ΒΕΡΑ στη ζωή μας. .- ~ΥΓΕΙΑ   για  ΟΛΟΥΣ  μας , Τετάρτη  17  Ιουνίου  2015 :  http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/17-2015.html .- 
~ ARFARA  NEWS ,  Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης ,  Τετάρτη  17  Ιουνίου  2015  : http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-17-2015.html  .-  
~ ARFARA  NEWS  , Το  αγιάζι της  ενημέρωσηςΠέμπτη  18  Ιουνίου  2015  : http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-18-2015.html .-
~ ARFARA  NEWS  Το  αγιάζι της ενημέρωσης  Παρασκευή  19  Ιουνίου  2015  : http://arfara-kalamata-greece.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-19-2015.html .- Διαδρομές  στις ομορφιές της  Ελλάδας  μας  Παρασκευή 19  Ιουνίου  2015  : http://vlasisarfarablogspot.blogspot.gr/2015/06/19-2015.html .-
~ ARFARA  NEWS  Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  Σάββατο 20  Ιουνίου  2015: http://arfaramessiniasgreece.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-20-2015.html   
~Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  Σάββατο  20  Ιουνίου  2015 : http://dimmetoparfara.blogspot.gr/2015/06/20-2015.html .-

 ~ ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας   , Σάββατο  20  Ιουνίου  2015 :  http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/20-2015.html .-
~ARFARA  NEWS  Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  Κυριακή  21  Ιουνίου  2015 : http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-21-2015.html .-
~ Αθλητικό Σαββατο-Κύριακο  20  και  21  Ιουνίου  2015 : http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2015/06/20-21-2015.html .-
~ ARFARA  NEWS  , Το  αγιάζι της  ενημέρωσης , Δευτέρα  22  Ιουνίου  2015 : http://arfara-messinias-stamos.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-22-2015.html .-
~ Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης , Δευτέρα  22 Ιουνίου  2015 : http://snsarfara.blogspot.gr/2015/06/22-2015.html .-
~ARFARA  NEWS  , Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης  , Τρίτη  23  Ιουνίου  2015 :  http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-23-2015.html .-
~ ARFARA  NEWS  , Το  αγιάζι  της  ενημέρωσης , Τετάρτη  24  Ιουνίου   2015: http://stamos-dynami.blogspot.gr/2015/06/arfara-news-24-2015.html .- 


ΥΓΕΙΑ  για  ΟΛΟΥΣ  μας  Τετάρτη  24  Ιουνίου  2015 : http://snsarfara.blogspot.gr/2015/06/24-2015.html .-
~

~

Δεν υπάρχουν σχόλια: